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Propiedades del Anana!!

Un vaso de jugo equivale más o menos a dos tazas de arándanos frescos. Asegurate que la fruta sea fresca, lavarla muy bien de ser necesario y evitar que haya sido almacenada por mucho tiempo. Tenes que beber diariamente en ayunas un jugo fresco de arándanos, o comer dos tazas de estos solamente. Nunca agregues azucares ni nada más a los arándanos en ayunas para que estos puedan actuar de forma potente en tu cuerpo.
Después de comer los arándanos, toma un vaso de agua tibia, dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen, y debes esperar entre 15 a 20 minutos antes de comer nada más.
Debes beber durante el día 5 vasos de jugo de arándanos, pero la clave está en que siempre lo bebas con el estómago vacío, sin que hayas comida nada, veinte minutos antes de comer o una hora después de haber comido.

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1. Para adelgazar panza con este remedio natural deberás preparar una infusión de repollo.
2. Empieza calentando el agua mineral.
3. Mientras tanto, retira las hojas de la col y límpialas con abundante agua para eliminar restos de gérmenes, suciedad y bacterias.
4. Cuando el agua entre en ebullición vierte las hojas de repollo en el interior de la olla o el cazo donde la hayas calentado y deja que se cuezan durante unos 15 minutos.
5. Pasado ese tiempo, retira el agua del fuego y deja que repose durante 10 minutos.
6. Ya tienes lista tu infusión de col. Ahora solo hará falta que la filtres con un colador para retirar las hojas y que te la bebas a pequeños sorbos.
7. Para que esta tisana resulte efectiva y te ayude a perder peso, lo mejor será que te bebas 2 vasos de té de col al día, uno en ayunas y otro después de la comida.
8. La col o repollo te irá de maravilla si deseas lucir un vientre plano debido a que contiene ácido tartárico, una sustancia que impide que los azúcares y los hidratos de carbono se transformen en grasa.
9. Asimismo, es importante destacar que el repollo también contiene muy pocas calorías y que es rico en fibra, lo que te dará la oportunidad de combatir el estreñimiento.

A empezar el Año con Todo !!!