Alma om Hatha Yoga

El cerebro tiene la capacidad de adaptarse y cambiar a lo largo de toda la vida.
Cada vez que aprende algo nuevo, en la repetición, crea y refuerza.
Es neuroplasticidad.
La práctica de yoga no sólo le aporta flexibilidad al cuerpo sino que también transforma nuestro cerebro según la Neurociencia.
Los 8 pasos pueden modificar el cerebro afectando de manera positiva la neuroplasticidad cerebral.
- Yamas y Niyamas: Bases éticas de yoga. Reflexiones sobre como pensamos y actuamos.
-Asanas: La práctica regular mejora la atención, coordinación y memoria.
-Pranayama: Control de la respiración. Equilibrio y calma el sistema nervioso y ondas cerebrales.
Pratyahara: Abstracción de los estímulos externos. Fortalece la concentración y regulación emocional.
Dharana: Concentración, relajación. Fortalece sin forzar, sin tensión.
Dyana: Estado meditativo. Transforma estructura cerebral.
Samadhi: Experimenta estados de conexión interna y con el mundo.

Cada práctica de yoga es un momento para fortalecer y transformar el cerebro.

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Biodecodificación y Bioneuroemoción

La Biodecodificación nos permite conectarnos desde la escucha y el respeto.
Cada síntoma puede ser la llave a la transformación.
El cuerpo es un mapa donde se proyectan las vivencias emocionales no resueltas y tiene una función biológica y simbólica. Esos síntomas responden a un conflicto vivido de manera interna, inesperada y en soledad. La enfermedad es un programa biológico de supervivencia.
Su objetivo es descifrar o desprogramar las causas de la enfermedad a partir del inconsciente biológico, es decir, a partir de las células.
Es una herramienta complementaria de los recursos de la medicina alopatica. No reemplaza a la consulta médica y psicológica.

La Bioneuroemoción desarrollada por Enric Corbera integra esta biología con aportes de neurociencia.
Encontramos el conflicto emocional y la forma que interpretamos lo que vivimos.
La percepción es el filtro que determina nuestra experiencia.
Lo que te duele te habla, aprende a escucharlo..

Acompaño tu proceso desde una mirada integradora y respetuosa. Desde un espacio individual, para observar, ordenar y transformar aquello que hoy pide ser mirado en tu vida.

🦋Turnos para sesiones presenciales completando un formulario previo. Hemilce 11-5059-6037

Este taller está diseñado para conocer los mecanismos del estrés y entender como su reacción excesiva puede afectarnos. La práctica de yoga es una herramienta terapéutica y preventiva realmente eficaz. De manera sencilla podes aprender técnicas que nos brinda la respiración y la meditación. Consultanos para más información. Te esperamos!💜

El simbolismo de Savasana se conecta profundamente con la práctica de soltar y aceptar. Es la rendición del ego. Abrazar lo que somos en el aquí y el ahora... Al permitir que cada parte de nosotros descanse, Savasana nos recuerda la importancia de estar en paz con la quietud, un lugar donde el Ser puede simplemente existir, libre de presiones externas y autoimpuestas.

En el silencio algo se revela. Cuando todo se aquieta aparece lo que realmente importa.

Cuando uno se extiende hasta el extremo vive en esa asana y experimenta la alegría de la libertad en dicha asana. La extensión es libertad, y la libertad permite la relajación.

Extracto del libro B K S Iyengar "Luz sobre la vida"