Mundo Mamá - Embarazo & Bienestar

🤰 ACTIVIDAD FISICA PARA EMBARAZADAS
Entrenamiento funcional.
Nuevos grupos y horarios en Palermo y Belgrano a partir de mayo.

La actividad física en el embarazo tiene múltiples beneficios para la mamá y el bebé. El movimiento permite esa conexión única e inexplicable.

💪 Con nuestras clases te ayudaremos a:
*Mejorar la postura.
*Reducir y prevenir dolores lumbares y de ciática.
*Mejorar retorno venoso en miembros inferiores.
*Conocer y fortalecer el suelo pélvico para prevenir incontinencia urinaria y concientizar este músculo para el momento del parto.
*Tonificar musculatura de brazos, piernas y glúteos.
*Respirar, relajarte, liberar tensiones y conectarte plenamente con tu bebé.

📍SEDE BELGRANO: Av. Cabildo y Virrey Arredondo.
-Lunes: 18.15hs.
-Jueves: 18.15hs.

📍SEDE PALERMO: Scalabrini Ortiz y Juncal, a 2 cuadras de Av. Santa Fe y 2 cuadras de Av. Las Heras.
-Martes: 18.30hs.
-Jueves: 18.30hs.

✔️GRUPOS REDUCIDOS.

📱CONSULTAS E INSCRIPCIONES: WhatsApp 15-4149-1812 o por MD.

Te invitamos a vivir un embarazo más consciente, saludable y feliz en estos espacios del amor.

🤰YOGA PARA EMBARAZADAS
🤍Un espacio íntimo de conexión y amor.

"El movimiento, la libre expresión en todos sus sentidos y su importancia en los procesos de conexión, sanación y creación como el embarazo". Esa es nuestra premisa. Así trabajamos para acompañarte en cada encuentro.

Beneficios del yoga prenatal:
-Prepara el cuerpo y la mente para el parto.
-Reduce el estrés, la ansiedad y molestias físicas.
-Mejora la circulación.
-Aumenta la flexibilidad.
-Conexión emocional con tu bebé.

🕓Martes 18hs: nuevo grupo que comienza el 5 de mayo. Grupos reducidos.
📍Sede Belgrano: Sucre y Ciudad de la Paz, a 2 cuadras de Av. Cabildo y Juramento.

📱Consultas e Inscripciones: por MD o WhatsApp 15-4149-1812.

Te esperamos para vivir un embarazo más consciente, saludable y feliz.

💪GIMNASIA POSTPARTO
Te invitamos a vivir la magia de nuestros grupos postparto. La importancia del movimiento también en esta etapa.

⚠️Luego de unos meses de la llegada de tu bebé, es muy necesario comenzar con la recuperación física postparto.

Combinamos ejercicios de fortalecimiento, con ejercicios de estiramiento y trabajo abdominal hipopresivo. Estas clases te ayudaran a recuperar y tonificar la musculatura corporal y el suelo pélvico, liberando tensiones y contracturas; además de tener muchos beneficios a nivel emocional y mental para vos y tu bebit@.

Por supuesto que el obstetra es quien te indicará cuando podés retomar la actividad física, pero es importante que lo hagas a través de ejercicios preparados para tu recuperación.

📍Sede Palermo: Av. Santa Fe y Thames (Plaza Italia).
🕒 Sábados 11hs.

📱Consultas e Inscripciones: MD o WhatsApp 15-4149-1812.

🤰GIMNASIA PARA EMBARAZADAS.
Nuevos grupos y horarios en Palermo y Belgrano.

La actividad física en el embarazo tiene múltiples beneficios para la mamá y el bebé. El movimiento permite esa conexión única.

💪 Con nuestras clases te ayudaremos a:
*Mejorar la postura.
*Reducir y prevenir dolores lumbares y de ciática.
*Mejorar retorno venoso en miembros inferiores.
*Conocer y fortalecer el suelo pélvico para prevenir incontinencia urinaria y concientizar este músculo para el momento del parto.
*Tonificar musculatura de brazos, piernas y glúteos.
*Respirar, relajarte, liberar tensiones y conectarte plenamente con tu bebé.

📍BELGRANO (Av. Cabildo y Virrey Arredondo)
-Lunes: 18.15hs.
-Jueves: 18.15hs.

📍PALERMO (Plaza Italia)
-Martes: 18.30hs.
-Jueves: 18.30hs.

✔️GRUPOS REDUCIDOS.

📱CONSULTAS E INSCRIPCIONES: WhatsApp 15-4149-1812 o por MD.

Te invitamos a ser parte de este mundo que comienza cuando nos esteramos que estamos embarazadas.

🤰🌞 ACTIVIDAD FISICA PARA EMBARAZADAS
ULTIMOS LUGARES DISPONIBLES PARA COMENZAR EN FEBRERO.

📍BELGRANO (Av. Cabildo y Congreso)
-Martes: 19.15hs.
-Sábados: 11hs.

📍PALERMO (Plaza Italia).
-Lunes: 18hs.
-Miércoles: 18hs.

La importancia de la actividad física en el embarazo: múltiples beneficios para la mamá y el bebé.

💪 Con nuestras clases te ayudaremos a:
*Mejorar la postura.
*Reducir y prevenir dolores lumbares y de ciática.
*Mejorar retorno venoso en miembros inferiores.
*Conocer y fortalecer el suelo pélvico para prevenir incontinencia urinaria y concientizar este músculo para el momento del parto.
*Tonificar musculatura de brazos, piernas y glúteos.
*Respirar, relajarte, liberar tensiones y conectarte plenamente con tu bebé.

✔️💥GRUPOS REDUCIDOS. SI TE INSCRIBIS EN ENERO PARA COMENZAR EN FEBRERO, BONIFICAMOS TU MATRICULA.

📱CONSULTAS E INSCRIPCIONES: WhatsApp 15-4149-1812 o por MP.
mundomama mamasybebesenmovimiento mamasybebes

🤰🌞 ACTIVIDAD FISICA PARA EMBARAZADAS TAMBIEN VERANO.

📍BELGRANO (Av. Cabildo y Congreso)
-Martes: 19.15hs.
-Sábados: 11hs.

📍PALERMO (Plaza Italia).
-Lunes: 18hs.
-Miércoles: 18hs.

La importancia de la actividad física en el embarazo: múltiples beneficios para la mamá y el bebé.

💪 Con nuestras clases te ayudaremos a:
*Mejorar la postura.
*Reducir y prevenir dolores lumbares y de ciática.
*Mejorar retorno venoso en miembros inferiores.
*Conocer y fortalecer el suelo pélvico para prevenir incontinencia urinaria y concientizar este músculo para el momento del parto.
*Tonificar musculatura de brazos, piernas y glúteos.
*Respirar, relajarte, liberar tensiones y conectarte plenamente con tu bebé.

✔️💥GRUPOS REDUCIDOS. SI TE INSCRIBIS EN DICIEMBRE PARA COMENZAR EN ENERO, BONIFICAMOS TU MATRICULA.

📱CONSULTAS E INSCRIPCIONES: WhatsApp 15-4149-1812 o por MP.
mundomama mamasybebesenmovimiento mamasybebes

💪🤰GIMNASIA PARA EMBARAZADAS
📍BELGRANO
📍PALERMO
📍CABALLITO

La importancia de la actividad fisica en el embarazo: múltiples beneficios para la mamá y el bebé.

💪 Con nuestras clases te ayudaremos a:
*Mejorar la postura.
*Reducir y prevenir dolores lumbares y de ciática.
*Mejorar retorno venoso en miembros inferiores.
*Conocer y fortalecer el suelo pélvico para prevenir incontinencia urinaria y concientizar este músculo para el momento del parto.
*Tonificar musculatura de brazos, piernas y glúteos.
*Respirar, relajarte, liberar tensiones y conectarte plenamente con tu bebé.

✔️ GRUPOS REDUCIDOS

📱CONSULTAS E INSCRIPCIONES: WhatsApp 15-4149-1812 o por MP.

⚠️ULTIMAS VACANTES - GRUPO REDUCIDO.
💫TALLER DE LACTANCIA PRESENCIAL
PARA EMBARAZADAS

"Lo que viene minutos después del tan ansiado parto". Recursos para encarar la lactancia de la mejor manera.

Volvemos con este hermoso y tan necesario encuentro que realizamos hace más de 6 años junto a nuestra Puericultora del equipo, Lorena Tripicchio ; quién nos invita a pensar y a conectarnos con lo que viene minutos después del tan ansiado parto: amamantar a nuestr@ bebé.

📒Temario:

-¿Hay que preparar los pechos para la lactancia durante el embarazo?
-Primera puesta al pecho.
-Importancia del contacto piel con piel.
-Calostro: la primera leche.
-Lo esperable de las 1ras 24hs, 2do y 3er día de internación.
-¿Cada cuánto hay que amamantar?
-¿Cuánto tiempo cada vez?
-Herramientas para sobrellevar las dificultades más frecuentes de esos primeros días (dolor, poco aumento de peso, dificultad para que se prenda al pecho, etc.)
-¿Chupetes, mamaderas, pezoneras, crema de calendula? ¿Si o no? ¿Por qué?
-Posiciones.
-Manejo de bajada de leche.
-Miedos y dudas.

💢 Entrega de material en PDF que les servirá como herramienta de consulta.

SEDE Y HORARIO:

💮Cuándo: Sábado 13 de Septiembre.
💮Horario: 10.30 a 12.30hs.
💮Dónde: Av. Coronel Díaz y Las Heras (Palermo - CABA).

⚠️TALLER ARANCELADO CON INSCRIPCION PREVIA PARA RESERVAR VACANTE. CUPOS LIMITADOS.

📱👉Consultas e Inscripciones: 15-4149-1812

💫 Quería compartirles la inmensa alegría de ser convocadas nuevamente como columnistas de Revista Caras - Caras Like, para abordar temáticas que nos atraviesan en el embarazo y el postparto.

En esta oportunidad hablamos sobre la importancia y el poder que nos brinda la información. La atención y educación prenatal facilitan un embarazo más saludable, un parto más seguro y el bienestar a largo plazo de la mamá y el bebé.

Nuestro Taller de Lactancia para Embarazadas que realizamos junto a nuestra Puericultora del equipo, Lorena Tripicchio, nos invita a pensar y a conectarnos con lo que viene minutos después del tan ansiado parto: amamantar a nuestr@ bebé.

🤍 Gracias 🙌🏻 por tu gran acompañamiento en este proceso.

Nota completa:
https://caras.perfil.com/noticias/caras-like/mundo-mama-embarazo.phtml

¡Simplemente feliz y agradecida!