TOTAL TRAINING
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ACTIVIDAD FÍSICA P/PARTICULARES Y EMPRESAS. DIRECTOR: LIC: DANIEL JAKOBS. Lic. en Actividad física METODO DE ENTRENAMIENTO: diseñado y programado por Lic.
Daniel Jakobs. Programas de actividad física integrales para Particulares, Deportistas y Empresas (Ergonomía, Salud y Bienestar laboral). Creador de los "Breaks Físicos" en empresas y eventos.
1) PARTICULARES: Actividad física programada y controlada, que puede realizarse en forma grupal o individual. El programa incluye estudios de composición corporal y evaluaciones periódicas. Contamos con una
08/04/2015
Semana Internacional de la Actividad Física
Total Training sigue en movimiento! No hay escusas...
07/07/2014
¡Bien por esa autoestima!!!
Ahora a Sostener todo! incluso la actitud! con MOVIMIENTO!
Total Training te espera!!!
10/02/2014
30/01/2014
Argentina: Se presentó proyecto de ley de promoción de la actividad física El proyecto de ley “Lucha contra el sedentarismo”, presentado recientemente ante la Cámara de Diputados de la Nación por el legislador José Guccione, sería
24/01/2014
Total Training, desde 1996, ofrece Programas de Actividad física en empresas, orientados a la GIMNASIA LABORAL, para minimizar las dolencias laborales, renovar la energía, los niveles de atención y favorecer al clima laboral.
Prevención y Bienestar, en la vida personal y laboral! TT
How Inactivity Changes the Brain Being sedentary appears to alter the brain in ways that may affect heart health, a new study found.
08/01/2014
La "verducleta"!
Dieta saludable y ejercicio al aire libre!! Todo el año TT
01/11/2013
Consejitos TT
La importancia de desperezarse!
Cuando nos despertamos, esos minutos inmediatamente seguidos a la acción de levantarse, son cruciales para determinar nuestra aptitud física y humor durante la jornada que nos espera.
Para ello, algo muy sencillo pero muy importante, es “desperezarnos” práctica natural para empezar la mañana de la mejor manera, evitar dolores de espalda y malestares, ayudándonos a tener mayor energía durante el día.
Si observamos a nuestras mascotas, la acción de elongar y flexionar el cuerpo luego del sueño es un hábito natural en ellos, y que además repiten un par de veces al día!
Para nosotros, es algo así como un conjunto de ejercicios instintivamente incorporados, que deberían activarse al despertar y antes o recién levantados de la cama: comenzando a estirar los brazos, tensar la columna y elongar hasta la punta de los dedos de los pies.
Lo que hacemos claramente, es reavivar todo el organismo luego de las horas de sueño y de posiciones monótonas; el desperezarse permite reactivar el flujo sanguíneo normal, desentumecer los músculos, dar la señal que un nuevo día ha comenzado y que todo el cuerpo debe ponerse en marcha.
Los beneficios que proporcionan estos naturales ejercicios físicos por la mañana no son sólo físicos, también influyen en la salud mental y anímica, pues la acción de desperezarse proporciona una sensación de placidez y relajación que ayudan a empezar el día de buen ánimo y con optimismo!
A desperezarse,
Las mascotas la tienen clara!!!
Total Training al aire!!!
Reportaje en FM Palermo (24-10-2013)
Entrevista a Total Training - Total Training - goear.com escuchar MP3 Entrevista a Total Training de Total Training online
29/10/2013
Gimnasia en la empresa, con buen tiempo, en espacio exterior!!
29/10/2013
El invierno dejó unos kilitos...
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