hatha&yoga

El Gua Sha es una técnica de terapia natural originaria de China que consiste en raspar la piel con una herramienta de jade, cuarzo u otro material similar para aliviar la tensión muscular, reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea. #yogapractice #ejercicioencasa #yogachallenge #ejerciciofacial #yogaface #facialyoga #yoga

SABIAS QUE? El yoga crea espacio en la estructura muscular y ósea y transforma la rigidez, derivado de la tensión acumulada, en bienestar. Y también crea espacio en la mente para combatir el colapso en cuando nos somete el pensamiento atroz, imparable y, muchas veces, cíclico y destructivo🥰

SABIAS QUE? El yoga crea espacio en la estructura muscular y ósea y transforma la rigidez, derivado de la tensión acumulada, en bienestar. Y también crea espacio en la mente para combatir el colapso en cuando nos somete el pensamiento atroz, imparable y, muchas veces, cíclico y destructivo #saludmental #yogainspiration #yogapractice #yogachallenge #ejercicioencasa

¿Qué pasa si dejo de hacer yoga facial?
Si dejas de hacer yoga facial, también dejarás de luchar contra los efectos del envejecimiento en el rostro y podrías notar su descolgamiento natural. Ten en cuenta que todos los músculos del cuerpo, incluidos los de la cara, tienen memoria, por lo que puedes volver a ejercitarlos de nuevo tras un tiempo de parón y lograr estar en forma otra vez.

Beneficios de hatha yoga:

Disminuye la ansiedad, la fatiga y el estrés. Aumenta la sensación de felicidad, mejora el humor y la autoestima. Mejora la memoria y el aprendizaje, al trabajar en la concentración. Fortalece los músculos, aumenta la capacidad ósea, y mejora la salud de las articulaciones, siguenos para mas consejos.