Aloha Fit

¿Cómo perder 10kg en 3 meses sin hacer dieta ni ir al gimnasio?

1️⃣Enfocarse en acelerar el metabolismo, aumentar el gasto calórico y regular las hormonas a través de las rutinas

2️⃣Comer de forma saludable aplicando la estrategia 80/20

3️⃣Mantener la constancia en el proceso

Ese es el camino que mis alumnas aplicaron para perder hasta 10kg de pura grasa principalmente abdominal.

Si vos querés aplicar el método comentá 10 👇🏼

Cuál es el camino para perder hasta 8 kg en 6 semanas?

Lo que la industria fitness quiere venderte:

❌DIETAS MILAGROSAS

❌SUMPLEMENTOS MÁGICOS

❌CARDIO DE HORAS Y HORAS

Lo que yo enseño:

✅COMER DE FORMA SALUDABLE SIN DEJAR DE COMER LO QUE TE GUSTA

✅TRANSFORMAR TU CUERPO EN UNA MAQUINA DE QUEMAR CALORÍAS

✅ENTRENAR EN 20’

¿Qué camino querés seguir? Los resultados de mis alumnas ya hablan por si solos.

Estoy abriendo un grupo de preventa para el programa HIIT 6 SEMANAS PARA PERDER GRASA EN CASA 🏡 🔥 la primera edición fue un éxito! Así que vamos por la segunda!

Vas a tener la oportunidad de tener en manos el plan más efectivo de la historia de ALOHA vas a poder eliminar hasta 8kg de pura grasa corporal de forma natural sin hacer locuras!

Si querés ser parte comentá HIIT que te envio el link del grupo de preventa!

Hacer algo chiquito es mejor que no hacer nada.

✅ Si dedicás 1% de tu tiempo para hacer ejercicio, podés hacer 3 entrenamientos de 20’.

Eso es un excelente comienzo para que puedas ser constante.

❌ Intentar comenzar queriendo hacer todo de una vez es el camino más rápido para tirar la toalla.

🎯 Concentrate en 1 cosa a la vez. Dale toda tu atención y foco a eso. Una vez que seas constante en ese objetivo pasá al próximo.

Cuando comenzamos a hacer ejercicio con regularidad, cambiamos otros comportamientos que no están relacionados con la actividad física.

Empezamos a comer mejor, a levantarnos más temprano de la cama, a reducir las adicciones e incluso a demostrar cambios de comportamiento, como por ejemplo estar más sonriente 🙂 y con buena energía ⚡️

Si vos estás queriendo empezar a mejorar tus hábitos, a tener una vida más activa pero no tenés mucho tiempo y no sabés por dónde ni cómo empezar comentá info que puedo ayudarte 👇🏼

Acá te explico:

1. Primero, compartí con una amiga que siempre empieza y abandona

2. Después, si vos estás buscando ser constante con el ejercicio, convertirlo en hábito sin hacer grandes esfuerzos con cosas que no vas a poder sostener a largo plazo COMENTÁ FOCO para recibir el acceso al grupo del desafío que comienza el lunes!

3. Bueno, ahora vamos a los detalles de lo que necesitás saber…

CONSTANCIA: No conozco a nadie que haya logrado resultados haciendo ejercicio una vez sola. La práctica y perseverancia van a hacer que logres los resultados que buscás. Y para ayudarte tengo validado un método infalible que sacó del sedentarismo a miles de mujeres.

Lo importante es que puedas elegir el momento de hacer ejercicio, en un espacio de tu casa, hacerte un lugar en tus tareas diarias, dedicarte 20’ por día 3 veces por semana para que la magia 🪄 empiece a acontecer.

Tener el acompañamiento y saber cómo hacerlo es muy necesario, sola es más difícil.

Acá en aloha te simplifico y facilito el proceso. No tengas miedo de probar cosas nuevas, superá tus barreras mentales, tus excusas, te aseguro que es más fácil de lo que imaginás.

Si vos querés desafiarte y aplicar mi método durante 7 días comentá FOCO 👇🏼

Silvana 50 anos -10 en 3 meses y una vida más feliz 🙂💪🏼🍃🔥💦

Sil arrancó con 89 kg y hacia 2 anos que no podía bajar hasta que empezó a entrenar en Aloha me cuenta que se siente muy feliz y a veces pone el despertador a las 6am para entrenar y luego ir a trabajar!

Pero no es solamente el peso que cambió sino que también Sil tomaba un antidepresivo 💊 hace 5 anos y por indicación medica ahora ya no necesita más 🙏🏼

Gracias Sil pro la confianza en mi trabajo y seguimos firmes 💪🏼

Si vos estás buscando tener una vida activa con más salud y energía para tu día …

COMENTÁ INFO 👇🏼que te cuento sobre mis planes 🙂💪🏼

💪 💪😄

Acá en aloha el objetivo es ayudarte a construir un cuerpo fuerte, funcional y saludable de forma simple sin locuras ni perder horas y horas

El viernes 8/3 en el día de la mujer voy a abrir la preventa del nuevo programa FUERZA EN 6 SEMANAS con un GRAN DESCUENTO Y UNA OPORTUNIDAD ESPECIAL QUE NUNCA HICE ANTES para que seas mi alumna todo el año 🥳

Si lo que estás necesitando es perder grasa y ganar masa muscular a la vez usando poco tiempo de tu dia en casa es tu momento!

Para participar del grupo de preventa donde voy a enviar un GRAN DESCUENTO y una OPORTUNIDAD ÚNICA COMENTÁ FUERZA 👇🏼

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El día 8/3 voy a abrir la preventa del nuevo programa FUERZA EN 6 SEMANAS con un GRAN DESCUENTO Y UNA OPORTUNIDAD ESPECIAL QUE NUNCA HICE ANTES 💥

Si lo que estás necesitando es perder grasa y ganar masa muscular a la vez usando poco tiempo de tu dia en casa es tu momento!

Para participar del grupo de preventa donde voy a enviar un GRAN DESCUENTO y una OPORTUNIDAD ÚNICA sumate a al grupo comentando FUERZA

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Ya estoy con las pesas en las manos 🖐️ para el próximo programa de Aloha Fit

Más de miles de mujeres están transformando su cuerpo, su salud y su vida entrenando en casa 20’ por día

Acá encontrás una forma de entrenar altamente efectiva y simple para adelgazar y ponerte fuerte 💪🏼 sin necesitas ir a un gimnasio ni hacer locuras

Cuando entiendas el poder del ejercicio en tu rutina y cuánto puede mejorar tu vida estar en forma no vas a querer dejar nunca más

El exceso de peso, poca masa muscular, falta de movilidad, quedarse sin aire al subir una escalera, sentir dolor lumbar al levantarse del sofá no debería ser normal para vos

Es hora de que dejes atrás tus barreras mentales y excusas

Empezá a usar tu tiempo libre para construir una realidad de la que te sientas orgullosa 🙂🍃💦💪🏼🔥

¿Vamos a poner manos a la obra?

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En este mundo virtual no solo encontrás cosas superficiales, también existen cosas que te llegan al corazón como este mensaje de mi alumna Flor y por eso comparto el mensaje

No por el hecho de que perdió 10kg sino por todos los beneficios que siente y describe en el mensaje eso es muy gratificante para mí como persona y como profesional

En el mundo del fitness algunas publicidades pueden ser hasta crueles es puro marketing son las reglas del juego pero el detrás de escena es lo que más me enriquece, me hace feliz y me motiva a seguir firme en mi misión de ayudar a la mayor cantidad posible de personas a salir del sedentarismo, amigarse con el ejercicio físico y empezar a vivir una vida saludable y feliz como Flor

La comunidad Aloha Fit es mucho más que cuerpos definidos!

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🚨ATENCIÓN 🚨Estoy abriendo un nuevo programa para adelgazar el día 19/2

Está dirigido a mujeres que quieren adelgazar en 4 semanas.

Este programa será 100% online por lo que se podrá acceder desde cualquier parte del mundo 🌍.

Busco 10 alumnas nuevas para ser parte del lanzamiento con DESCUENTO y tener resultados, vas a ser un caso de éxito de este nuevo programa.

Si adelgazar y ponerte en forma es una prioridad para vos comentá GPS que te envío todos los detalles de este nuevo y emocionante programa 🔥

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🚨ES HOY🚨

Si tenés +40 y necesitás aprender a incorporar hábitos saludables para mejorar tu salud en general y disminuir las medidas de tu abdomen te esperamos en el workshop con .vanina_thimental

COMENTÁ TURBO para entrar al grupo de preventa del turbo hormonal mañana abro inscripciones con precio muy especial y regalos exclusivos 🎁

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COMENTÁ TURBO PARA RECIBIR ACCESO AL GRUPO DE PREVENTA DE LA EDICIÓN 3 DEL PLAN QUE TE VA A AYUDAR A DISMINUIR MEDIDAS DE TU ABDOMEN SIN DIETA NO GIMNASIO