Alicia _Maso terapeuta

Tu masaje

😣____El Nervio ciático________

La ciática generalmente ocurre cuando una hernia de disco o el crecimiento excesivo de un hueso ejercen presión sobre una parte del nervio. Esto causa inflamación, dolor y, con frecuencia, algo de entumecimiento en la pierna afectada.
_✨Cuál es la mejor vitamina para la ciática???

-☝️😊 La vitamina B12 (Cobalamina o cianocobalamina), es indispensable en la formación y maduración de los glóbulos rojos en la médula ósea y para el correcto funcionamiento neuronal. Asociada a la vitamina B1 y B6 se utiliza para el tratamiento de distrofias musculares o inflamación de los nervios (ciática, lumbago)

☝️😶Qué remedio casero es bueno para desinflamar el nervio ciático?

😊La cúrcuma y el jengibre han sido elegidos como enlaces antiinflamatorios y antioxidantes que benefician la regeneración de los tejidos y los dolores evitativos en la pierna, los glúteos y la espalda . Se puede consumir en infusiones de té y mar caliente o frío.

🤔Cómo desinflamar el nervio ciatico de la pierna?🤔🤔

☝️😊Tras los primeros días de dolor, caminar durante media hora al día manteniendo una postura correcta es aconsejable. Aplicar calor y frío alternativamente en la zona afectada, ayudará a mitigar la inflamación y a mejorar la circulación del flujo sanguíneo

🤔Qué es bueno para bajar la inflamación rápido?🤔🤔

☝️😊Algunos de los alimentos principales que ayudan a combatir la inflamación son:
Vegetales con hojas verdes y oscuras.
Vegetales coloridos.
Tomates.
Bayas.
Nueces y semillas.
Aceite de oliva.
Pescados grasos.

🤔🤔Cuál es el antiinflamatorio más poderoso?

☝️😊La cúrcuma es uno de los mejores antiinflamatorios naturales más potentes a los que puedes recurrir y resulta eficaz simplemente añadiéndola al cocinar a distintos guisos, diluyéndola en agua o zumos y también tomándola en infusión.

☝️😊Las hojas de col son uno de los métodos herbales recomendados para aliviar el dolor ciático. Coja las hojas de col una a una y hiérvalas en un poco de agua caliente. Envuelva las piernas con hojas de col tibias y espere un rato. Gracias a esta aplicación, la circulación sanguínea se acelerará y cesará el dolor ciático

Hola que tal 🖐️😃 hoy hablaremos de capping (ventosas ) ,
Esto permite estimular el flujo sanguíneo de la zona que se va a tratar.
🤔¿Qué es el cupping y para qué sirve?
Esta terapia consiste en aplicar una serie de copas o un vaso sobre la piel haciendo vacío, de manera que haga la función de ventosa. Esto permite estimular el flujo sanguíneo de la zona que se va a tratar.
_Los efectos fisiológicos que tiene la aplicación de ventosas son los siguientes:
Aumento de irrigación sanguínea.
Alivio del dolor.
Aumenta circulación linfática (disminuir edemas).
Aumenta el metabolismo celular.
Aumento del oxígeno y nutrientes de los tejidos.
Hiperemia local.
Liberación miofascial
Qué enfermedades curan las ventosas?
La aplicación de ventosas se ha utilizado para tratar el hérpes zoster, la parálisis facial, el acné, la espondilosis cervical, los síntomas respiratorios y el dolor.
Y también sirve para:...🥰😉 reduce la celulitis porque mejora la circulación sanguínea, moviliza la grasa localizada y oxigena la dermis.