ESPAusa eSPAusaWellness

Gestiono Ciudadanía Española!!! Se viene la Ley de Ñietos!!!

Tremendo ANTES y DESPUÉS de quien tomó el valor de transformar su vida.
Gran cambio!!! Sostenido por la constancia, el esfuerzo y la voluntad.
y en estos CUATRO SIMPLES, PERO PODEROSOS PILARES:

1.Plan nutricional equilibrado, sano y natural.

2. Plan de actividad física. 30 minutos diarios.

3. Máquinas de estética que ayudan en el proceso.
A)Ultracavitación, elimina adiposidad generalizada y localizada.
B)Radiofrecuencia para la flaccidez y tensar la piel.
C)Electroterapia para tonificar músculos. Drenar.

4) Coaching personalizado e individual acompañado y conteniendo el proceso.

Tu HealthCoach Coach 1157636888

Y...

No

H arinas
A lcohol
G rasas Malas
A zúcar
S edentarismo

COME
Verduras y frutas frescas.
Pescados, mariscos, pollo. Huevos y queso magros.
Frutos secos y semillas.
Todo fresco y natural.
Evita las comidas Procesadas.

Recuerda que la comida es COMBUSTIBLE !!!
Entonces DESAYUNA y ALMUERZA NUTRITIVA y ABUNDANTEMENTE
Que tu merienda sea "Egg time"
Y cena lo más temprano y liviano posible

No te olvides de BAILAR y SONREIR

Llega el frío ...Momento ideal para una RENOVACIÓN de tu rostro.

Como cosmiatra hospitalaria te propongo:
Un tratamiento personalizado siguiendo tu fototipo y la necesidad de tu piel:
•Hacer una limpieza profunda con extracciones.
•Dermoabrasión con punta de diamante.
•Exfoliación con espátula ultrasónica facial.
•Peeling químico.
También
HIDRATAR -TONIFICAR-TENSAR- NUTRIR.
Con los mejores serums:
Ácido hialurónico
Aminoácidos del colágeno y la elástina
Argireline
Más
•Eiminar manchas. Atenuar pequeñas arrugas, cicatrices.
•Recuperar el óvulo facial, dar elasticidad, luminosidad con Radiofrecuencia tripolar.
•Electroterapia para el rostro.Tonificando esos músculos q han caído por la fuerza de la gravedad.

Todo por esta increíble Promo Otoño Invierno 2022 ( Desde 15 mayo al 15 de setiembre 22)
Tratamiento completo por una sesión de 90'
Por $ 5000. eSPAusa. está en el Barrio River sobre Libertador y Udaondo. WhatsApps 115763 6888 .

Adelgazar rico y sano!!!
Pan de semillas de girasol, palta y huevo. Delicia !!!

Para comer algo dulce, delicioso, sano y NO ENGORDAR.

[23/5 14:09] Isabel Lupetti: Tartitas diet de manzana con merengue .

RELLENO:
2 manzanas rayadas con Canela, gotitas de limón, rayaduras de jengibre y un sobre de edulcorante.

MEREGUE:
2 claras a punto nieve, 1csobre edulcorante, vainilla.

MASA:
Para 3 tartitas
2 huevos, polvo de hornear, un sobre de edulcorante, chorrito vainilla y 4 cucharadas colmadas de leche descremada en polvo.
Forrar las tarteras con la masa dar un toque horno.
Agregar el relleno y el merengue.
[23/5 14:09] Isabel Lupetti: Y hornear hasta que el merengue esté cocido.

Riquísimos panes de proteínas sin harinas.
Versión microondas
1 huevo
1 cucharita polvo de hornear
1 cuchara sopera de queso rayado o en hebras
2 cucharadas colmadas de leche descremada.
Unir todo y 2 minutos microondas.

Versión horno por eléctrico o gas.
Receta para 6 pancitos
3 huevos
10 cucharadas de leche en polvo descremada
2 cucharitas polvo para hornear
4 cucharadas queso hebras o rayado
Unir todo, amasar y hacer 6 bolitas.
Hornear a 180 grados por 20 minutos.
Disfruten sin engordar!!!!