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⛽Con nuestra nutri les traemos otro de en tan solo 2 pasos💣 ideal para cargar de energía tus músculos y rendir al 100%.
🎖️Así como entrenamos de forma física y técnica para las competencias, también debemos entrenar nuestro sistema digestivo, para poder recibir y tolerar los nutrientes que nos hagan rendir al máximo!
⚠️IMPORTANTE: las cantidades dependen de los requerimientos individuales de cada deportista.
Esta preparación nos aporta
⛽Energía y proteínas de calidad.
⛽Fibra.
⛽ Saciedad.
Es ideal para reponer combustible luego de un entrenamiento largo/intenso!
⛽INGREDIENTES
🥄1 cucharada de semillas de chia
🥛250 ml de leche descremada
🥄1 scoop de SP Across de vainilla
🎖️Frutas para acompañar
⚠️Acompañar tu ingesta con fruta, contribuye a aumentar la saciedad y el aporte de vitaminas y minerales durante todo el día.
🎖️Dejar reposar 1 cucharada de semillas de chía con 3 cucharadas de agua por 3 horas.(Hidratar las semillas y luego procesarlas, favorece la absorción de los nutrientes que se encuentran dentro del grano, permitiendo un mejor aprovechamiento de los nutrientes)
Enviar todos los ingredientes a una licuadora o mixer, cortar las frutas que más te gusten.
🎖️Colocar todo en un bowl, y listo!!

✅Tortita protéica por ✅
Opción ideal para:
⛽Llevar energía práctica cuando no estas en tu casa.
⛽Recuperar y recargar de energía tus músculos para preparar tus entrenamientos semanales.
🔋Con una buena combinación para aportar saciedad.
⚠️IMPORTANTE: las cantidades dependen de los requerimientos individuales de cada deportista.

🥄2 scoop de SP Across de chocolate/vainilla

🥄1 cda de harina de avena

🥄1 cda de cacao amargo

🥄1 cda de polvo de hornear

🥚 2 claras

🍯 1 cucharada de miel

🥜 1 cucharada de pasta de maní

🔋Mezclar los huevos, agregar la miel, cacao, harina de avena y sp ACROSS, por último la pasta de maní, cocinar en una sartén a fuego mínimo por 10 minutos y listo!

𝐂𝐥𝐨𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚 𝐁𝐄 𝐏𝐎𝐒𝐈𝐓𝐈𝐕𝐄.
¡El equilibrio natural que buscás!

El 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 de 𝐜𝐥𝐨𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚:
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🟩 Junto a la combinación de extractos de hierbas como la alcachofa, el boldo, la carqueja y menta, favorece a mejorar tus funciones digestivas.
🟩 Aporta vitamina C que fortalece tu sistema inmunológico.

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Hola todos! comenzamos la semana y con nuestra nutri les traemos una para trasladar sus desayunos/meriendas.
Tortitas de y
🎖️Ideal como fuente de energía y fáciles de llevar.
⚠️IMPORTANTE: las cantidades dependen de los requerimientos individuales de cada deportista.
Esta preparación nos aporta:

⛽Energía y proteínas de calidad.
⛽Fibra
⛽INGREDIENTES
🥄6 cucharadas de avena instantánea y 6 cucharadas de harina de avena.
🥚2 huevos.
🥛100 ml de leche descremada.
🥄1 scoop de SP de vainilla.
🍯 3 cucharadas de miel.
1 pera.
⚠️Acompañar tu ingesta con fruta, contribuye a aumentar la saciedad y el aporte de vitaminas y minerales durante todo el dìa.
🎖️Mezclar los huevos y la leche, después agregarle SP Across, por último la miel, avena y harina de avena (podes usar harina integral si no tenes).
🎖️Cortar la pera en láminas y colocarlas en una sartén (con un chorrito de aceite esparcido) por encima colocar la preparación, esperar 8 minutos con el fuego a temperatura media, dar vuelta la tortilla y listo!l
¡A disfrutar!

Prepará tu smothie, sumále Collagen y empezá el día radiante .✨.

¡Vamos a prepararlo!

¿Qué necesitás?

🔸 6 frutillas congeladas.
🔸6 arándanos congelados.
🔸4 Hielos.
🔸200 ml de leche descremada
🔸Esencia de vainilla.
🔸Edulcorante.
🔸𝟏 𝐒𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐁𝐄𝗪𝐎𝐌𝐀𝐍.

¿Cómo lo preparo?

En el vaso de la licuadora colocamos todos los ingredientes, licuamos y servimos en un vaso.

Y listo, ya tienen un súper smoothie refrescante, saludable y rico!
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⛽Con nuestra nutri MJnutricionn les traemos el de de noviembre en tan solo 2 pasos💣 ideal para cargar de energía tus músculos y rendir al 100%.
🎖️Así como entrenamos de forma física y técnica para las competencias, también debemos entrenar nuestro sistema digestivo, para poder recibir y tolerar los nutrientes que nos hagan rendir al máximo!
⚠️IMPORTANTE: las cantidades dependen de los requerimientos individuales de cada deportista.
Esta preparación nos aporta
⛽Energía y proteínas de calidad.
⛽Fibra
Es ideal para reponer combustible luego de un entrenamiento largo/intenso!
⛽INGREDIENTES
🥄6 cucharadas de avena instantánea
🥛250 ml de leche descremada
🥄1 scoop de BAP Across
🍌1/2 banana
🍓1 puñado de arándanos o 4 frutillas
💥1 cucharadita de cacao amargo
💥Frutas para acompañar
⚠️Acompañar tu ingesta con fruta, contribuye a aumentar la saciedad y el aporte de vitaminas y minerales durante todo el día.
🎖️Enviar todos los ingredientes a una licuadora o mixer, cortar las frutas que más te gusten.
🎖️Colocar todo en un bowl, y listo!!

✅Barritas por MJnutricionn ✅
Opción ideal para:
⛽Llevar energía práctica cuando no estás en tu casa.
⛽Recuperar y recargar de energía tus músculos para preparar tus entrenamientos semanales.
🔋Con una buena combinación para aportar saciedad.
⚠️ IMPORTANTE: las cantidades dependen de los requerimientos individuales de cada deportista.

🥄1 scoop de SP Across de chocolate.

🥄1 taza de avena instantánea.

🥚 2 huevos.

🍯 3 cucharadas de miel.

🥜 Semillas y frutos secos: 3 cucharadas.

🔋Mezclar los huevos, agregar la miel, avena y SP ACROSS, por último agregar las semillas y frutos secos (los podes picar para que no queden trozos tan grandes). Llevar a horno máximo por 20 minutos 🕓.

¡Y listas para disfrutar!

La , junto a otras vitaminas del complejo B, es clave para tu salud. Al estar presente en alimentos de origen animal, si llevas un estilo de vida vegetariano o vegano, es necesario que la suplementes. 👇

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BEBIDAS ISOTÓNICAS
por MJnutricionn

💪🏻Aproximadamente el 80% de la energía producida para la contracción muscular se libera en forma de 🌡️calor en el organismo, que debe eliminarse rápidamente para no provocar un aumento de la temperatura corporal por encima de un nivel crítico que tendría consecuencias negativas para la salud.

💦El mecanismo de la sudoración, al mismo tiempo que “enfría” el cuerpo, provoca una importante pérdida de líquidos, por eso, es fundamental establecer un adecuado protocolo individualizado de hidratación previo, intra, y post esfuerzo ya que el requerimiento de sales, electrolitos y energía de liberación rápida varía según la intensidad, duración y tipo de entrenamiento, como así también la temperatura y humedad del ambiente.

Cuando hablamos de hidratación en actividades deportiva tenemos que tener en cuenta los siguientes puntos (y todo se ajustará a las condiciones anteriormente nombradas):

💦HIDRATACIÓN: La composición de la bebida isotónica permite una adecuada hidratación hídrica.

💥REPOSICIÓN DE SALES Y ELECTROLITOS: El ión sodio es, un electrolito que añadido a las bebidas consumidas durante el ejercicio proporciona beneficios fisiológicos. Una concentración adecuada de sodio estimula la llegada máxima de agua y carbohidratos al intestino delgado y ayuda a mantener el volumen de líquido en el organismo; por otra parte, el potasio favorece la retención de agua en el espacio intracelular, por lo ayuda a alcanzar una rehidratación adecuada.

⛽️APORTE DE ENERGÍA: El aporte de hidratos de carbono de rápida absorción mantiene una concentración adecuada de glucosa en sangre, retrasando la fatiga y optimizando el rendimiento físico.

Todas estas necesidades que pueden ser satisfechas con las de Across.
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BE POSITIVE no es solo una línea de productos sino TU estilo de vida.

Nuestros productos cuentan con formulaciones propias, desarrolladas a partir de extractos naturales generados en nuestra propia planta de extracción de activos, garantizando la mejor calidad y confianza.

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Este nutracéutico contribuye al aporte de antioxidantes a tu cuerpo, que previene o retrasa algunos tipos de daños a tus células.

Vitalidad verde y natural.

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