Tamara Cabrera

SANATE

El celular compañia sin vinculación

La práctica es lo que ayuda en momentos de crisis.
Para que la respuesta automática sea la solución y no mas alteración.

Práctica Práctica Práctica

A B U S O
se disfraza
se oculta
El ego te trae "personajes" bonitos, amables, para darte el regalo de aprender a DESVINCULARTE de seres que son reflejo de un dolor, de un trama que aún persiste.

En espacios familiares, laborales y también amistades.

DESAPRENDER es la nueva forma de AMARME

Nada, pero nada, pero nada eh!
mas valioso que un vínculo amoroso

Disfrutemos de los hij@s

Protege tu entorno
Cuida tus palabras
Ama tu cuerpo
Elige tu vida desde las acciones mas honestas.

Lo que está destinado se dará.
Pero si has cuidado tu entorno, tus palabras dirigieron tu mente,si amaste tu cuerpo eres fuerte, si elegiste acciones honestas la transformación y la evolución serán parte de tu calma y tu elevación

Si
Te juro que si

0T0Ñ0
..nos recuerda que desprenderse es saludable, es dejar de cargar
Es dejar de sostener..es dejarse desnudar de lo viejo.
Es vaciarse de un ciclo...de etapas...de libertad

M E D I T A C I Õ N

- Beneficios Principales de la Meditación:

Salud Mental y Emocional:
Reducción de estrés y ansiedad: Disminuye el cortisol y calma la mente, ayudando a manejar la ansiedad social y comportamientos obsesivos.
Mejora emocional: Aumenta la autoestima, la autoconciencia y la resiliencia, ayudando a combatir la depresión.
Mayor concentración y memoria: Entrena la atención, potenciando la memoria y la función cognitiva.

Salud Física:
Salud cardiovascular: Reduce la presión arterial, aliviando la tensión en el corazón y vasos sanguíneos.
Mejor calidad de sueño: Ayuda a conciliar el sueño y mejora el descanso nocturno.
Alivio del dolor: Ayuda en la gestión del dolor crónico, tensiones musculares y dolores de cabeza.
Sistema inmunológico: Fortalece las defensas del organismo.

Neuroplasticidad y Envejecimiento:
Cambios estructurales en el cerebro: Refuerza la corteza prefrontal y mejora la conectividad, lo que potencia la resiliencia.
Retraso del envejecimiento mental: Ayuda a preservar la función cerebral a largo plazo.