Atyas yoga

La importancia de la respiración ✨

Sienten como a partir de nuestro estilo de vida se va moldeando nuestro cuerpo y nuestra manera de respirar?

Les contamos un poco sobre la importancia de la respiración y como la abarcamos en las prácticas de yoga.

Les gustaría que compartamos Pranayamas para que puedan hacer en sus casas?

🔸 Elementos básicos para tu práctica de yoga 🔸

✨ Mat o colchoneta: Es importante que tenga buen agarre para que no te resbales! Vienen de diferentes materiales, tramas y colores 🌈

✨ Bloques: Podes encontrar de madera, goma eva e incluso de corcho. Lo importante para elegirlo es que te sientas segurx y no pierdas el balance al apoyarte en ellos, ya que serán la clave para optimizar tu equilibrio si sos principiante.

✨ Almohadilla: Para una mejor relajación al final de la clase, podes incluir una almohadilla para colocar sobre tus ojos al recostarte en Savasana. Ayuda a relajar más y si tiene algún aroma que acompañe al momento, como la lavanda, mucho mejor! 🧘

Agregarían algún otro? Les leemos!

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✨BALASANA: La postura del niño✨

😌 es una de las posturas favoritas a la hora de relajarnos. Nos brinda paz y tranquilidad, y es perfecta para principiantes. Además, tiene varios beneficios! 👇

- Estira y fortalece caderas, rodillas, zona lumbar, muslos y tobillos.
- Alivia el dolor de espalda y cuello.
- Reduce el cansancio y energiza el cuerpo.

👉Se puede hacer con los brazos estirados hacia adelante, como en la foto, o al costado del cuerpo.

⚠️CONTRAINDICACIONES⚠️
No es una postura adecuada para las personas embarazadas, y tampoco para quienes tienen lesiones en las rodillas.

Qué otra postura relajante conoces?

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✨Nos preguntan seguido acerca de los distintos tipos de yoga.
🧘‍♀️Acá les dejamos un poco de info básica, para que puedan ver cuál es el que más les conviene!

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🌿Sabías que durante los meses fríos tus labios son más sensibles?

Por eso, te dejamos unos tips para cuidarte mejor! 🥰

🤔Conocés algún otro secreto de cuidado de labios? Dejalo en los comentarios!

🇦🇷

Estamos en época de balances de fin de año, y en Espacio Atyas también nos pusimos reflexivos 🤭

Nuestro objetivo/sueño más grande es lograr que muchas personas hagan el cambio a lo eco ♻️ que logren entender el impacto positivo que genera reducir nuestra basura y buscar la forma de trabajar con el medioambiente y no en contra de él.

Estamos muy contentos de contarles que en los primeros seis meses desde que incorporamos cosmética a Espacio Atyas, logramos reemplazar 465 botellas de shampoo tradicional, 160 de acondicionador, y 130 cepillos de dientes entre otros productos.
Dicho así puede sonar a poco, pero creemos que todo, incluso lo que parece "insignificante", importa.
Córdoba tiene muchas propuestas eco amigables, solo es cuestión de buscarlas!
Este año lograron cambios de hábito hacia lo sustentable?
Recién empiezan?
Cuéntennos! 🌿

#2020

Estamos en época de balances de fin de año, y en Espacio Atyas también nos pusimos reflexivos 🤭 nuestro objetivo/sueño más grande es lograr que muchas personas hagan el cambio a lo eco, que logren entender el impacto positivo que genera reducir nuestra basura y buscar la forma de trabajar con el medioambiente y no en contra de él.
Estamos muy contentos de contarles que en los primeros seis meses desde que incorporamos cosmética a Espacio Atyas, logramos reemplazar 465 botellas de shampoo tradicional, 160 de acondicionador, y 130 cepillos de dientes entre otros productos.
Dicho así puede sonar a poco, pero creemos que todo, incluso lo que parece "insignificante", importa.
Córdoba tiene muchas propuestas eco amigables, solo es cuestión de buscarlas!
Este año lograron cambios de hábito hacia lo sustentable? Recién empiezan? Cuéntennos!

🙋🏻‍♀️El aceite de argán es uno de esos productos que aparece súper publicitado en todas partes, pero ¿Sabés qué beneficios te aporta realmente? 🤔
🗨️Cuando empezamos a elaborar los productos de Espacio Atyas, nos propusimos también dar a conocer los ingredientes que usamos, y por qué los elegimos.
🤓Acá te dejamos un poco de info sobre el aceite de Argán!👇🏻
Se produce a partir de las semillas contenidas en el fruto del árbol de argán, que crece únicamente en Marruecos. Tiene muchísimos beneficios cosméticos:
👉🏻Pelo: lo deja suave y brillante, así que es perfecto para usar como acondicionador!
👉🏻Piel: nutre la piel seca y la protege del daño.
👉🏻Uñas: ayuda a fortalecerlas y mantenerlas en buen estado.

✨¿Qué otro ingrediente popular en la cosmética te gustaría conocer más?✨

🌎A lo largo del mundo, tenemos muchas organizaciones dedicadas a promover el cuidado del medio ambiente.
Una de ellas es el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente, o PNUMA. ♻️
🤔Entre sus tareas tiene las de evaluar las condiciones y las tendencias ambientales a nivel mundial, regional y nacional; elaborar instrumentos ambientales internacionales y nacionales; y fortalecer las instituciones para la gestión racional del medio ambiente. 🏞️
Entre sus objetivos están:
👉 Alentar el trabajo internacional para el beneficio del medioambiente
👉 Concientizar sobre las emergencias ambientales
👉 Promover el uso racional de los recursos naturales
👉 Establecer una agenda ambiental a nivel global
👉 Promocionar el trabajo comunitario en todas las regiones del mundo

Si querés saber más sobre el trabajo que lleva a cabo el PNUMA, podés consultar el link en nuestra bio! 🤓

¿Sabías de la existencia de este Programa?

Amamos las esponjas Konjac!😍😍
Están hechas a mano con la raíz de una planta originaria del sudeste asiático que es muy popular por esos lados. 🌿
👉Limpian la piel exfoliando con suavidad y como son orgánicas, se pueden compostar!
Tenemos variedades para todo tipo de piel!
Consultanos por MD💬

▪️Estas jaboneras permiten conservar nuestros productos secos y con la efectividad de siempre!🤲
Vienen en dos tamaños y quedan hermosas en todos los baños!❤️