Aluna Masajes

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Biomecánica de la columna.
Funcionamiento y estructura básica de los órganos
La columna se compone de 32 a 34 vertebras de las cuales de 3 a 5 están fusionadas en el hueso, del sacro.
La columna se divide en cuatro regiones de vertebras
7 vértebras cervicales (cuello)
12 vertebras torácicas
5 vértebras lumbares
5 vertebras del sacro (fusionadas)
3-5 vertebras del coxis (este número varía entre los individuos)
Entre las vértebras, los discos intervertebrales con núcleos elásticos actúan como amortiguadores de impacto para evitar un daño durante el movimiento. Cuando este núcleo elástico se desplaza de su lugar, presiona los nervios. A esto se le llama “hernia discal”.
La columna tiene dos funciones mutuas y exclusivas que tiene que equilibrar: aloja y protege el sistema nervioso central y permite la movilidad. Cuando hay un conflicto la prioridad máxima del cuerpo es proteger el sistema nervioso, y los músculos conectados con la columna entran en espasmo para evitar la movilidad.
El cráneo y la columna alojan el sistema nervioso central, y tiene hoyos que le permiten a los nervios comunicarse entre el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico.
Como ayuda el yoga: ✨✨✨
-el yoga rehidrata los discos para normalizar la estructura y el funcionamiento.
-la respiración larga y profunda expande las costillas y la columna; los huesos craneales se mueven con el ritmo de la respiración, y el movimiento del cráneo y de la columna bombea el líquido cefalorraquídeo.
-el movimiento del sacro circula el líquido cefalorraquídeo.
-el estiramiento reajusta la tensión de reposo de los músculos al lado de la columna, y fortalece y re configura músculos específicos.
Ejercicios de yoga sugeridos.
-kriya para la eliminación y la parte inferior de la columna.
-serie básica para la energía espinal.
-ejercicios que fortalezcan los músculos abdominales.
-flexiones espinales, gato-vaca, cobra.
El Manual El Maestro de la Era de Acuario.

ALTERACIÓN HEPÁTICA
¿Tus dolencias suelen ser del lado derecho?
Mira este video sobre la relación entre uno de los órganos más importantes y aquellas sintomatologías a nivel cervical musculo/articular.
En mi sector siempre tratamos de buscar la causa posible que origine la disfunción visceral; casi siempre resulta el hábito alimenticio el gran enemigo.

¿Probaste algún tipo de DETOX?
Gracias por seguirme, comenta, comparte!!

A. D**g. MASAJISTA MANUAL.

Dolor de CABEZA por HIGADO Graso 🥦 [Migraña por Esteatosis hepática] La función del HÍGADO 🤢 nos van a generar muchos dolores articulares si no se cumple correctamente: Dolor cervical, dolor de hombro, dolor de espalda alta, ...

El ginkgo biloba es el único árbol de su especie –los ginkgoales– que no se ha extinguido y se considera un auténtico fósil viviente, su aparición se remonta 250 millones de años. La medicina tradicional china lo considera el árbol de la longevidad.
Sus propiedades medicinales son investigadas por la ciencia actual, que ha determinado una variedad de indicaciones.
MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
En la medicina tradicional china, el ginkgo es indicado para "abrir los canales de energía" para nutrir a diferentes sistemas. Dicho de otra forma por los científicos quienes descubrieron que es capaz de dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la llegada de la sangre a todos los tejidos del cuerpo.
Investigaciones adicionales también apuntan a los efectos protectores del ginkgo sobre la salud del corazón, la salud del cerebro y la prevención de accidentes cerebrovasculares.
Por esto mismo no es recomendadable combinar con fármacos que actúen sobre la coagulación sanguínea y ante la duda siempre siempre consultar con un profesional de la salud.
MEJORA EL FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO, puede aumentar el rendimiento intelectual, mejorar la memoria, la concentración y la capacidad de atención.
ES BENEFICIOSO PARA LOS OJOS, puede protegerlos frente al desarrollo del glaucoma y la degeneración macular, hasta incluso mejorar la visión, estos resulados, se cree pueden estar relacionados con el aumento del flujo sanguíneo que llega a los ojos.
PUEDE COMBATIR EL DOLOR DE CABEZA, la cefalea es una de las principales indicaciones del ginkgo. Ayuda sobre todo en los casos de dolor de cabeza y migraña causadas por un excesivo estrés.
Sin embargo, es ineficaz e incluso puede estar contraindicado cuando el dolor de cabeza es causado por la dilatación excesiva de los vasos sanguíneos.
MEJORA EL ESTADO DE LAS VÍAS RESPIRATORIAS
Las propiedades antiinflamatorias del ginkgo pueden reducir la afectación de las vías respiratorias y los pulmones. Puede ayudar a prevenir y reducir la intensidad de las crisis asmáticas y disminuir la tos en las de las bronquitis crónicas.
DISMINUYE LAS MOLESTIAS DEL SÍNDROME PREMENSTRUAL en relación al dolor por estancamiento.

https://youtu.be/8VOMHXWsRYU

Siéntete erguido y potencia tu fuerza interior con este sensillo estiramiento pasivo a travez de la relajación de toda la musculatura y articulaciones a lo largo de tu columna la cuál soporta todo tu andar. ¡Vamos! Toma lo que te hace bien💫 solo así podrás disfrutarte plenamente.

Alinea Tu Columna En 3 Minutos (Todos los días) Nuestro Quiropráctico, James Birdseye, te muestra como Alinear tu Columna en 3 Minutos (Todos los días) Todo lo que necesitas para realizar este agradable y ...

☦Dolor en espala baja?¿Te resuena L4 - L5 - S1 ?
Este es un tema muy recurrente en consultas en relación al dolor de espalda baja y ciático. Por eso decidí dejarles este video completo en gráfico y explicativo.
https://www.youtube.com/watch?v=txaW8URbyNc

✅Siempre es necesario rever las posibles causas para posterior tratamiento y exactitud en diagnóstico fisioterapéutico.
▪Entre los factores mecánicos se encuentran:

☢Traumatismo fuerte accidental.
☢Micro traumatismos por actividades repetitivas.
☢Posturas incorrectas que sostenemos por compensación.
☢Esfuerzos con carga (desequilibran la mecánica del disco inter-vertebral)
☢Falta de ejercicio físico, sedentarismo
☢Estrés

💠 Ciertas emociones pueden afectar negativamente a los órganos provocando su disfunción. Las emociones que afectan negativamente al riñón son los miedos, las inseguridades, problemas económicos que generan inseguridad. En el caso de la disfunción de útero-próstata son los miedos, la falta de autoestima en relación con la pareja o con los hijos, divorcios, etc.
El útero, próstata o riñón en disfunción pueden dar bloqueos vertebrales a nivel de L5-S1 que provocan asimetrías musculares y restricciones de movilidad de este segmento vertebral afectando a las presiones que soporta el disco intervertebral. Pero también afecta a toda la mecánica corporal de la zona lumbar, pelvis y extremidad inferior.
☢La dieta, una incorrecta alimentación puede favorecer la disfunción de estos órganos.

🔹La terapia manual, es una alternativa recomendada y de gran importancia a la hora de conseguir una ʀᴇʟᴀᴊᴀᴄɪᴏɴ de los sistemas alterados así como la complementación con plantas medicinales para tratar causas viscerales.
-Estiramientos de las cadenas musculares
-Ejercicios para fortalecer los músculos que se encuentren en debilidad y favorecer la movilidad
-Manipulaciones vertebrales osteopáticas de la 5º vértebra lumbar y de la pelvis. (Tratamiento quiropráctico)
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☪Aluna masajes - Encontrame en SPAGIMNASIO ℹ CHURRUARÍN 339 Lun. a Sáb. 8hs a 20hs . Atención con turnos programados.

PROTRUSIÓN L4-L5 y L5-S1 😤 Hernia de disco o protrusión discal??? [Dolor lumbar bajo + Ciática] El dolor lumbar bajo y la ciática son las patologías más comunes que podemos sufrir en la columna vertebral. Dentro de estas, la hernia de disco y protrusión...

🙌La masoterapia o terapia de masajes incluye una amplia gama de técnicas que influyen en el cuerpo a través de la presión, fricción o manipulación de la piel, músculos y ligamentos (amasamientos y percusión) . Aunque los masajes suelen realizarse con las manos, también pueden usarse los pies o codos, o incluso instrumentos como rocas o rodillos.
𝔼𝕊𝕋𝔸𝕊 𝕊𝕆ℕ 𝕊𝕌𝕊 ℙℝ𝕀ℕℂ𝕀ℙ𝔸𝕃𝔼𝕊 𝔹𝕆ℕ𝔻𝔸𝔻𝔼𝕊

⚜𝓐𝓷𝓽𝓲 𝓮𝓼𝓽𝓻𝓮𝓼
El masaje ayudaría a reducir la producción de cortisol, la hormona del estrés, además, controlaría diversos síntomas asociados con este estado mental, como la aceleración de los latidos cardíacos, respiración rápida o tensión muscular.

⚜𝓓𝓮𝓹𝓻𝓮𝓼𝓲𝓸𝓷
Diferentes investigaciones hallaron que los masajes serían efectivos para aliviar los síntomas de la depresión. Se cree que esto sería posible gracias a que elevaría los niveles de oxitocina y serotonina, sustancias relacionadas con el placer y el bienestar.

⚜𝓘𝓷𝓼𝓸𝓶𝓷𝓲𝓸
Un masaje elevaría los niveles de serotonina, un neurotransmisor que mejoraría tu estado de ánimo y además aliviaría el insomnio. Los investigadores indican que esto se debe a que favorecen la producción de melatonina, una hormona inductora del sueño.

⚜𝓘𝓷𝓭𝓲𝓬𝓪𝓭𝓸 𝓹𝓪𝓻𝓪 𝓮𝓵 𝓭𝓸𝓵𝓸𝓻 𝓯í𝓼𝓲𝓬𝓸
Distintos estudios pequeños observaron que los masajes serían más efectivos que los analgésicos para tratar el dolor corporal. Esto se debería a que ayudarían corregir diversas anomalías en los tejidos blandos y en los ligamentos de la espalda, cadera y piernas; también abdomen además de propiciar la relajación

⚜𝓐𝔂𝓾𝓭𝓪 𝓪𝓷𝓽𝓮 𝓵𝓮𝓼𝓲𝓸𝓷𝓮𝓼
Tomar un masaje luego de una lesión muscular es una buena forma de recuperarte. El masaje provocaría reacciones químicas en el músculo semejantes a las que provocan los analgésicos y antiinflamatorios, además, estimularía la acción de las mitocondrias, acelerando la recuperación del tejido.

⚜𝓜𝓲𝓰𝓻𝓪ñ𝓪𝓼
Los dolores de cabeza por tensión suelen originarse porque ciertos músculos del cuello y de la espalda permanecen rígidos por mucho tiempo. El masaje ayudaría a relajarlos, al incrementar el flujo de sangre dentro del tejido. Cuando es realizado por un masajista profesional, esta terapia es bastante segura y efectiva.

⚜𝓐𝓾𝓶𝓮𝓷𝓽𝓪 𝓵𝓪 𝓬𝓸𝓷𝓬𝓮𝓷𝓽𝓻𝓪𝓬𝓲𝓸𝓷
Un masaje puede ayudarte a mejorar tu desempeño mental al hacerte sentir más alerta e incrementar tu capacidad para concentrarte y resolver problemas. ¿El motivo? Los masajes promueven una mayor circulación sanguínea y oxigenación celular, favoreciendo la "activación" de diversas áreas del cerebro.

⚜𝓡𝓮𝓰𝓾𝓵𝓪 𝓵𝓪 𝓹𝓻𝓮𝓼𝓲𝓸𝓷 𝓪𝓻𝓽𝓮𝓻𝓲𝓪𝓵
El masaje ayudaría a dilatar los vasos sanguíneos al reducir los niveles de cortisol y norepinefrina, sustancias asociadas con el estrés. Esto ayudaría a mejorar la circulación sanguínea, aumentar la oxigenación celular y reducir los niveles de presión arterial. Disminuyendo el riesgo de muchas afecciones cardiovasculares.

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La felicidad radica en el gozo de una buena salud, desde aspectos psicofísicos, emocionales y espirituales.
🆙 Vitalidad Natural ✅

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Solemos relacionar las 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗔𝗖𝗧𝗨𝗥𝗔𝗦 con una mala postura sostenida, mal descanso, alimentación no nutritiva, des-hidratación y excesivo ejercicio físico o por realizar movimientos bruscos e inesperados.

¿Qué es lo que el cuerpo nos dice a través de una contractura?

𝐋𝐀 𝐑𝐄𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 𝐘 𝐍𝐄𝐆𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 𝐃𝐄 𝐄𝐒𝐂𝐔𝐂𝐇𝐀𝐑𝐓𝐄

Aunque estemos acostumbrados a registrar lo que nos sucede de manera fragmentada ( la rodilla, hombros, la cabeza, etc), somos en 𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝.

𝓒𝓾𝓮𝓻𝓹𝓸 𝔂 𝓶𝓮𝓷𝓽𝓮 funcionan integrados manteniéndose en armonía.
El dolor podría ser un indicador de que ese equilibrio se ha alterado.
Emociones como la competitividad, la ira, el resentimiento, EL MIEDO, las preocupaciones e inseguridades pueden "aglomerarse" en forma de nudos y generar tensión.

𝑹𝒆𝒄𝒓𝒆𝒂 🔹 𝑬𝒋𝒆𝒄𝒊𝒕𝒂 🔹 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂 🔹 𝑨𝒈𝒓𝒂𝒅𝒆𝒄𝒆

𝐃𝐀𝐋𝐄 𝐔𝐍 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐈𝐑𝐎 𝐀 𝐓𝐔 𝐒𝐄𝐑
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Vitalidad Natural ́nconsciente ✊

“Los brazos son la extensión del corazón, las manos se vuelven un bálsamo para el otro corazón, pudiendo así atravesar las barreras (en forma de emociones, traumas, bloqueos, memorias…) y conectar con el amor y la sabiduría interior de cada persona.» - El contacto sana ll.