Aromathology Esenciales

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Hinojo (Foeniculum vulgare)
El hinojo común se ha utilizado desde la antigüedad por sus numerosas propiedades medicinales. Se le reconoce actúar contra la aerofagia, las digestiones difíciles o los dolores de estómago de los bebés, pero también es un expectorante y un relajante. También se usa para aliviar el dolor menstrual.

Historia del uso del hinojo en fitoterapia.
El hinojo ya se usaba en la antigüedad por sus numerosas virtudes medicinales. Hipócrates y Dioscórides lo recetaron a las mujeres para promover la lactancia, pero también a las personas que podrían perder la vista. En China e India, el hinojo se utilizó para neutralizar las mordeduras de serpientes. En la Edad Media, los italianos lo cultivaron por sus propiedades antisépticas y adelgazantes. También era conocido por ser una hierba de hechizos capaz de ahuyentar a los demonios.

Las propiedades medicinales del hinojo
Antiespasmódico: contra espasmos y dolores de estómago y colon. Espasmolítico: estimula la digestión, limita la formación de gases intestinales. Aperitivo, digestivo y carminativo. Acción estimulante, entre otros, sobre la lactancia. Diurético.

USO EXTERNO
Trastornos oculares. Gargarismos.

INDICACIONES TERAPÉUTICAS HABITUALES
La investigación clínica ha demostrado la efectividad del hinojo para aliviar el cólico infantil. Su uso reconocido permite tratar trastornos digestivos, como dispepsia, flatulencia, falta de apetito, aerofagia y estimular los músculos del colon. Diurético, aumenta la excreción urinaria; trata la inflamación del tracto respiratorio: expectorante de moco pulmonar, control antitusivo, tos y resfriado; reduce los dolores menstruales, trata la ausencia de menstruación e hirsutismo; estimula la lactancia

OTRAS INDICACIONES TERAPÉUTICAS DEMOSTRADAS
Trastornos oculares: inflamación de los ojos y los párpados, blefaritis, conjuntivitis, hinchazón, irritación. Actúa contra parásitos.

Uso y dosificación de hinojo
- Infusión: para combatir el cólico infantil. Para niños mayores de 3 meses y tratamiento menos de una semana. Infundir frutos secos, de acuerdo con la siguiente dosis: de 3 meses a 1 año: de 1 a 2 g de frutos secos por día; de 1 a 4 años: de 1,5 a 3 g de frutos secos por día; de cuatro a doce años: de 3 a 5 g de frutos secos por día; después de 12 años: 5 a 7 g de frutos secos al día.
- Para el dolor de estómago infantil, la madre que amamanta puede consumir infusiones de hinojo.
- Para luchar contra los trastornos digestivos y la inflamación del tracto respiratorio: infundir, durante 5 a 10 minutos, 1 a 3 g de semillas secas y trituradas, en 150 ml de agua hirviendo. Beber 2 o 3 tazas al día entre comidas. Para aliviar los trastornos intestinales, mastique una cucharadita de fruta de hinojo después de la comida.
- En extracto líquido (trastornos digestivos e inflamación del tracto respiratorio): de 1 a 3 ml (es decir, 1/4 a 3/4 de cucharadita), 2 o 3 veces al día, entre comidas.
- En tintura: de 5 a 15 ml, 2 o 3 veces al día, entre comidas.
- Aceite esencial: de 0.1 a 0.6 ml por día, entre comidas. Para estimular el apetito: de 0.1 a 0.6 ml en miel, 10 minutos antes de las dos comidas principales. El aceite esencial de hinojo promueve la lactancia.
- Jarabe y miel de hinojo con 0.05% de aceite esencial: 5 o 6 gotas, 2 o 3 veces al día, entre comidas. Para niños de 1 a 4 años: 2 g, 2 o 3 veces al día. Para niños de 4 a 10 años, 3 g, 2 o 3 veces al día.

Precauciones para el uso de hinojo
El hinojo, consumido en altas dosis, puede causar convulsiones y fatiga.

Contraindicaciones
Las personas alérgicas al anetol, el apio, el comino, el cilantro, el anís verde o el eneldo no deben comer hinojo. Las personas alérgicas a la artemisa y la manzanilla deben consumir hinojo con gran precaución y consejo médico. Las mujeres que han tenido cáncer de seno, ovario o útero no deben consumir hinojo debido a sus propiedades estrogénicas. El aceite esencial también está prohibido en el embarazo, como las semillas, cuyo consumo nunca debe exceder los 7 g por día.

EFECTOS INDESEABLES
Los efectos secundarios del hinojo son raros, pero puede haber reacciones alérgicas, cutáneas o respiratorias. El aceite esencial de hinojo puede ser, también, ligeramente irritante. Si se absorben grandes dosis, pueden ocurrir convulsiones, temblores o alucinaciones.

INTERACCIONES CON PLANTAS O COMPLEMENTOS MEDICINALES
No hay interacciones conocidas.

INTERACCIONES CON MEDICAMENTOS
No se recomienda consumir hinojo al mismo tiempo que los antibióticos basados en ciprofloxacina o la familia de las quinolonas. La planta podría, de hecho, disminuir su efectividad. El hinojo no se recomienda para las personas que toman medicamentos que pueden causar fotosensibilización.

BENEFICIOS RECONOCIDOS
El hinojo tiene un efecto real y reconocido sobre el cólico de los bebés o niños pequeños. También se reconoce su efecto expectorante para la tos y los resfriados. La raíz tiene un fuerte efecto diurético, muy útil en caso de retención urinaria u oliguria que acompaña a una gripe.

ADVERTENCIA
Se desaconseja consumir más de 7 g de semillas de hinojo por día durante un período prolongado de tiempo (no exceda las 2 semanas de tratamiento). El uso prolongado del aceite esencial debe ser recetado por un médico. Al igual que todos los aceites esenciales, el hinojo no debe usarse en mujeres embarazadas, niños o personas con o que tengan cáncer dependiente de hormonas.

Investigación sobre hinojo
Las semillas de hinojo aún se están investigando. Los ensayos clínicos continúan demostrando los beneficios del hinojo en el cólico infantil. Las comisiones de salud de Alemania reconocen sus beneficios en los trastornos digestivos y la inflamación de las vías respiratorias.

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