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El Músculo es aproximadamente un 18% más denso que la grasa, pero para el mismo peso en kilos, los músculos ocupan mucho menos volumen que la Grasa.

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👉AGUA ¿Cuanta AGUA Necesita mi cuerpo? Simple!! Aplica esta Formula: Mi Peso x 0,04 = Cantidad de Agua Necesaria * * 💥Algunos Consejos para quien no le Gusta Tomar AGUA💥* * ✔Intenta colocar una rodaja de limón en el agua esto le añadirá sabor👌 * * ✔No es recomendable añadirle saborizantes artificiales o bebidas dietéticas. Esto sólo aumenta el nivel de deshechos en el cuerpo y no son un sustituto del agua 😓. Es como intentar limpiar la casa con bebidas saborizadas o dieteticas en vez de AGUA 🤤😜* * ✔Las bebidas que contienen Cafeína eliminan el agua del cuerpo y por supuesto que no son un sustituto del AGUA. Por cada vaso de Café que se toma es recomendable tomar 2 vasos de AGUA para devolverle el liquido al cuerpo😉* * ✔En el Verano de manera natural es recomendable beber más AGUA debido al calor y el sudor😅 * * ✔Las personas con sobrepeso siempre tienen más calor y sudan más. Por el contrario,las personas delgadas por lo general se sienten más Frescas * * ✔La ingesta de agua debe ser lo más lento posible es decir tomar cada vez pequeños sorbos y no una gran cantidad de una sola vez, de esta manera el cuetpo asimila mejor el agua y no hay necesidad de estar yendo al baño de manera frecuente 👌* * ✔La Calidad del AGUA: es importante beber AGUA de lugares Confiables 🤔 * * ✔No es importante el nivel de minerales y vitaminas que contiene el AGUA, ya que la mayoría de estos se deben obtener de la comida diaria o de los suplementos alimenticios que consumimos 👍😄 Te Gusta mi Contenido? Seguime👍😃 * * Leandro Petenaider #tuasesornutrirte* * @leandroasesornutrirte #nutricion #agua #vidasana #vivirmejor #fitness #gym #gimnasia #cansancio #malhumor #estarmejor #pielseca #pieltersa pielhumectada #dolordecabeza #dolorarticular #hambre #regulametabolismo #metabolismolento #hinchazon #bocaseca

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