Maternidad Sostenida. Embarazo y Lactancia.

No te sientas obligada a suspender la lactancia. Si te indican un tratamiento, verificá en la página si la medicación es o no compatible.

Chupete si... chupete no... Que hacemos??? *CHUPETE NO RECOMENDABLE* hasta tanto no esté la lactancia establecida. Limitar su uso para que no interfiera en la misma. 👩🏻‍🍼

Estando en trabajo de parto, llega el momento de salir a la institución... Una de las cosas más incómodas atravesando las olas 🌊
En medio de un proceso tan intenso, tanto físico como emocional, solo queremos y necesitamos llegar a destino lo más rápido posible, sin demorarnos en la salida.
✓ Siempre es mejor tener separada la ropa con la que vas a salir (lo más cómoda posible) y el calzado (fácil de poner 😅)
✓ Tener a mano el bolso/mochila, la carpeta con los estudios, el Carnet de la OS y el DNI
✓ Es más cómodo ir en los asientos de atrás del auto, a muchas mujeres les resulta mejor ir abrazadas al respaldo o en cuatro patas. Ir sentadas en el asiento del acompañante puede ser muy molesto (experiencia propia 🙋🏻‍♀️)
✓Mantener un ritmo de respiración lo más tranquilo posible, inhalando y exhalando con calma.
👀Tips para quien maneja:
✓ Evitar ir a las apuradas! El hecho de tener que acelerar y frenar de golpe por alguna loma de b***o o lo que sea, hace que las molestias se incrementen, de la mano con los nervios.
✓ Pasar pozos, lomas de b***o, calles de tierra, empedrados es realmente muy difícil para una mujer en trabajo de parto, evitarlos todo lo que sea posible!
✨El trayecto suele ser estresante y puede que las contracciones se frenen un poco, por eso es importante reconectarse al llegar para seguir camino hacia el momento más hermoso que nos espera ❣️

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Hidratación en el embarazo

Es recomendable un mínimo aumento de 300 ml al día, en comparación al consumo normal de mujeres no embarazadas, llevando el consumo adecuado total a 2.300 ml/al día.

💦Es importante incorporar está cantidad no sólo a través de las bebidas, sino también mediante el consumo de frutas y verduras frescas.

💦El agua tiene un papel importantísimo:
Facilita el transporte de nutrientes hacia el torrente sanguíneo del feto y su distribución por todo el organismo, mejora el estreñimiento, previene la acidez y las náuseas, previene los cálculos renales, la infección urinaria y facilita la eliminación de toxinas a través de la o***a. También, evita la deshidratación y previene el edema (hinchazón y retención de líquido).

💦 Durante el primer trimestre, es importante beber de 2 a 2,5L por día, y 3 litros durante el segundo y tercer trimestre.

💦Lo ideal es ir bebiendo pequeñas cantidades durante todo el día y sobretodo no esperar a tener sed.

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La pérdida gestacional duele mucho, es un dolor que se vive en silencio, ya que la mayoría de las veces quienes están alrededor, por alguna razón, no lo notan y la subestiman.
Se intenta encontrar el por qué, pero no hay explicación alguna que valga. No hay consuelo alguno. Solo se aprende a vivir con el dolor, a darle un lugar en nuestra vida. Duele e impacta cuando la reacción de familiares, amigos, hasta de los profesionales de la salud, es indiferente, fría, con frases desafortunadas como "ya vas a tener otro, sos joven" "es más normal que pase de lo que crees".
No importa si fue en el embarazo, a los días de nacido, a los meses... Lo que produce un profundo dolor, además de la pérdida, es la sensación de soledad, la presión por no sufrir, por mostrarse fuerte, queriendo que que pase rápido, porque pareciera que nadie te entiende.
Por ésto es súper importante visibilizar la pérdida gestacional, Perinatal y neonatal. Que no sea un tabú hablarlo. Que el dolor este validado por otros, escuchar un " lo lamento mucho" o "estoy para lo que necesites" hace más liviano el paso.
Es importante empatizar, ponerse en el lugar del otro para sentir lo que el otro siente. Escuchar para entender y entender para acompañar.
Abrazo a todas las familias que pasaron por ello ❤️
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Semana mundial de lactancia materna.
1 al 7 agosto.
PROTEGER LA LACTANCIA MATERNA: UNA RESPONSABILIDAD COMPARTIDA.

WABA afirma que los objetivos de este año son:
🔸Informar a las personas sobre la importancia de proteger la lactancia materna.
🔸Anclar el apoyo a la lactancia materna como una responsabilidad vital de salud pública.
🔸Interactuar con individuos y organizaciones para un mayor impacto.
🔸Impulsar la acción en la protección de la lactancia materna para mejorar la salud pública.

El embarazo y la lactancia son un momento especialmente vulnerable para las mujeres trabajadoras y sus familias. Las mujeres embarazadas y lactantes requieren protección especial para prevenir daños a su salud o a la de sus bebés, y necesitan tiempo suficiente para dar a luz, recuperarse y amamantar a sus hijos. Al mismo tiempo, también necesitan protección para garantizar que sus puestos de trabajo no se ven amenazados por el embarazo o la licencia de maternidad.

La protección de la maternidad es clave para permitir la lactancia materna y empoderar a los padres para una implementación exitosa de las prácticas recomendadas de lactancia materna. La OPS/OMS recomienda que los países implementen y apliquen el Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna a todos los niveles. Es vital garantizar que las madres lactantes no sean blanco de la industria, el marketing o los profesionales de la salud pública que quieren poner en peligro su lactancia materna mediante la promoción de la alimentación con fórmula.

El control prenatal consiste en visitas programadas con profesionales de salud con la finalidad de cuidar la evolución del embarazo y obtener una preparación acorde para el parto y crianza del recién nacido.
Este control debe ser precoz, periódico, completo y tener una amplia cobertura.
Sus objetivos:
🤰Ofrecer información para la salud de la madre, la familia y la crianza.
🤰Prevenir, diagnósticar y tratar complicaciones del embarazo.
🤰Observar el crecimiento del feto.
🤰Diagnósticar y tratar enfermedades maternas.
🤰Aliviar molestias y síntomas relacionados al embarazo.
🤰Preparar a la embarazada física y psicológicamente para el nacimiento.
🤰Recomendar la lactancia materna.
🤰Asesoramiento en anticoncepción.

La extracción manual se realiza directamente al envase limpio. Previo lavado de manos.
▶️ Realizo masajes en el pecho de manera circular y luego rastrillo.
▶️ Inclinar el cuerpo, acercando el pecho al recipiente.
▶️ Sujeto el pecho formando una letra C con la mano, el pulgar por encima detrás de la ar**la y el resto de los dedos por debajo.
▶️ Presionar el pecho hacia la pared del tórax.
Presionando el dedo pulgar y otros dedos, sin que resbale hacia el p***n. Importante no rozar ni apretar el p***n.
▶️ Presionar y soltar de manera rítmica.

La extracción manual se utiliza para:
➡️ Aliviar una congestión mamaria, mastitis, absceso.
➡️ Mantener la producción cuando no podemos amamantar.
➡️ Aumentar la producción de leche.
➡️ Guardar y conservar.

La extracción manual se realiza directamente al envase limpio. Previo lavado de manos.
▶️ Realizo masajes en el pecho de manera circular y luego rastrillo.
▶️ Inclinar el cuerpo, acercando el pecho al recipiente.
▶️ Sujeto el pecho formando una letra C con la mano, el pulgar por encima detrás de la ar**la y el resto de los dedos por debajo.
▶️ Presionar el pecho hacia la pared del tórax.
Presionando el dedo pulgar y otros dedos, sin que resbale hacia el p***n. Importante no rozar ni apretar el p***n.
▶️ Presionar y soltar de manera rítmica.

La extracción manual se utiliza para:
➡️ Aliviar una congestión mamaria, mastitis, absceso.
➡️ Mantener la producción cuando no podemos amamantar.
➡️ Aumentar la producción de leche.
➡️ Guardar y conservar.

Imagen:

El acople correcto es clave para que pueda llevarse a cabo una transferencia de leche eficaz y para evitar molestias/dolores al amamantar, grietas o irritación.
Es necesario tener en cuenta ciertos puntos para lograr un acople correcto:
🔸Los labios del bebé deben estar evertidos, es decir, hacia afuera.
🔸La boca del bebé debe agarrar la mayor parte de ar**la posible para lograr una correcta estimulación y así, una buena transferencia de leche. Para esto, podemos ayudarlo achicando el pecho tomándolo con la mano en forma de "C".
💫Algo que también se recomienda en este punto es, tomando el pecho con la mano en esta posición, acercarlo al bebé rozando su nariz e ir bajando de manera que la ar**la-p***n vayan llegando hacía su boca. De esta manera, por reflejo, el bebé abrirá más grande la boca para buscar la teta.💫
🔸El mentón y la nariz del bebé deben estar pegados al pecho, tal como puede verse en la imagen.
💜 Entonces, ¿Qué importancia tiene el acople?
Un acople correcto ayudará a que se eviten lastimaduras, grietas y dolor al amamantar, y permitirá una buena estimulación de la glándula, por ende, una mayor transferencia de leche.
Recordá que ante cualquier duda, podes consultar con una asesora o puericultora.
Estamos realizando consultas online 💕
Podes mandarnos MD a través de instagram o nuestra página de Facebook: Maternidad Sostenida. Embarazo y Lactancia.
O bien, un mail a [email protected]

•La leche materna y su EV💜 LUCIÓN•

La leche materna es un tejido vivo que se adapta a las distintas etapas y necesidades del bebé. Va variando tanto en el volumen como en la composición durante el transcurso de la lactancia.
🤱🏻En primera instancia, de las mamas sale calostro. Tiene aspecto viscoso y color más amarillento, se logran ver solo unas pequeñas gotitas. Este es el alimento perfecto para nuestro bebé. Tiene todo lo necesario para darle energía y vitalidad en sus primeros días de vida. Es muy rico en anticuerpos y además, contiene tres veces más proteínas que la leche madura.
🤱🏻Entre las 48 y 72 horas baja la llamada leche de transición. Posee mayor contenido de grasa, lactosa y vitaminas hidrosolubles que el calostro, adaptándose a la necesidades del bebé y aportando las calorías que necesita para recuperar su peso de nacimiento.
🤱🏻Entre día 15 y 17 post parto aproximadamente, se produce la transición a la leche madura, que es la que alimentará al bebé por meses (o años), hasta que comience el proceso de destete. Ésta leche aumenta en volumen y se caracteriza por contener agua (88%), proteínas, grasas, vitaminas, hidratos de carbono, minerales, hormonas y enzimas, entre otros.
🤱🏻 Asimismo, la leche evoluciona en una misma toma: al principio, la leche es más ligera y al final se vuelve más "cremosa", llegando a ser 4 a 5 veces más concentrada en grasa que al comenzar esa misma toma. Este cambio es lo que permite que un principio el bebé sacie su sed para luego, saciar su hambre.
🤱🏻Al final de cada lactancia, cuando se transita el proceso de destete, la leche nuevamente vuelve a adaptarse y cambiar su composición. Se elevan las cantidades de proteínas, sodio y hierro. El volumen disminuye gradualmente hasta que poco a poco, las glándulas dejan de producir leche debido a que el niño come otros alimentos y succiona cada vez menos.

Si necesitas asesoría en lactancia, recordá que hacemos consultas online 💕

¡Hola!
Somos Vanesa y Vanina, asesoras en lactancia, Doulas y Puericultoras.
Este instagram fue en principio de Vane, y ella eligió compartirlo conmigo en este nuevo proyecto 💕 para acompañar mapaternidades y lactancias desde la empatía, la información y el respeto.
Creemos que en la etapa en la que se transita tanto el embarazo como la lactancia y crianza es súper importante contar con el apoyo, la contención y sobre todo la información necesaria para vivirlas con seguridad y sintiéndose acompañados.
Con este nuevo logo renovamos la cuenta y les contamos que desde ahora, las dos vamos a estar compartiendo información útil y actualizada sobre lactancia y maternidad.
Esperamos les resulte útil y disfruten tanto como nosotras de este nuevo espacio para ustedes!
Gracias por llegar hasta acá 😊

Vane y Vani