G&O Consulting

Deberías mirar tu v***a con un espejo al menos una vez en la vida.

Mirar tu v***a con un espejo puede parecer incómodo al principio. Pero en realidad, es un gesto de cuidado. De salud.

Conocer cómo se ve tu v***a te permite reconocer cambios, identificar si hay algo que te llama la atención, y llegar a la consulta con más información sobre tu propio cuerpo.

No es algo que se enseñe. Pero sí algo que podés empezar cuando quieras, sin juicio. Porque conocerte también es una forma de protegerte.

¿Alguna vez lo hiciste? ¿Te sorprendiste con lo que viste? Te leo si querés compartir.

A veces nos enseñan que quererse es egoísmo, que cuidarse es exagerado o que poner límites es ser difícil.

Pero quererte es reconocer lo que necesitás, validar lo que sentís y tratarte como tratarías a alguien que amás.

No se trata de perfección ni de repetir frases al espejo. Se trata de acompañarte con respeto, en cada cambio, en cada duda, en cada decisión.

Y eso también es salud. Porque lo que hacés por vos, también habla de cómo te cuidás.

¿Qué aprendiste sobre quererte con los años?

Aunque son varios años y la información está cada vez más al alcance de la mano, en el consultorio sigo escuchando mitos que se repiten hace años… Y aunque a veces nos hacen reír, también pueden llevar a prácticas o creencias que afectan la salud.

Desde pensar que no se puede quedar embarazada la primera vez, hasta evitar controles por no tener relaciones… la desinformación sigue circulando.

Por eso, parte de mi trabajo también es compartirles información y dar lugar a preguntas reales.

¿Cuál de estos mitos escuchaste alguna vez? ¿Querés que hablemos de alguno en particular?

Usar lubricante no es síntoma de “falla”, es una herramienta de salud sexual ✅

👉🏻 La lubricación puede variar por mil razones: hormonales, emocionales, medicamentosas o por el paso del tiempo. Y no por eso hay que resignarse a la incomodidad.

Hay distintos tipos de lubricantes y no todos sirven para lo mismo. Algunos son para usar durante las relaciones sexuales, otros para hidratar la zona vaginal en el día a día.

💓 Elegir bien puede hacer la diferencia entre una experiencia placentera y una que termine en ardor o malestar.

¿Probaste alguno? ¿Te gustaría saber cuál es ideal para vos? Te leo. 🤔

No todo lo rico tiene que ser un placer culposo.

El cacao —en su versión más pura— tiene propiedades reales que pueden ayudarte a transitar mejor tu ciclo menstrual y tu estado de ánimo. Es antiinflamatorio, antioxidante, aporta minerales importantes como el magnesio y el hierro, y además, estimula neurotransmisores que te hacen sentir mejor.

🍫 Eso sí: cuanto más puro, más beneficios.

No se trata del chocolate con leche de kiosco, sino del cacao real, sin agregados.

Incluirlo en tu alimentación, sobre todo en los días previos a menstruar, puede ayudarte a sentirte más equilibrada.

¿Ya lo incluís en tu alimentación? Te leo.

¿Sexo después de los 50? Claro que sí.

Aunque no se hable, aunque parezca que no “debería” importar, las mujeres siguen teniendo deseo, ganas y vínculos sexuales en esta etapa.
Lo que cambia es el cuerpo. La lubricación, la elasticidad vaginal, la respuesta sexual... todo se transforma con la baja hormonal. Pero eso no significa que el deseo desaparece, ni que el placer se termina.

Si algo te incomoda, hay recursos médicos, lubricantes, terapias locales y acompañamiento.Vivir tu sexualidad con bienestar en cada etapa de tu vida, no es un lujo, es salud.

💬 ¿Te gustaría que se hablara más de este tema? ¿Tenés preguntas? Te leo.

Hay mujeres que nacen con dos cuerpos uterinos..

Sí, leíste bien. Se llama útero didelfo, y es una malformación real que suele descubrirse por casualidad.

En muchos casos, no da síntomas.

Pero en otros puede generar menstruaciones irregulares, abortos espontáneos o dificultades para llevar un embarazo a término.

Algunas mujeres también tienen dos vaginas (separadas por un tabique), aunque por fuera no se note nada.

Esto no tiene que ver con ser “rara”, es una variación del desarrollo embrionario. Y sí, muchas mujeres con útero didelfo han podido tener hijos y vivir su vida sexual sin problema.

¿Conocías esta condición? Te leo en los comentarios.

En este Día del Orgullo, hay que destacar una etiqueta que nos incluye a todos: persona.

Porque eso es lo que somos, antes que cualquier orientación, género o expresión.

Salir del clóset, en muchas historias, fue un acto de valentía. Ser quien sos, sin esconderte, cuando todo te decía que no podías… eso merece respeto.

Como médica, también veo cómo muchas veces la atención en salud excluye. Especialmente a las personas trans, que no siempre encuentran espacios donde puedan hablar de su cuerpo sin vergüenza ni discriminación.

👩‍⚕️ Anteriormente compartí un post especial con información sobre controles y cuidados ginecológicos en chicas trans y chicos trans. Porque la prevención también tiene que ser inclusiva.

💬 ¿Te gustaría que se hablara más de esto en consultorios? Te leo.

El cuerpo humano es complejo, y muchas veces sorprende.

El Síndrome de Rokitansky es una condición poco frecuente, pero real: personas con apariencia externa femenina, ovarios y hormonas normales… pero sin útero o poco desarrollado y sin menstruación.

La mayoría lo descubre al no menstruar en la adolescencia.

Y aunque pueda ser un impacto grande, hay tratamientos, información y formas de vivirlo con acompañamiento profesional y emocional.

👩‍⚕️ Si tenés dudas porque tu menstruación no apareció o porque sentís que hay algo que no encaja con tu ciclo, no te quedes con la inquietud.

💬 ¿Conocías esta condición? Te leo en los comentarios.

Este mes tenemos una celebración diferente, Yellow Day, el día más feliz del año según algunos estudios.

Pero más allá de lo que diga el calendario, hay algo real: la felicidad está en lo cotidiano.

A veces buscamos momentos extraordinarios y nos olvidamos de lo simple.

De eso que pasa todos los días, pero que muchas veces no registramos.

👩‍⚕️ Como médica, creo que estar presente, conectar con lo que sentimos y cuidar lo que nos hace bien también es parte de la salud.

💬 ¿Cuál de estas cosas te hizo feliz últimamente? ¿Agregarías alguna más? Te leo.