Memory Espacio De Entrenamiento

En Memory desafiamos tus límites con entrenamientos diseñados para todos los niveles.👇
🏋️‍♀️ Fuerza, resistencia, agilidad: Entrena todo en un solo lugar.
🔥 Resultados reales que te motivan a seguir creciendo.
💪 ¡No importa tu nivel, solo importa tu ganas de superarte!
✅ Sumate hoy y sé parte de nuestra comunidad.

¡Te esperamos! 🏋️‍♀️

El pilates clásico es un ejercicio que combina el trabajo mental y físico, y que tiene varios beneficios, entre ellos:
☑️ Mejora la postura
El pilates clásico ayuda a fortalecer el core, lo que mejora la postura y previene lesiones en la espalda, cuello y hombros.
☑️ Alinea la columna
El pilates clásico mejora la alineación de la columna vertebral, lo que ayuda a aliviar el dolor de espalda.
☑️ Desarrolla la conciencia corporal
El pilates clásico se centra en "sentir" el cuerpo mientras se realizan movimientos controlados, lo que ayuda a desarrollar una "sensación corporal" instintiva
☑️ Fortalece los músculos
El pilates clásico ayuda a reforzar los músculos débiles y alargar los cortos, fortaleciendo todos los grupos musculares.

Te gustaría conocer mas sobre este tipo de pilates? Comenta MAS y sale reel con más información sobre nuestras actividades en el gym 💪
👉 Y si queres sumarte a nuestras clases de pilates clásico mandanos un mensajito y te enviamos toda la info. 📩

Llego el calorcito con todo 🥵, y hoy les dejamos algunas recomendaciones a la hora de entrenar con altas temperaturas:

☑️ Utiliza ropa transpirable que facilite la evaporación del sudor
☑️ Realiza más pausas para refrescarte e hidratarte.
☑️ Si el ejercicio es de más de una hora de duración, conviene usar bebidas isotónicas o deportivas

Recordar que cada persona responde de manera diferente al calor y que debe ajustar la rutina de ejercicio según sus propias necesidades y límites. Siempre escuchar al cuerpo y tomar las precauciones necesarias para mantenerse seguro 😉

En Memory siempre cuidamos nuestros sectores de entrenamiento para que puedas realizar tus rutinas cómodamente. 💪
Te gustaría sumarte a nuestras clases? escribinos 📩

¿ Que es el Pilates Clásico?🤔
▪️ El Pilates Clásico es el primer descendiente de la Contrología: se ejecutan los ejercicios creados por Joseph Pilates con modificaciones o variantes para adaptar los ejercicios al nivel y/o forma física del cliente.
▪️ En el Clásico se suele seguir unas secuencias como rutinas en Reformer y en Mat, y a través del equilibrio entre cuerpo y mente conseguir que cada persona entrene según sus posibilidades. 🙌
▪️ Sin embargo, un profesor de Pilates Clásico puede introducir modificaciones o adaptaciones para lograr que un alumno pueda llegar al objetivo final.

¿Te gustaría sumarte a nuestras clases de pilates? escribinos y te enviamos mas información sobre nuestros cupos disponibles 😀📩
Te esperamos ‼️

ALUMNOS ‼️ INFO IMPORTANTE ⚠️⚠️

🔺 Como sabrán, el sábado 16 de Marzo se viene la Gran Fiesta de Memory de los 1️⃣0️⃣ años 🎉🎉
🔺 Para una mejor organización nuestra les pedimos una confirmación segura lo antes posible, abonando la tarjeta, la cual largaremos la PRE VENTA el lunes 22/1.
🔺 NO TE LA PODES PERDER‼️‼️ COPATE Y VENI A DIVERTIRTE! 🎉🎊

VENIS???

🔺 Y se fue otro año más. Otra despedida de año junto a Uds. Los que hacen posible que Memory crezca año a año.
🔺 Como cada año, muchos se han sumado a esta familia que crece día a día. Queremos agradecerles a cada uno de uds por la onda, la predisposición, las ganas, las risas y la buena energía con que cada día van a entrenar y dar lo mejor de uds.
🔺 Nosotras amamos lo que hacemos y amamos que uds así lo sientan y valoren también. Para nosotras esto no es un trabajo, es ir y saber que la vas a pasar bien, que te vas a reír y que vas a dar lo mejor para los mejores alumnos que uno podría pedir.
🔺 Gracias al mejor equipo que uno podría encontrar y .martina. El complemento perfecto.
🔺 Ahora si, nos reencontraremos en la próxima fiesta para festejar los 10 años de nuestro amado MEMORY 🤩🎉 y tirar la casa por la ventana. AGENDALA: sábado 16/03.

🔹 Graacias a todos por venir!!! 🍻🤍

LOS QUEREMOS MUCHO!!!! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Esta vez estamos invitados a participar de VIBRAR CONTROLOGIA, un evento coordinado por donde se realizara una clase de Pilates Clásico el domingo 26/11 a las 15.30hs.
Va a haber sorteos, y después nos quedamos a tomar mates ❤️
Invitación especial, nuestra hermosa maestra 🙌🏻❤️.
Te sumas?????
Inscripción por privado o por Whatsapp 🙌🏻✨
GRACIAS!!!!!!!!!!!!

🌼SE VIENE LA PRIMAVERA!!!🌸
🔺Los esperamos el viernes 22 de Septiembre a las 17 hs en Plaza Paso para compartir una clase recreativa de Pilates y Funcional y pasar un rato juntos❣️
🔺Veni, trae tu Mat, tu botella de agua y algo para compartir en el picnic final.
🔺CONFIRMAR ASISTENCIA EN RECEPCIÓN.
🔺Los esperamos a todos‼️
🔺A coparse que empieza la mejor época del año!

🎉 ¡ESTAMOS DE FIESTA! 🎉⁣
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¡Hoy, 17 de marzo, la familia Memory cumple 7 años! 🎈⁣
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✨ A lo largo de estos años, hemos transitado risas, momentos, abrazos, sorpresas, emociones y cosas no tan buenas...⁣
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Queremos agradecerles por estar presente y compartir cada uno de esos momentos con nosotros, por confiarnos sus alegrías, sus tristezas y sus logros. Por escucharnos, por apoyarnos, por ofrecernos su hombro siempre que lo necesitamos 💞⁣
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AMAMOS lo que hacemos, y por eso intentamos plasmar todo ese amor por nuestra profesión en cada clase y que eso les llegue a ustedes ⁣
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✨ Somos felices en MEMORY y queremos que esa hora que están con nosotros sientan lo mismo, que la disfruten y se diviertan. Eso es lo más importante: divertirse, pasar un buen momento y entrenar ⁣
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¡Gracias por el aguante incondicional de todos estos años! 🙌Por muchos años más!!!⁣
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La familia MEMORY no para de crecer y eso es por ustedes!!! ❤️⁣

Agradecimiento especial a por esta hermosa torta que nos hizo 🎂
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⚠️ Alumnas y alumnos, atentos a las historias porque tenemos sorpresas 🎁⁣
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MEMORY - Espacio de entrenamiento 💙⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TRABAJAR LA FUERZA COMO BASE? 🏋️ ⁣
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Existen miles de formas de trabajar la fuerza, pero OJO! No todas quieren decir que vas ganar� VOLUMEN 💪⁣
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El entrenamiento de fuerza y los ejercicios que permiten tonificar o desarrollar masa muscular, nos ofrecen muchas ventajas, pero a continuación enunciaremos las más destacadas para que podamos comprender lo esencial de su inclusión junto a los ejercicios aeróbicos ⬇️⁣
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🔹 Mejora la postura, porque los músculos implicados en el mantenimiento de la posición erguida se encuentran bien tonificados⁣
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🔹 Aumenta el gasto calórico, ya que al incrementar la masa muscular se eleva el metabolismo basal y el cuerpo quema más calorías, aún estando en reposo⁣
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🔹 Previene lesiones, ya que unos músculos fuertes y desarrollados no sólo protegen a las articulaciones, sino que ejecutan de mejor manera cada movimiento evitando molestias por malas posturas, y resisten en mayor medida trabajos intensos, lo cual reduce el peligro de ciertas sobrecargas⁣
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🔹 Mejora la apariencia física, porque no sólo favorece la correcta postura corporal sino que tonifica evitando flaccidez y ubica de mejor manera cada uno de los músculos, que al estar firmes, mantienen su posición adecuada⁣
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🔹 Amortigua los cambios del envejecimiento en donde, típicamente, se pierde masa magra y junto a esta, se degrada la funcionalidad del individuo a medida que aumenta la grasa corporal. Por esa misma razón, reduce las probabilidades de aumentar de peso con el paso de los años⁣
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🔹 Favorece el rendimiento deportivo. Se ha demostrado en estudios al respecto que el entrenamiento de fuerza optimiza el rendimiento de los atletas de resistencia al mejorar la mecánica de los movimientos y al incrementar la fuerza que se aplica en cada despegue del piso⁣
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Asique... A mover y trabajar la fuerza siempre en todos tus entrenamientos!… Después si querés podes salir a correr! 💥⁣
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📩 Escribinos por privado para reservar tus días y horarios⁣⁣⁣⁣
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MEMORY - Espacio de entrenamiento 💙⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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