Consultorio de Nutricion

Existen alimentos ultraprocesados que no son una buena idea para incluir en una alimentación saludable.

Hay que quitar todos esos mitos de la alimentación saludable.

Fuente: El Diario del Nutriólogo

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Las vitaminas: si tenes una alimentación equilibrada, es decir que contenga todos los grupos de alimentos, no es necesario un suplemento extra de vitaminas. Solo es recomendable utilizar complementos vitamínicos en situaciones fisiológicas especiales tales como embarazo, lactancia, patologías crónicas, tercera edad, desnutrición.

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