Meditación / Calma y Lucidez

Controla la Ansiedad Patológica

Programa: Tecnología de la Mente
Taller: Meditación y Autoconocimiento
Formación online para potenciar nuestro autoconocimiento y desarrollo personal a través de la técnica Meditación Moderna.
Temario:
1 - Meditación: Concepto, Beneficios, Postura, Forma de Meditar.
2 - Técnicas de Relajación y Atención Plena.
3 - Autoconocimiento para mejorar la autoestima.
4 - Inteligencia Emocional.
5 - Estres - Estrategias de Control.
6 - Gimnasia Energética
6 - Desarrollo de Hábitos Saludables.
Metodología:
Clases teórica-prácticas en formato presencial online por MEET.
Se entrega material de estudio y reflexiones en PDF.
Facilitador: Prof. - Lic. Alberto H. Trias
Aula: Online Meet
Días:
Horario:
Contacto WhatsApp 0261 15-517-2363

Hoy meditamos
Gracias Javier y Beatriz
Saludos Gassho

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Buenas
este miércoles 16abr 20.30hs nos reunimos x meet para ver temas de desarrollo personal y practicar meditación . El encuentro es gratis
Gassho