Estudio Baffini

Nuestras clases integran la técnica hipopresiva (gimnasia postural) con herramientas de otras disciplinas como Pilates Mat, yoga y gimnasia funcional, creando una práctica completa, consciente y respetuosa con el cuerpo.

Durante la práctica trabajamos la respiración, la postura y la activación profunda del abdomen y el suelo pélvico, combinándolo con ejercicios que aportan movilidad, estabilidad y fuerza. Esta fusión permite desarrollar un trabajo corporal equilibrado, donde el movimiento se realiza con atención, control y presencia.

Entre los principales beneficios de la práctica se encuentran:
Fortalecimiento del abdomen profundo y el suelo pélvico
Mejora de la postura y la estabilidad corporal
Disminución de dolores de espalda
Mejora de la respiración y la capacidad pulmonar
Prevención y mejora de incontinencia urinaria
Reducción de la presión abdominal
Mayor conciencia corporal, calma mental y bienestar general

Las clases están dirigidas a mujeres y hombres de todas las edades, y también pueden practicarlas niños a partir de los 7 años, adaptando siempre los ejercicios a cada etapa y necesidad.

No es necesario tener experiencia previa: la práctica se adapta tanto a personas que comienzan desde cero como a quienes ya realizan actividad física y buscan profundizar en el trabajo postural y respiratorio.

Feliz Día de la Mujer.
Hoy celebramos la fuerza, la sensibilidad y la belleza de ser mujer. Que siempre podamos seguir creciendo, apoyándonos y brillando juntas.

Este es mi estudio… un espacio que nació desde una experiencia muy personal y desde el deseo de compartir lo que los hipopresivos transformaron en mi vida.

Lo fui creando con mucho amor para que sea un lugar cálido y tranquilo, donde cada persona pueda detenerse un momento, respirar, conectar con su cuerpo y descubrir su propia fuerza.

Aquí no solo trabajamos el cuerpo: también cultivamos presencia, bienestar y pequeños momentos de alegría para nosotros.

En marzo volvemos con un enfoque especial: *seguir construyendo una base fuerte para todo el año.*

Vamos a profundizar la técnica hipopresiva, ordenar posturas, mejorar las apneas y seguir fortaleciendo nuestro abdomen profundo y suelo pélvico. La idea es que cada uno sienta su cuerpo más firme, más sostenido y más consciente.

*Sin base, no hay progreso… y este es el momento perfecto para construirla con calma y fuerza.

Me enorgullece profundamente que avancemos juntos, paso a paso, construyendo un cuerpo más fuerte y consciente. 🪷

Gimnasia Hipopresiva – Taller desde Cero

Aprendé la técnica hipopresiva desde cero: postura, respiración y core sin presión en el suelo pélvico 🫁🧘‍♀️

📅 Fechas: Sábados 21 y 28 de marzo
🕒 Horario: 15:00 a 17:00 hs
📍 Lugar: Castro Barros - Martínez

📲 Consultas y reservas: MD o WhatsApp
11 3599 3256
11 6169 4040

✨ Beneficios: Fortalecé abdomen y suelo pélvico.
Prevení incontinencia, prolapsos y dolor lumbar.

¡Te esperamos para aprender y sentirte mejor! 💫

HIPOPRESIVOS DESDE CERO – PILAR

Un taller práctico y presencial para empezar con calma y consciencia, incluso si nunca hiciste hipopresivos.

Durante 3 encuentros trabajamos respiración, postura y activación profunda para:

✔️ aliviar el dolor de espalda
✔️ mejorar la incontinencia urinaria
✔️ acompañar el postparto
✔️ trabajar la diástasis de forma específica

📍 Pilar

📅 Febrero 14, 21 y 28
🕒 15 a 17 h

No necesitás experiencia previa.

Inscripción abierta.

📩 Escribime por WhatsApp para reservar tu lugar.