Om Espacio Lakshmi ॐ

Yo Practico Yoga: Emociones, Cuerpo y Salud Todas las emociones se producen dentro del cuerpo. En él se manifiestan y a través de él pueden expresarse o permanecer inconscientes y dejar indicios de su presencia. Mantener una buena salud emocional requiere atención, voluntad y participación consciente.

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UNA POSTURA QUE CAMBIARÁ TU DIGESTIÓN.

Las asanas de la vaca y del gato suelen ser algunas de las mejores y combinadas, pueden hacer un buen cambio en nuestra digestión.
El Yoga está hecho para generar un bienestar integral, el cual involucra cuerpo, mente y alma, por lo que, de un modo u otro, todas las posturas ayudarán en menor o mayor grado que nuestro cuerpo funcione de manera perfecta; sin embargo, hay algunas que tienen un impacto mayor en ciertas partes de nuestro cuerpo, que podrían hacer la diferencia que estamos buscando. Así, y por sólo mencionar algunas, posturas como la del barco o la de la cobra, tienen una acción vital para que nuestro aparato digestivo funcione como reloj suizo; sin embargo, hay un dúo dinámico, el cual consiste en las asanas de la vaca y del gato, que te cambiarán la vida, tanto por lo sencillo que es hacerlas, como por la utilidad que tienen para nuestro cuerpo.
Este par de posturas resulta ideal para mejorar la digestión, tanto por el trabajo con los músculos de la zona como por la presión que se ejerce en los órganos del abdomen; sin embargo, si padeces de problemas de columna o de cuello, consulta con tu médico antes de llevarla a la práctica.

¿Como es una persona Toxica?

Sirve, ama, da, purifícate, medita, realízate.
Swami Sivananda

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Anatomía de asanas con apertura de cadera en yoga - Yoga Terapeutico Las asanas con aperturas de caderas son muy frecuentes en yoga. El correcto desarrollo será matizado por la anatomía de la persona y la de su cadera.