Terapeuta Corporal

“PUNCTUL HEGU
👉Aparține canalului energetic al intestinului gros și este considerat de mare ajutor datorită efectelor sale multiple.
Conform medicinei chineze, se aplică în următoarele cazuri:
* artrita degetelor,dureri reumatice de umăr și braț,
* durere oculară, inflamația sinusurilor,
* paralizie facială, sângerari nazale, durere de dinţi,
* durere și inflamație a gâtului, boli febrile,
* dureri de cap cu migrene, transpirații nocturne,
* amenoree (lipsă menstruației)
* sforăit,ambuteiaj,
* naștere întârziată,
* epuizare,eczeme, urticarie, psoriazis,
* zgomote în urechi, astm, gripă,
* reducerea acuității vizuale.
👉LA NIVEL PSIHOLOGIC:
* ameliorează stresul
* permite detașarea de emoțiile negative, mai ales dacă nu se poate detașa de tristeţe, melancolie,sentimente de pierdere.
* antidepresiv.
👉 SE FACE MASAJ de trei ori pe zi cu degetul mare în sensul acelor de ceasornic, timp de un minut.
Aplicați o presiune ușoară când masați.

Să vă fie cu folos pentru Binele Vostru!

PSOAS, “EL MÚSCULO DEL ALMA”
El psoas iliaco es un potente flexor de la cadera y un rotador externo del femur, es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen.

Es el único músculo que conecta la columna vertebral (las 5 vertebras lumbares) con las piernas, el responsable de mantenernos de pie y el que nos permite levantar las piernas para caminar.
Un psoas sano estabiliza la columna vertebral y proporciona apoyo a través del tronco, formando además un buen estante para los órganos abdominales.

El psoas es también un “ÓRGANO DE PERCEPCIÓN” con un gran componente emocional, compuesto por tejido bio-inteligente, que encarna literalmente, nuestro deseo más profundo de supervivencia y de florecer.
Es decir, es el MENSAJERO PRIMARIO del sistema nervioso central, por lo que es considerado también como un portavoz de emociones. Esto se debe a que el psoas está conectado con el diafragma a través del tejido conectivo o fascia, por lo se ve afectado tanto en la respiración, como en el miedo reflejo.

Un estilo de vida acelerado y el estrés generan adrenalina que crónicamente TENSAN el psoas, preparándolo para correr, entrar en acción o encogerse para protegernos.
Si constantemente mantenemos el psoas en tensión debido al estrés, con el tiempo comienza a ACORTARSE y a ENDURECERSE.
Se dificultará así nuestra postura y las funciones de los órganos que habitan en el abdomen, dando lugar a dolores de espalda, ciáticas, problemas de disco, degeneración de la cadera, menstruaciones dolorosas o problemas digestivos.
El acortamiento del psoas provoca una tensión de las vertebras hacia abajo, ocasiona presión discal e hiperlordosis lumbar.
Ocasiona dolor lumbar, pinzamientos, tension en los iliacos y el muslo.
Estudiantes, oficinistas, conductores, ...todos se ven afectados, las personas sedentarias sufren un acortamiento, asi como deportistas de ciclismo, spinning, trialón, futbolistas...debido a la flexión constante.

Por otro lado, un psoas tenso manda señales de tensión al sistema nervioso, interfiere en el movimiento de los fluidos y afecta a la respiración diafragmática.
De hecho, el psoas está tan íntimamente involucrado en las reacciones físicas y emocionales básicas, que cuando está tensionado de forma crónica, está enviando al cuerpo continuas señales de PELIGRO, por lo que puede repercutir en el agotamiento de las glándulas suprarrenales y del sistema inmunológico.
Esta situación se ve agravada por la forma de sentarnos o por las posturas de nuestros hábitos diarios, que reducen nuestros movimientos naturales y constriñen aún más el músculo.

Un psoas liberado permite alargar mucho más la parte delantera de los muslos y permite a las piernas y la pelvis moverse con mayor fluidez e independencia.
Mejora la posición de la columna y de todo el torso, con la consecuente repercusión en la mejora de las funciones de los órganos abdominales, en la respiración y en el corazón.

Cuando cultivamos la salud de nuestro psoas se reavivan nuestras energías vitales y conectamos de nuevo con nuestro POTENCIAL CREATIVO.
En algunas filosofías orientales al psoas se le conoce como el "MÚSCULO DEL ALMA", un centro de energía principal del cuerpo.
La simple relajación del psoas y del diafragma a través del estiramiento, puede reducir espectacularmente los sintomas de dolor y posturales.
Cuanto más flexible y fuerte esté el psoas, más podrá nuestra energía vital fluir a través de los huesos, músculos y articulaciones.

El psoas sería como un órgano de canalización de la energía, un núcleo que nos conecta a la tierra, nos permite crear un soporte firme y equilibrado desde el centro de nuestra pelvis.
Así, la columna vertebral se alarga y a través de ella, puede fluir toda nuestra vitalidad.

🌸 Ellen Tao 🌸
Personal trainer.

Prácticas Internas orientadas al mejoramiento de la salud, al fortalecimiento de la energía vital y cultivo del espíritu.

El entrenamiento físico es solo un portal hacia el dominio de la mente.

Sabias que cuando la boca calla el cuerpo nos "habla"?
Bien hoy aprenderas que cada dedos ya sea de las manos o los pies tienen su significado emocional.80% y o traumático, postural 20%.

Dedo 1: Representa la cabeza en general.

Dedo2: Representa el YO, mi personalidad.

Dedo 3: La vitalidad, fortaleza, agresividad y sexualidad.

Dedo 4: La pareja, las uniones,
el matrimonio, la alianzas

Dedo 5: Los hijos, la familia , los amigos.

Asi que cuando veamos alguna patologia sabremos que nos pasa o que les pasa a nuestros pacientes/consultantes , sin que no nos cuente algo.
Si el dedo esta supraducto,o sea ( ensimado en otro dedo), en que deseo sobresalir .Y si esta infraducto( hacia abajo ) que estoy tapando, o escondiendo , que no quiero mostrar ?)
El lado derecho del cuerpo coresponde a la energia masculina( esposo, pareja , hijo varon , padre , hermano varon etc)
El lado izquierdo corresponde a la energia femenina ( madre, hija mujer, nuera, hermana, amiga, etc)
💥En una consulta podológica , siempre al terminar, retiro mis guantes, y doy un masaje descontracturante de 5 minutos en cada pie.La paciente habia venido a la consulta por un ojo de gallo interdijital entre el 4 y 5 dedo del pie derecho.
Cuando pregunto JAMAS DIAGNOSTICO, si tenia familia, me comenta que tiene una hija adolescente (dedo 5), que le estaba trayendo muchas discuciones y preocupacion con el papa de la joven (dedo 4)
Aqui vemos como el pie nos cuenta que le estaba pasando a la persona manifestando su patologia mencionada.
Me comento además que siendo una Asistente Social , en el Sector de insumos para indigentes, las autoridades no le estaban cumpliendo con lo que correspondia y estaba cansada de "escuchar y escuchar" reclamos.
Cuando realizo un leve y suave masaje en el punto reflejo del oido inerno (Zona dorsal entre el 4 y 5 dedo ) se molestó y manifestó molestia.
Asi en esta historia podemos comprobar como desde una mirada REFLEXOLOGICA y HOLISTICA el pie nos habla desde lo emociinal 80%. Ya que el 20% corresponde a lo postural, vicioso o traumático.

Un abrazo de Luz 💥y gracias por leerme

¿Cuál es la diferencia entre ligamentos y tendones?

El ligamento la función que tiene es de mantener alineada una articulación, va desde el extremo inferior de un hueso hasta el extremo superior del otro. La función es sostén y alineación. Son bandas de tejido fibroso y elástico, cuya función es mantener alineada una articulación.

La función del tendón, es exactamente la opuesta. El tendón es el extremo terminal del músculo, también es una banda elástica, pero no siempre se va a insertar en los extremos proximales o distales de las articulaciones, y la función que tiene es justamente movilizar la articulación, no fijar.

Cuando decimos ligamentos y tendones, dependen del meridiano de Hígado y del meridiano de Bazo.
Bazo aporta el colágeno, en forma de nutrientes (que van a ser transformados en colágeno).
Hígado, lo que hace es justamente la contractilidad, o sea tiene que ver mucho más con tendones que ligamentos.
Por eso los esguinces son una tracción brusca por encima de la capacidad elástica del ligamento, corresponden más que todo a Bazo.
En cambio, un estiramiento muscular brusco, corresponde más a Hígado, cuando lo que sobrepasamos fue la tracción que puede ejercer un músculo. Ver menos

Cervicales rectificadas

Las tenemos casi todos. Es una curvatura no natural de las vértebras cervicales. Esto está generado por algo que charlamos en algún momento, el balance en paralelo de la planta de los pies y la coronilla. Nuestro sistema de balance para mantenernos bípedos en la cabeza está dado por nuestros ojos y nuestros oídos, ya que en tiempos remotos ver y oír venir el peligro era esencial para la supervivencia, de ahí la curvatura original de nuestras cervicales. Ahora cuando las cadenas miofasciales se ven expuestas a algún desbalance el cuello compensa con la rectificación de cervicales para mantener la coronilla en paralelo con la planta de los pies, los ojos al frente y los oídos bien sobre nuestros laterales.

✨🌛¿SABÍAS QUE HAY UNA CONEXIÓN ENTRE GARGANTA/VAGINA - ÚTERO/CORAZÓN? 🌜✨

La ley de dice "como es arriba, es abajo, como es abajo, es arriba". Ésto quiere decir que todos los niveles de existencia comparten la misma esencia y nuestro cuerpo es un fiel reflejo.
Arriba, en nuestro , tenemos un canal hueco, vacío y húmedo. Abajo, en nuestra **na, tenemos lo mismo.
Por la garganta pasan las y por la va**na la menstrual y los . Ambos crean nuestra realidad, la primera "trabaja" en el plano de las ideas, la segunda en el plano terrenal, de la materia.
Todo lo que no podemos decir, esos nudos, dolores y molestias en la garganta, se con un bloqueo a nivel sexual y viceversa. No es casual que, al momento del , se le recomiende a la mujer gestante cantar o emitir sonidos desde su garganta para poder .
Así como la garganta es un dipolo de la va**na, el , es un dipolo del . Ambos bombean sangre, ambos laten, con ritmos distintos.

¿Me apruebo, me acepto?, ¿me gusta lo que soy y lo que hago?

Si yo presento cualquier síntoma en mis rodillas, significa que estoy viviendo un conflicto emocional de desvalorización con respecto a algo que "me obligo a hacer" o que "me obligan a hacer". Es una muestra de mi "sometimiento". De lo que me "pesa" hacer. Siento que debo entregar resultados obligadamente, y que si dejo de hacer algo le fallo a los demás y me fallo a mí mismo.
Me quejo y puedo contestar, reclamar, incluso puedo decir o gritar que ya no haré más tal cosa, pero la sigo haciendo.

Las rodillas en sí mismas, representan mi flexibilidad, mi amor propio, mi orgullo, y mi testarudez, por lo que cualquier síntoma en ellas, significa que no puedo ser flexible, me lastiman mi amor propio, me hieren en mi orgullo.

¿Cuál es la emoción biológica oculta?:
Cualquier síntoma que perjudique la función de mis rodillas, es una señal de que no soy flexible a la hora de planear mi futuro. Si a mí me duelen las rodillas quiere decir que soy una persona necia, testaruda y que prefiero el dolor a doblegarme ante ideas o consejos de los demás. Este dolor me dice que debo ser más flexible.
No tengo por qué tener miedo de perder el control si acepto ideas nuevas de los demás y si me permito enfocar mi futuro. Debo dejar de pensar que doblegarme ante nuevas ideas, significa arrodillarme ante nada o nadie o bien aparecer como persona sumisa.

Mi dolor en las rodillas:
- Puede ser mi miedo a ser como mis padres.
- Puede ser mi negativa a cuidar a mi madre o padre.
- Puede ser mi negativa a abandonar el hogar.
- Puede ser mi falsa idea de que no puedo hacer mi vida por cuidar a mis padres.
- Puede ser por obligarme a cuidar mis hijos aunque ellos ya tengan 30 años.
- Puede ser por obligarme a cuidar a mis nietos cuando no son mi responsabilidad.

Cómo libero esa emoción biológica?:

Debo dejar de ser obstinado y orgulloso, comprendiendo que me estoy haciendo daño por no cambiar mis creencias. Primero hago las cosas por gusto, luego me obligo a hacerlas, luego me obligan a hacerlas y mientras tanto, yo me hago más daño cada día.

"Puedo cocinar por gusto cuando me caso. Después, puedo cocinar hasta que mis hijos se casen y hagan su vida, pero luego me descubro cocinando para mis hijos, yernos y nueras todos los días, porque a eso los acostumbré, y luego, llega el día en que si yo no cocino, me reclaman. Debo ser flexible pero muy determinante, para dejar en claro que cuando yo hago una cosa por gusto lo disfrutaré, pero que dejaré de hacer eso que me pidan o yo decida, cuando ya no sea algo que disfrute". "Puedo ser un hijo cariñoso, hacer mi vida con quién me parezca, visitar a mi madre con gusto los fines de semana, pero que mi madre me obligue a visitarla todos los fines de semana porque "es costumbre familiar" (su costumbre, claro) e impedirme con eso hacer lo que realmente quiero con mi esposa e hijos, no se vale y no lo permito". Las personas que sufren de las rodillas, SIEMPRE hacen cosas obligadas por alguien más u obligadas por sí mismos:

- Tengo que llevar a mi mamá al doctor.
- Tengo que limpiar rápido, antes de que llegue mi marido.
- Debo llevar a mi nietecita a la escuela porque mi hija no puede.

Son personas que usan muchos las palabras: "tengo que" y "debo de".
Y sumado a ello, una justificación "para los demás" (porque en el fondo, ellos saben que están haciendo mal).

- Tengo que llevar a mi mamá al doctor, porque siempre lo he hecho yo.
- Tengo que limpiar rápido, antes de que llegue mi marido, porque así le gusta a él.
- Debo llevar a mi nietecita a la escuela porque mi hija no puede, porque la pobrecita entra tan temprano a trabajar....

No hacen las cosas por gusto, por amor, lo hacen por obligación, y son tan soberbias, que primero muertas que "dejar de hacer lo que otros ya saben que yo siempre hago". Y ojo, las rodillas tienen un período de sanación sumamente lento, por lo que entre más tiempo demoremos en "cambiar", más difícil será sanar.

La rodilla derecha:
"¿A qué me obligan?"

La rodilla izquierda:
¿A qué me obligo?"

- Debo actuar con humildad pero siempre dejando claro lo que quiero y lo no quiero hacer. - Debo aceptar otras ideas u opiniones, no pierdo nada. - Debo ser más flexible, delegar, cambiar.

ARTROSIS DE RODILLA

3ª Etapa (Movimiento/valoración).

Si yo presento una artrosis en la rodilla, es porque no me respeto lo suficiente.
Cuando existe un derrame sinovial, significa que me mostré sumiso y me arrodillé ante algo o alguien.

Qué conflicto emocional estoy viviendo?

Sumisión.
Problemas ligados a la adolescencia (donde se concentra la autoridad).

Resentir:
"No puedo hacer lo que quiero".
"No quiero someterme a la ley del padre (real o simbólico)".
"Me gustaría tener un poco más de dulzura en mi sumisión".
"Estoy de acuerdo en someterme, pero dulcemente".

Además hemos visto la cápsula articular cuya función es la protección. Así se añade… "no tengo protección". Debemos trabajar todos estos resentires.

Cuatro Conflictos:
1. La desvalorización, que es el resultado que quiero.
2. La sumisión.
3. La adolescencia.
4. La dirección: Conflictos de elección (profesional, sentimental, sexual, pero a nivel de emociones)

La lateralidad es lo último que hay que mirar en una artrosis.
Rodilla derecha: "Yo he querido irme, he deseado irme pero no he podido".
Rodilla izquierda: "Me he ido pero siento haberme marchado".

Si presento daño en las Mesetas Tibiales:
Simbólicamente es la justicia (puedo o no puedo...)
Si presento Cáncer de Rodilla:
Se debe estudiar el árbol genealógico y los conflictos de Aniversario relacionados con doblegarse.

Si me duelen mis rodillas me duele quien soy y como estoy llevando mi vida

Fibromialgia, para algunos una enfermedad y para otros un síndrome. Pero de que se trata, son síntomas de dolor generalizado o específicos en músculos y articulaciones que se extienden a lo largo del tiempo sin causa aparente ya que no hay inflamaciones ni contracturas que lo generen. Comienzan generalmente con dolores de escapulas, espalda alta y cervicales y se extienden hacia dorsales y lumbares, Algunos los llaman la enfermedad de los sentimientos ya que la sobre elongación en el tiempo de los músculos escapulares esta generado por una contracción de los músculos pectorales por una acción involuntaria de autocontencion, esta acción consiste en tirar los hombros hacia adelante y arriba parecido a la posición que los boxeadores usan para defenderse. Los últimos estudios sobre la fibromialgia están orientados hacia la fascia,esta membrana que recubre los músculos esta compuesta por células interconectadas que llevan información por todo el cuerpo. al estar los músculos sobrelongados durante mucho tiempo se empieza a deshidratar, recordemos que la fascia es 70% agua y cuando esta pierde hjdratacion le cuesta mucho tiempo recuperarla. eso genera los dolores musculares tan intensos. Desde el masaje podemos ayudar descomprimiendo los músculos pectorales y relajando los músculos que componen la espalda alta siempre con masajes suaves y si tienen experiencia con ventosas, Al principio la persona no va a sentir mucha diferencio pero después de tres o cuatro masajes los dolores empiezan a ceder. Sinceramente no se si en algún momento se van del todo los dolores pero al calmarse y hacerse mas tolerables le damos mejor calidad de vida a la persona que sufre de fibromialgia

¿Escuchaste hablar del timo y no tenés idea qué es? Es la llave de nuestra energía vital? Pero, ¿cómo podemos trabajarlo? Detrás del esternón, el hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo , queda una pequeña glándula llamada Timo. Su nombre en griego, thýmos, significa energía vital. Hoy en día sabemos que su función es primordial para el sistema inmune y que sus células están emparentadas con las del corazón.
El timo crece cuando estamos alegres y encoge cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos. Los pensamientos negativos tienen más poder sobre él que los virus y bacterias, entonces el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido “solo pensamientos” y abre espacios; entonces el sistema inmune se debilita y las infecciones sobrevienen.
En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus “poderes”, recordando que la fe remueve montañas.
☀ Les comparto un ejercicio para activarlo
❤️De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Poné el peso del cuerpo sobre los dedos (y no sobre el talón) y mantené toda la musculatura bien relajada.
❤️Cerrá una de tus manos y comenzá a dar golpecitos continuados con los nudillos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Seguí haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observás la vibración producida en toda la región torácica. Con 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche es suficiente.