Espacio Wara

🌠Entrenamiento corporal conciente 🌠
Online para todas las distancias!
Abrimos un espacio acorde a las necesidades y posibilidades de cada persona. A través de distintas técnicas de movimiento, entrenamiento y salud buscamos una vivencia sensible, saludable y coherente con cada cuerpo.
Nuestros ejes para trabajar son:
* Fortalecer y equilibrar los músculos y articulaciones.
*Recuperar el sentido de unidad con el cuerpo, nuestra casa.
* Recuperar flexibilidad y fuerza
* Regular el tono muscular
*Alinear nuestra postura para que la energía circule libre por nuestro cuerpo.
* Templar cuerpo/ mente/ emoción/espíritu.
* Afianzar la conexión y la presencia. Suspender el juicio.
Más información por mensaje privado
Gracias! 💗🌿💫

🌿Seminario intensivo de Verano🌿
- Tres encuentros presenciales-
El Cielo
La Montaña
La Tierra
Combinando herramientas del Masaje Ayurveda y el Masaje Zen Shiatsu nos zambullimos en la aventura del cuerpo y sus mensajes.
3 sábados consecutivos para abrirnos a la salud, sentir la energía y el cuerpo.
✨Sábados 16, 23 y 30 de Enero de 10 a 13:30 hs✨
En Caballito
En estos encuentros buscamos generar y ofrecer un espacio de autocuidado. Ofrecemos una experiencia integral para restablecer la comunicación con nuestro cuerpo y poder cultivarla en el día a día.
En cada uno de los encuentros, aprenderemos herramientas de éstas cosmovisiones milenarias junto con llaves para transformarlas y adaptarlas según lo que precisemos en cada momento:
*Inducir a la relajación, el descanso y la regeneración
* Promover el movimiento y la vitalidad
*Establecer un vínculo fluido y amoroso con nosotres mismes.
* Tratar y acompañar algunas dolencias frecuentes.
El seminario completo dura 3 encuentros. Cada encuentro puede ser tomado como una unidad. Los 3 encuentros completan toda la extensión del cuerpo generando fluidez y comprensión de la totalidad de los cuerpos que nos componen: el cuerpo físico, mental, espiritual y emocional.
1er encuentro, 16/1: 🌥 El cielo🌥:
Trabajaremos con la parte alta del cuerpo (cabeza, hombros, cuello, sistema nervioso, trataremos las siguientes dolencias: dolor de cabeza, pensamiento rumiante, ansiedad, stress, dolores cervicales, bruxismo, insomnio)
2do encuentro, 23/1: 🏔 La montaña🏔
Trabajaremos columna vertebral y abdomen.( Órganos y vísceras). Trataremos las siguientes dolencias: Sinusitis, mucosidad, tos, pena, constipación, diarrea, acidez, digestión lenta, inflamacion abdominal.
3er encuentro, 30/1: 🌎La Tierra 🌍
Trabajaremos caderas y piernas (lumbalgias, retención de líquidos, ciclos menstruales irregulares, calambres, piernas cansadas, varices,)
Trabajamos con cupos limitados y con los cuidados sanitarios necesarios! ❤️
El seminario se realizará en Caballito, Zona Avda la Plata y Rivadavia, CABA.
Gracias! 💓💗
Cualquier consulta quedamos a disposición:
[email protected] / 15 4071 6885.
[email protected]

fernanda_alonso_zaccarini_faz

Este sábado! Aún podés sumarte! Consultas por mensaje! 💫💗

Buenos días! Tiempos extraordinarios requieren de creatividad y adaptación, así que para mantenernos conectadxs estoy dando clases online por zoom. Para mí sorpresa, resulta bastante bien y acerca mucho los corazones 💜
Así que quién esté precisando salir un poco del letargo, mover la sangre, oxigenar, estirar y apagar la mente lineal, me escribe y coordinamos.
La retribución es amigable, en tiempos de crisis nos sostenemos en red.
Desde ya gracias! 🙏✨

Atención! NUEVOS HORARIOS!
A LA MAÑANA!
Seguimos!!
* Entrenamiento corporal consciente* 🤸‍♀🌈
Lxs esperamxs!!!

En este entrenamiento trabajamos acorde a las necesidades y posibilidades de cada persona. A través de distintas técnicas de movimiento, entrenamiento y salud buscamos una vivencia sensible, saludable y coherente con cada cuerpo.

Nuestros ejes para trabajar son:
* Fortalecer y equilibrar los músculos y articulaciones.
* Recuperar flexibilidad y fuerza
* Regular el tono muscular
* Templar cuerpo/ mente/ emoción.
* Afianzar la conexión y la presencia.
*Clases semipersonalizadas de hasta 4 personas.
*Clases individuales

Horarios: martes y jueves 10:00 hs
Lunes 17, 18 y 19 hs
Miércoles 17, 18:30 hs y 19:30 hs
Viernes 18:30 hs

Donde: Floresta, Monte Castro ( Mercedes y Lascano) CABA.
Comparten: Fernanda Alonso y Marisa Villar
Consultas:
[email protected]
[email protected]

Grácias!
Los esperamos!

✨El cuerpo como un paisaje vivo✨ en OLIVOS!

Este sábado con Malena Medici abrimos un espacio para reunirnos a aprender, experimentar y compartir herramientas ancestrales para la salud. Entendiéndola como un proceso dinámico que nos va llevando a explorarnos y conocernos.
Hacernos el tiempo para detenernos y estar ahí con nosotrxs mismxs, acompañándonos en lo que haya, en aceptación de como estamos, con curiosidad y amor para llegar a nuevos entendimientos y espacios o bien para explorar los que aún no conocemos.
Cada encuentro es único e irrepetible! Como nuestras células, regenerándose a cada instante, en transformación constante!

En la foto: el Lao Gong: centro energético y punto de acupresión en las palmas de la manos, punto ying manantial 💦💧. La sensibilidad que posee la mano humana se encuentra localizada alrededor de la zona del Lao gong, funciona como una bomba que por un lado recibe y aspira la energía y, acelerando su movimiento, la restituye y reenvía 🌪💫
Gracias!