YMtrainer
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01/12/2022
🤗
🙌🏻💗
17/03/2022
Los logros no son magia,es esfuerzo y dedicación💪🏻
https://www.instagram.com/reel/CXCmGodgVwzE-kXLa21VGaJ-JZV12y828HcmFQ0/?utm_medium=copy_link
19/11/2021
17/11/2021
No es fácil,pero tampoco imposible💪🏻
Vence tus límites,rompe barreras ,desafía a tu mente pero no te quedes!! 🤯
Así se arrancan los lunes💪🏻
14/11/2021
¿Porque es importante estirar el músculo ?
⚡Reduce la tensión muscular.
⚡Aumenta la amplitud y la coordinación de movimientos.
⚡Previene de lesiones futuras.
⚡Prepara la musculatura para la actividad física
⚡Mejora la circulación.
⚡Ayuda a la reabsorción de ácido láctico evitando la fatiga muscular.
⚡Conseguimos un bienestar físico y por la tanto psicológico.
29/10/2021
Los famosos BURPEES,odiados por muchos pero con el tiempo se le toma cariño😜.
Es un ejercicio súper completo,en el que se trabaja la resistencia,la coordinación y la fuerza.
Involucra gran cantidad de musculos como hombros tríceps abdominales gemelos cuádriceps y glúteos 👌🏻
28/10/2021
Aprende a cocinar saludable,no te prohibas de las cosas ricas!!
28/10/2021
Todo logro comienza con la decisión de intentarlo !
Entrada en calor🔥🔥🔥
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Quilmes Oeste, Buenos Aires
San Francisco Solano
1879
