Café Marita San Rafael Mendoza

Excelentes técnicas!!❤💦

TÉCNICAS QUE AYUDAN UN MONTÓN!!
Ya llevamos 3 (si te perdiste alguna buscala en este sitio desde el 1/9)
Vamos por la técnica 4 se llama: 👉AYUDARSE CON EL AGUA
👍Ya saben ustedes que el agua es tan imprescindible para el ser humano como la comida y el oxígeno. Pero hoy vamos a ver otra función del agua que es tanto o más importante. ¿A quienes les sirve esta técnica? 👉Es especialmente útil para:
▪️Los que tienen problemas en su relación con la comida,
▪️Los que no pueden parar de comer,
▪️Los que tienen que comer menos para estar mejor
▪️Los que necesitan mejorar su digestión
Es muy fácil como todas las técnicas de estos primeros 7 días de Septiembre.
👉Se trata de: empezar la comida con 1 vaso de agua fresca, luego cada 3 o 4 bocados acordarse de tomar un sorbo grande de agua, luego cuando me sienta “confortablemente satisfecho” tengo que finalizar la comida con otro gran vaso de agua fresca.
♦️Solo contraindicado para los que tengan RGE (reflujo gastro esofágico).
👉¿Por qué sirve?
✅En primer lugar “desacelera” el ritmo de la ingesta, te da “unos segundos” libres de comida y un espacio en el cual podes decidir seguir comiendo o parar de comer.
✅En segundo lugar al estar pensando cuantos bocados llevas y cuando te toca el sorbo de agua te permite “concentrarte en que estás comiendo” y poner tu pensamiento en la comida que tenés enfrente y aunque no me creas la vas a disfrutar un millón de veces más.
👉En en caso de que consumas además bebidas alcohólicas igual podés darle al agua este lugar que se merece. Es simple, usá 2 vasos.
👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️CONSEJO DE NUTRI: Otra técnica que podés ir usando hasta que te decidas a enfrentar un tratamiento. Es gratis!! No tenés que comprar nada por ende NO tenés excusas para practicarla. Empezá ya!!! Compartí todo lo que escribo porque es tuyo!!
Nutri Adriana Pignol

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El Café Verde se toma a la mañana y a la tarde porque proporciona energía extra ⚡️

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Los asesoramiento pueden variar son personalizados por asesores capacitados.

Angie dando su testimonio.. tomando Café Marita.!!🔥🔥

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¿Cómo consigo una panza chata? te lo cuenta la Licenciada Andrea Rodríguez