Prana Holístico

El portal del León 8/8...
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Imanes en la heladera: los si y los no 🤨✨

Luego de leer este posteo tal vez quieras rever los imanes de tu heladera ☺️✨

La heladera para el Feng Shui representa un símbolo productivo, es nuestra capacidad de mantener los alimentos en buen estado.

Tanto por dentro, como por fuera, hay que mantenerla limpia y ordenada para que su Qi se conserve pleno.

Si sos de tapizarla con imanes y anotaciones, te propongo revisar con detenimiento ¿qué hay? 🤔✨

Observa detenidamente los decorativos y quita aquellos que representen, por ejemplo:

✨Objetos o imágenes de carencia, deterioro (gastado o roto)
✨Imágenes negativas (rostros sin ojos o boca) pues representan secretos
✨Máscaras aunque las venecianas sean preciosas (representan algo oculto)
✨Edificios o lugares de viajes (con historias de opresión o agresivas)

Decile sí a imágenes de caras sonrientes, paisajes plácidos, flores y las frutas de colores vivos, frases positivas.

Se que muchas veces son recuerdos de viajes, pero más allá de haber disfrutado, hay mucha simbología en la imagen que no es ideal que la dejes en tu heladera como referencia de tu vida.

Te invito a deslizar la pantalla y ver las imágenes a modo de ejemplo en el carrusel de fotos del posteo 👉

Si te sirvió este posteo dale y comparte con amigos para que le pueda ser de ayuda a más personas 🫶✨
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Aprender a meditar desde cero🙏🏻

1. Encuentra el mejor momento para ti, el tipo de meditación y la postura son la clave para desarrollar el hábito de meditar. Prueba con diferentes meditaciones y posturas y escoge la que más comodidad te ofrece y te aporte el estado mental ideal para hacerlo.
2. Escoge ropa cómoda
Ponte ropa ancha y quítate los zapatos. También olvídate de llevar reloj u otros complementos. Lo importante es que estés cómodo y centrarte en el aquí y el ahora.
3. Encuentra un lugar tranquilo
Busca el lugar que más tranquilidad te aporte para que puedas estar relajado y sin que nadie te interrumpa. No es necesario que sea en tu casa, también puede ser en un parque o en la playa. Todo lugar que te permita estar cómodo servirá para que estés inmerso en la meditación.
4. Sientate correctamente
Siéntate en el suelo o encima de la esterilla con la espalda recta y sin tensión. Respira hondo y mantén los brazos y hombros relajados. Esta es la posición básica y principal, pero hay otras que requieren estar tumbado.
5.Centra tu atención en la respiración
Como estás empezando en la práctica de la meditación, cierra los ojos y céntrate en tu respiración. Cuando ya tengas más práctica, podrás focalizarte en otras meditaciones que se centran en los sonidos o el cuerpo.
6.Acepta los pensamientos que van surgiendo y sigue adelante
Acepta todos los pensamientos relacionados con problemas personales o inseguridades que te vengan a la mente porque es normal que surjan. Y es que la meditación consiste en eso, aceptar los pensamientos y emociones para conseguir el bienestar psicológico.
7.Aumenta progresivamente el tiempo que le dedicas a la meditación
Empieza poco a poco para ir aumentado, hasta dedicarle media hora al día. Verás como alcanzas el bienestar y el equilibrio psicológico.

Inclúyelo a tu día a día
La práctica hace al maestro

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