Yoga&Pilates mit Annemarie Leimer

Kommenden Freitag 18.11. findet unser Yoga-WS für den November statt, und zwar:

Thema: Dynamisches Faszienyoga
Wann: Fr 18.11. 14 bis 16 Uhr
Wo: Ooom Studio, 1020, Engerthstr. 151, Studio 2

Preis: € 30 oder 2 Einheiten vom 10er Block

Es erwartet dich eine dynamische Sequenz für den ganzen Körper. Wir werden unsere Faszien mit viel Schwung= und Federbewegungen optimal trainieren Und zum Schluß eine wohlverdiente lange Endentspannung.

Ich freu mich auf Dich!

Juhuuuuu Freitag 11.11.2022 komm ich wieder in die Yogawerkstatt Traiskirchen, mit folgendem Angebot:

Pilates
Wann: Fr. 11.11 14 Uhr 30 bis 15 Uhr 30
Preis: € 14, 6er Block € 72
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Für alle Level, die Übungen werden nach dem jeweiligen Level angesagt und anschließend

Yoga Workshop

Thema: "Long Slow & Deep"
Wann: Fr 11.11.,15h45 bis 17h45
Preis: € 30, 6er Block € 156

In diesem WS wird unsere Energie so richtig aufgeweckt. Wir gleiten langsam in die Asana, bleiben und erspüren jede Faser unseres Körpers. Zu Beginn starten wir mit mobilisierenden Yang-Übungen, vorbereitenden Drehungen und Seitdehnungen und gleiten in lang gehaltene Herz- und hüftöffnenden Asanas. Mit der abschließenden sehr langen Endentspannung starten wir "überglücklich" ins Wochenende!

Wo: Yogawerkstatt Traiskirchen, Wiener Str.99, Haus 2, 2514 Traiskirchen

Yogamatten sind vorhanden, ich freu mich auf Dich!!

Juhuuuuu Freitag 2.., komm ich wieder in die Yogawerkstatt Traiskirchen, mit folgendem Angebot:

Pilates
Wann: Fr. 28.10. 14h30bis 15h30
Preis: € 14, 6er Block € 72
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Für alle Level, die Übungen werden nach dem jeweiligen Level angesagt und anschließend

Yoga Workshop

Thema: Dynamisches Faszienyoga
Wann: Fr 28.10., 15h45 bis 17h45
Preis: € 30, 6er Block € 156
Es erwartet dich eine ausgewogene Sequenz für den ganzen Körper. Mit viel spielerischen und dynamischen Übungen werden wir unsere Faszien optimal trainieren. Und zum Schluss eine wohlverdiente Endentspanung.

Wo: Yogawerkstatt Traiskirchen, Wiener Str.99, Haus 2, 2514 Traiskirchen

Ich freu mich auf Dich!!

Kommenden Freitag 14 10. findet unser Yoga-WS für den Oktober statt, und zwar:

Thema: Yin/Yang Yoga für den Herbst
Wann: Fr 14 10. 14 bis 16 Uhr
Wo: Ooom Studio, 1020, Engerthstr. 151, Studio 2

Preis: € 30 oder 2 Einheiten vom 10er Block

Der Fokus liegt hier passend zur Jahreszeit auf dem Element Metall. Wir öffnen den Herzbereich, Schultern und Hüften. Das Chi (Energie) von Lunge und Dickdarm wird harmonisiert. Yin Yang Yoga ist eine Kombination von Flow Yoga, bestehend aus einer dynamisch kraftvollen Sequenz und endet mit einer ruhigen Yin Yoga Sequenz.

Ich freu mich auf Dich!

Kommebden Freitag 9.9. findet unser Yoga-WS für den September statt, und zwar:

Thema: Reise durch die Chakren
Wann: Fr 9.9 14 bis 16 Uhr
Wo: Ooom Studio, 1020, Engerthstr. 151, Studio 2

Preis: € 30 oder 2 Einheiten vom 10er Block

Chakra bedeutet übersetzt Rad oder Kreis. Ist das Chakra geöffnet und aktiviert, dreht es sich als Energiewirbel wie ein Rad, unser Körper wird mit viel Lebensenergie versorgt. Chakra Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga-Stil, der dazu dient, die Energiezentren im Körper zu spüren und zu öffnen, damit die Lebensenergie wieder ungehindert durch den Körper fließen kann.

Ich freu mich auf Dich!

Juhuuuuu Freitag 20.5.2022 komm ich wieder in die Yogawerkstatt Traiskirchen, mit folgendem Angebot:

Pilates
Wann: Fr. 20.5.14 Uhr 30 bis 15 Uhr 30
Preis: € 14, 6er Block € 72
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Für alle Level, die Übungen werden nach dem jeweiligen Level angesagt und anschließend

Yoga Workshop

Thema: Faszienyoga gegen Rückenschmerzen
Wann: Fr 20.5 15h45 bis 17h45
Preis: € 30, 6er Block € 156

In diesem WS widmen wir uns besonders dem Rücken, der Brust und unserer Wirbelsäule. Wir mobilisieren den ganzen Körper, praktizieren feine Drehungen und Dehnungen und fliessen durch einen wunderschönen Flow. Wir dehnen und trainieren unsere Faszien für einen gesunden Rücken.

Wo: Yogawerkstatt Traiskirchen, Wiener Str.99, Haus 2, 2514 Traiskirchen

Yogamatten sind vorhanden, ich freu mich auf Dich!!

Juhuuuuu Freitag 22 4.2022 komm ich wieder in die Yogawerkstatt Traiskirchen, mit folgendem Angebot:

Pilates
Wann: Fr. 22.4.,14 Uhr 30 bis 15 Uhr 30
Preis: € 14, 6er Block € 72
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Für alle Level, die Übungen werden nach dem jeweiligen Level angesagt und anschließend

Yoga Workshop

Thema: Healthy back - healthy heart
Wann: Fr 22.4. 15h45 bis 17h45
Preis: € 30, 6er Block € 156

In diesem WS widmen wir uns besonders dem Rücken, der Brust und unserer Wirbelsäule. Wir mobilisieren den ganzen Körper, praktizieren feine Drehungen und Dehnungen und fliessen durch einen wunderschönen Flow. Die Herzöffner schenken Raum für einen tiefen Atem und geben uns ein angenehmes Gefühl von Energie und Präsenz.

Wo: Yogawerkstatt Traiskirchen, Wiener Str.99, Haus 2, 2514 Traiskirchen

Yogamatten sind vorhanden, ich freu mich auf Dich!!

Nur mehr 1× schlafen und dann geht's ins Pilates Wochenende am wunderschönen Friedrichshof. Freu mich riesig auf euch!

Save the date für 2023:
14.4-16.4.2923

Kommebden Freitag 18.3 .findet unser Yoga-WS für den März statt, und zwar:

Thema: Dynamisches Faszienyoga
Wann: Fr 18.3 14 bis 16 Uhr
Wo: Ooom Studio, 1020, Engerthstr. 151, Studio 2

Preis: € 30 oder 2 Einheiten vom 10er Block

Es erwartet dich eine dynamische Sequenz für den ganzen Körper. Wir werden unsere Faszien mit viel Schwung= und Federbewegungen optimal trainieren Und zum Schluß eine wohlverdiente lange Endentspannung.

Ich freu mich auf Dich!

Juhuuuuu Freitag 11.3.2022 komm ich wieder in die Yogawerkstatt Traiskirchen, mit folgendem Angebot:

Pilates
Wann: Fr. 11.3.,14 Uhr 30 bis 15 Uhr 30
Preis: € 14, 6er Block € 72
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Für alle Level, die Übungen werden nach dem jeweiligen Level angesagt und anschließend

Yoga Workshop

Thema: "Long Slow & Deep"
Wann: Fr 11.3.,15h45 bis 17h45
Preis: € 30, 6er Block € 156

In diesem WS wird unsere Energie so richtig aufgeweckt. Wir gleiten langsam in die Asana, bleiben und erspüren jede Faser unseres Körpers. Zu Beginn starten wir mit mobilisierenden Yang-Übungen, vorbereitenden Drehungen und Seitdehnungen und gleiten in lang gehaltene Herz- und hüftöffnenden Asanas. Mit der abschließenden sehr langen Endentspannung starten wir "überglücklich" ins Wochenende!

Wo: Yogawerkstatt Traiskirchen, Wiener Str.99, Haus 2, 2514 Traiskirchen

Yogamatten sind vorhanden, ich freu mich auf Dich!!

Juhuuuuu Freitag 25.2., komm ich wieder in die Yogawerkstatt Traiskirchen, mit folgendem Angebot:

Pilates
Wann: Fr. 25.2.. 14h30bis 15h30
Preis: € 14, 6er Block € 72
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Für alle Level, die Übungen werden nach dem jeweiligen Level angesagt und anschließend

Yoga Workshop

Thema: Yoga für Bauch, Beine und Balance
Wann: Fr 25.2., 15h45 bis 17h45
Preis: € 30, 6er Block € 156
Es erwartet dich ein kraftvoller Ganzkörper Flow mit Fokus auf die Bauch- und Beinmuskeln. Wir stärken Bauch, Beine und Po und spielen mit einigen Balanceübungen Du erhältst mehr Kraft, Energie und Stabilität.Und zum Schluss eine wohlverdiente Endentspannung.

Wo: Yogawerkstatt Traiskirchen, Wiener Str.99, Haus 2, 2514 Traiskirchen

Ich freu mich auf Dich!!

Juhuuuuu Freitag 18.2.., komm ich wieder in die Yogawerkstatt Traiskirchen, mit folgendem Angebot:

Pilates
Wann: Fr. 18.2.. 14h30bis 15h30
Preis: € 14, 6er Block € 72
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Für alle Level, die Übungen werden nach dem jeweiligen Level angesagt und anschließend

Yoga Workshop

Thema: Dynamisches Faszienyoga
Wann: Fr 18.2., 15h45 bis 17h45
Preis: € 30, 6er Block € 156
Es erwartet dich eine ausgewogene Sequenz für den ganzen Körper. Mit viel spielerischen und dynamischen Übungen werden wir unsere Faszien optimal trainieren. Und zum Schluss eine wohlverdiente Endentspanung.

Wo: Yogawerkstatt Traiskirchen, Wiener Str.99, Haus 2, 2514 Traiskirchen

Ich freu mich auf Dich!!