Klein und gesund Akademie

Der neue Gesundheitsförderer 2020 ist da: diesmal geht´s um die innere Stimme, also genauer gesagt um die Stimmen des Körpers und der Seele und darum, dass sie vor allem in schwierigen Lebensphasen stets einen verlässlichen Kompass darstellen. 🧭😊

Wer ein Exemplar des Gesundheitsförderers haben möchte, gleich anfordern unter: https://gesundheitsfoerderung.at/der-gesundheitsfoerderer-2020/

In diesen Tagen des Stillstandes gilt es, sich neu zu strukturieren.

Neben vielen To Do's gibt es nun auch jede Menge Zeit, die man mit der Familie verbringt, und das kann schon zu einer Herausforderung werden.

Gerade für Familien mit jungen Kindern kann gemeinsames Singen eine schöne mögliche Alternative sein, denn Musik ist gut für die Seele, gut für die Gesundheit.

Wer vielleicht nicht so viele Lieder kennt, findet in dieser Playlist genaue Anleitungen zum Mitmachen, gemeinsam mit den Kindern! Also worauf wartet ihr noch?

Singzwerge - YouTube Singen tut der Seele gut, ich hoffe ihr nutzt dieses Angebot mit euren Kindern recht zahlreich. Unsere wöchentlichen Treffs in St. Josef/ Siebenhügel gibt es...

Die Termine für unseren kl.u.gen berufsbegleitenden Lehrgang 2020 in Wien sind da!
NEU: auch in Klagenfurt findet ein Lehrgang statt! 😊
Einfach Terminkalender schnappen, Termine checken und im ggf-Büro anmelden.
🥰 Weil kl.u.ge Kinder weiterkommen - und Erwachsene auch 🥰

Termine unter: https://gesundheitsfoerderung.at/klein-und-gesund-akademie-neu-2019-berufsbegleitend-in-wien/

klein und gesund!® Akademie – 2020 berufsbegleitend in Wien & Klagenfurt – ggf Gesellschaft für Gesundheitsförderung klein und gesund!® Akademie – 2020 berufsbegleitend in Wien & Klagenfurt   15. September 2019 Gitti Köstlich, Gustav Cool und Felix Fit laden Sie ein: Werden Sie klein und gesund! ® Trainer/in und helfen Sie bei der Vermittlung eines kl.u.gen Lebenstils von Anfang an.Für Pädagogen und Pädag...

Nächsten Donnerstag, dem 28.11., lädt Gitti Köstlich kl.u.ge Spürnasen ein, herauszufinden wie viel Zucker in ausgewählten Lebensmitteln steckt! 🕵️‍♀️
Von 15 bis 17 Uhr sind wir mit unserem kl.u.gen Zuckerquiz & der Riechstraße in der Sonnen Apotheke in der Pötzleinsdorfer Straße, 1180.
Anmeldungen per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter (01) 479 42 41
Wir freuen uns auf euch! 😊

Das war unsere Zertifikatsverleihung 2019 im Europahaus Klagenfurt! 👩‍🎓🌷
Wir gratulieren allen unseren Absolventinnen ganz herzlich zu den tollen Leistungen, wünschen alles erdenklich Gute für die Zukunft und ganz viel Spaß beim Anwenden des Erlernten!
Wir freuen uns sehr darauf, euch auf eurem weiteren Weg begleiten zu dürfen 👣🎉🙂

Wir gratulieren der Gewinnerin unseres Sommergewinnspiels in Kooperation mit der Apotheke zur Kaiserkrone! Frau Mag. Schehl von der Apotheke und unsere Ulli übergaben der glücklichen Gewinnerin, Frau König, ihren Preis. Wir wünschen ihr einen erholsamen Aufenthalt im Hotel Balance am Wörthersee! 😊🎉☀️

Jetzt bloß kein Schnupfen! 🤧
Die Erkältungssaison startet und vor allem unsere Jüngsten sind dabei häufig betroffen - bis zu 15 Erkältungen pro Jahr sind durchaus normal bei kleinen Kindern. Doch warum ist das so?
Babys übernehmen Antikörper von der Mutter und haben somit einen Basisschutz gegen Umweltkeime. Dieser Nestschutz hält bis etwa sechs Monate nach der Geburt. Danach entwickelt sich das erworbene Immunsystem ein Leben lang weiter. Und gerade zu Beginn dieses Prozesses, also in der Kindergartenzeit, treten grippale Infekte besonders häufig auf.
Wie kann man sich gegen Erkältungen rüsten?
- Hände gründlich waschen 🤝
- Raus ins Freie und die letzten Sonnenstrahlen genießen ☀️
- Schleimhäute mit Vitamin A in Form von Karotten, Spinat, Fisch und Milchprodukten stärken 🥕🐟
- Befeuchtung der Schleimhäute mit viel Wasser, Tee oder verdünnten Fruchtsäften 💦

Mit diesen kl.u.gen Tipps kommt ihr bestimmt gut durch die Schnupfenzeit! 🙃

(Quelle: Kogard,A. (2019). Jetzt bloß kein Schnupfen. Pharmaceutical Tribune, 10, S. 8)

Unsere Kinder und Jugendlichen gehen aktuell zu Hunderttausenden für Veränderung auf die Straße - diese Veränderung sollte in unserem täglichen Tun passieren, vorallem auch im Essverhalten. 🌳🐷
Wie sich Ernährungsgewohnheiten bis 2030 verändern werden, hat die Food-Trend Forscherin Hanni Rützler im LEBENSART - Magazin für nachhaltige Lebenskultur aufgezeigt. Hinterlasst uns auch gerne eure Meinung dazu in den Kommentaren 🧐💭
Bei einem kl.u.gen Großwerden spielt die Ernährung eine große Rolle. Ernährungsbildung zwischen Anspruch und Widerspruch und vieles mehr könnt ihr bei unserem Modul 1 der klein und gesund!® Akademie erfahren. Die neuen Termine 2020 kommen bald!
Nähere Infos zur Ausbildung findet ihr schon jetzt unter www.kleinundgesund.at

Was werden wir morgen essen? Ernährungstrends im Fokus Wohin soll sich die Landwirtschaft entwickeln und was kommt bis 2030 auf den Tisch? Fleisch ist nicht out, aber der Anteil wird gegenüber pflanzen­basierten Produkten sinken.

Ein wunderbarer kl.u.ger Vormittag geht zu Ende. 🍎☀️
Neben dem Erfahrungsaustausch standen die Sammlung von neuen Ideen und Brainstorming für den Lehrgang 2020 und gemeinsamen Projekten im Mittelpunkt. Den krönenden Abschluss bildete ein gemeinsames Lied. 🎶

In einem Monat ist es soweit: komm zu unserem Schnuppertag am 12.10. ins Horizont, Institut für Körper & Psyche und spüre die Freude an der Vermittlung von Gesundheitsförderung🍎😃
Weitere Infos findest du unter https://gesundheitsfoerderung.at/klein-und-gesund-schnuppertag-12-10-2019/
Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

klein und gesund!® Fortbildungs-/Schnuppertag – ggf Gesellschaft für Gesundheitsförderung klein und gesund!® Fortbildungs-/Schnuppertag   11. April 2019 Gemeinsam mit Ihnen möchten wir Impulse der Veränderung setzen und erleben. Einen ersten Einblick in unser Tun und Wirken können Sie an unserem klein und gesund Schnuppertag am 12.10.2019 bekommen. Dieser Tag wird von zwei ganz bes...

Wer nach den heißen Sommertagen noch nach Erholung sucht, der kann sein Glück bei unserem jährlichen
⛱ Sommergewinnspiel ⛱ mit der Apotheke zur Kaiserkrone
versuchen. Zu gewinnen gibt es Genießer®-Tage der Freude im Hotel Balance am Wörthersee (2 Übernachtungen im DZ für 2 Personen inkl. exquisiter Halbpension) ☀️

Schnell mitmachen unter https://www.kaiserkrone.at/gewinnspiel-ggf-2019.html
Wir drücken euch die Daumen! 🍀

Teilnahme bis spätestens 31.08.2019 möglich.

Der Balkon, Garten oder die Terrasse sind oft ein Ruhepol im stressigen Alltag oder der grüne Spielplatz für unsere Kinder. Aber auch die Pflanzen im Garten, am Balkon oder auf der Terrasse reagieren auf den Klimawandel. Das LEBENSART - Magazin für nachhaltige Lebenskultur hat Tipps für den Garten im Klimawandel gesammelt - an der Umsetzung haben auch Kinder ihre FREUDE ☀️🌱🌷

Garten, Balkon und Terrasse im Klimawandel Balkon, Terrasse und Garten sind den Österreicher*innen wichtig. Auch die Pflanzen im Garten, am Balkon oder auf der Terrasse reagieren auf den Klimawandel.