1ST Fitness & SPA

Üzgüçülük bədəni möhkəmləndirməyin və zehni rahatlatmağın ən yaxşı üsuludur. ‍♀
Hər hərəkətdə sağlamlıq, enerji və yüngüllük!
“1st Fitness”də balansı və bərpa prosesini əyani hiss edin.
~
Плавание — лучший способ укрепить тело и расслабить разум.
Здоровье, энергия и лёгкость — в каждом движении.
Почувствуйте баланс и восстановление в 1st Fitness!

1ST FITNESS&SPA
☎️ +994(12)5046666
📞 +994(55)4006666
📍 70 Samad Vurghun str. (Vurgun Residence)

Şəhərin ritmini unudun və özünüzə vaxt ayırın.✨
Məşqçimiz Gülnarla yoqa - harmoniya, nəfəs və fiziki yüngüllük deməkdir.

Sizi “1st Fitness”in yoqa məşğələlərinə dəvət edirik. 🧘‍♀️
~
Остановитесь в ритме города и уделите время себе! ✨
Йога с Гюльнар — про гармонию, дыхание и лёгкость в теле.

Приглашаем вас на занятия в 1st Fitness! 🧘‍♀️

1ST FITNESS&SPA
☎️ +994(12)5046666
📞 +994(55)4006666
📍 70 Samad Vurghun str. (Vurgun Residence)

“Jacobs Ladder” - nəticəyə aparan enerji deməkdir!
Fasilə və bəhanəyə ehtiyac duymayan trenajor - yalnız yüksəlişə aparan hərəkət və maksimum səy.
İntensiv kardio yüklənmə
Oynaqlar üçün təhlükəsiz stres
Sürətli kalori yandırılması
Tədqiqatlarla sübut olunub: klassik qaçışla müqayisədə daha az yorğunluq və daha çox kalori sərfiyyatı.
Fiziki formanızı yaxşılaşdırmaq üçün “1st Fitness”i seçin!
~
“Jacobs Ladder” — энергия, которая работает на результат!
Тренажёр, где нет пауз и оправданий — только движение вверх и работа на максимум.
Интенсивная кардионагрузка
Безопасная нагрузка на суставы
Быстрый расход калорий
Эффективность подтверждена исследованиями: больше сожжённых калорий при меньшей
усталости по сравнению с классическим бегом.
Улучшайте свою форму в 1st Fitness!

1ST FITNESS&SPA
☎️ +994(12)5046666
📞 +994(55)4006666
📍 70 Samad Vurghun str. (Vurgun Residence)

Arzu Salmanlı ilə “Body Pump” məşqləri!
Bütün əzələ qruplarını məşq etdirmək, dözümlülüyü artıqmaq və gözəl bədənə sahib olmaq imkanı bir
arada!
Faydalı məşqlərin ünvanı - “1st Fitness”!
~
Занятия “Body Pump” с Салманлы Арзу!
Прокачивайте все группы мышц, улучшайте выносливость и работайте над красивым рельефом
тела.
Тренируйтесь с пользой и результатом в 1st Fitness!

1ST FITNESS&SPA
☎️ +994(12)5046666
📞 +994(55)4006666
📍 70 Samad Vurghun str. (Vurgun Residence)

Bizim üçün bu “1st Fitness”dən abunəlik əldə etməyə və elə bu gün idmana başlamağa işarədir.
~
Мы считаем, что это знак — приобрести абонемент в 1st Fitness и начать заниматься уже сейчас!

1ST FITNESS&SPA
☎️ +994(12)5046666
📞 +994(55)4006666
📍 70 Samad Vurghun str. (Vurgun Residence)

Peşəkar məşqçilərimiz sizi istiqamətləndirəcək və hər hərəkəti düzgün icra etməyin yolunu göstərəcəklər.
1st Fitness”in məşqlərində sizi gözləyirik.
~
Ждем вас на тренировке в 1st Fitness.
Наши профессиональные тренеры направят вас и покажут, как правильно выполнять каждое упражнение!

1ST FITNESS&SPA
☎️ +994(12)5046666
📞 +994(55)4006666
📍 70 Samad Vurghun str. (Vurgun Residence)

Yaxşı məşqdən sonra yaxşıca bərpa olunmaq lazımdır.
Təzə sıxılmış meyvə şirəsi bol vitamin, enerji mənbəyi və xoş əhval deməkdir.
~
После хорошей тренировки важно правильно восстановиться.
Свежий сок — это заряд витаминов, энергии и отличного самочувствия.

1ST FITNESS&SPA
☎️ +994(12)5046666
📞 +994(55)4006666
📍 70 Samad Vurghun str. (Vurgun Residence)

“1st Fitness”də idmanla məşğul olmağa başlamağın əsl vaxtıdır - burada hər addım sizi mükəmməliyə
doğru daha da yaxınlaşdırır.
~
Самое время начать заниматься спортом в 1st Fitness — здесь каждый шаг приближает вас к
лучшей версии себя.

1ST FITNESS&SPA
☎️ +994(12)5046666
📞 +994(55)4006666
📍 70 Samad Vurghun str. (Vurgun Residence)