Fizio Art "SM"
Share
Usluge manuelne masaže i rehabilitacije te kineziterapijske procedure. Usluge pružaju diplomirani fizioterapeuti. Mogućnost dolaska na kućnu adresu.
11/09/2022
Diplomirani fizioterapeut sa dugogodišnjim iskustvom nudi Vam mogućnost kućnih posjeta.
U udobnosti svoga doma, na temelju dijagnoze, psihofizičkog stanja i vaših želja kreirati ćemo i provesti individualizirani program fizioterapije sa ciljem postizanja maksimalnih rezultata u rehabilitaciji i unaprijeđenju kvalitete vašeg života.
Za više informacija pozovite na broj 062/507-025.
10/08/2020
Zadovoljstvo nam je brinuti o vašem zdravlju 🙂
10/08/2020
Hvala na pozivu i ukazanom povjerenju 🙂
07/08/2020
Nepravilno držanje i bol u leđima sve je češći problem ljudi. Nastaje uglavnom zbog sjedilačkog načina života i višesatne pozicije za računarom ili mobilnim telefonom. Sjedeći za računarom ili gledajući u mobitel, najčešće se pogrbimo prema naprijed, ramena nam padaju prema unutra, a vrat se spušta prema dolje. Ova pozicija tijela postala je toliko karakteristična za korisnike mobitela da se danas popularno zove i „smartphone“ pozicijom.
Pogrbljeno sjedenje za računarom forsira mišiće grudi na zgrčenost što prouzrokuje zakrivljenost gornjeg dijela kičme.
Oslobodite se zgrčenosti grudnih mišića sa ovom vježbom istezanja.
3 jednostavne vježbe za jačanje mišića ramenog pojasa, koje također imaju velike benefite za rotatornu manžetu.
06/08/2020
Danas smo bili u kućnoj posjeti⚡
Rezervišite termin i uživajte u svom ambijentu 📞🏠✅
Redovno praktikovanje vježbe most/bridge pomoći će u istezanju grudi,vrata,kičme i kukova.Osnažiti će mišiće leđa,gluteusa,zadnje lože.Poboljšati će cirkulaciju i smanjiti stres u našem organizmu.
◼️ Lezite na leđa, stavite ruke uz tijelo. Savijte noge u koljenima i stavite ih na podlogu u širini bedara.
◼️Stegnite stražnjične mišiće, bedra i sredinu tijela.
◼️Podignite kukove tako da vaše tijelo podsjeća na ravnu liniju od koljena do ramena.
◼️Pazite da vam kukovi ne padaju prema podlozi.
Cilj ove vježbe je zadržati položaj mosta najmanje 20 – 30 sekundi. Međutim, važnije je usredotočiti se na pravilnu tehniku nego na vrijeme provedeno u tom položaju.
5 najučestalijih greški prilikom izvođenja ove vježbe:
◻️Zdjelica se previsoko diže od podloge - lumbalna bol.
◻️Zdjelica je nedovoljno podignuta od podloge - nedostaje istezanje pregibača kukova.
◻️Oslonac o vratnu kralježnicu umjesto o lopatice - ozljeda cerviksa (vrata).
◻️Oslonac o pete umjesto o puna stopala te položaj stopala daleko od linije koljena – ozljede cervikalne i lumbalne kralježnice.
◻️Lateralna ili unutrašnja rotacija bedara - ozljede kuka, koljena ili stopala.
Prikaz elektrostimulacije kroz izvođenje aktivnog pokreta ⚡
27/07/2020
Hvala na ukazanom povjerenju!😊
Ukočenost vrata jedan je od češćih problema u općoj populaciji,pogotovo u današnjici kada većina ljudi vrijeme provodi u nepravilnom položaju za mobitelom ili računarom.
Najčešći simptomi na koje se pacijenti žale su bol u vratu koja se nerijetko širi u ramena ili u ruku, te ograničena pokretljivost vrata i ruke koja je zahvaćena.
Bol koju osjećamo je zapravo posljedica skraćivanja vratnih mišića.
Probajte ove tri vježbe da biste opustili ukočeni vrat, a preporučujemo i kombinaciju sa vježbama disanja ✅
Rezervišite svoj termin 062507025/062876868
Elektrostimulacija nervus medianusa nakon povrede ⚡
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Jajačka 17
Sarajevo
71000
