Herbisa - biljna apoteka

Redovan papa test je važan jednom godišnje, ali brisevi se trebaju raditi ciljano. Pretjerano testiranje bez simptoma može dovesti do nepotrebnog korištenja antibiotika i narušavanja prirodne ravnoteže. Slušajte svoje tijelo i reagirajte samo kada osjetite promjene. Koliko često vi posjećujete ginekologa?

Probiotik 365 dana u godini? 📅

Lana Lekić: kod hroničnih tegoba probiotik bi trebao biti dio svakodnevice, a 3 mjeseca probiotičke terapije preventivno radi čuda.

Enterobiome, Fembiome i Metabiome u Herbisi ili na herbisa.ba 💚

🎧 Cijeli podcast s Lanom Lekić pogledaj na našem YouTube kanalu: Herbisa – biljna apoteka.

Dodatak prehrani. Nije zamjena za raznovrsnu ishranu i zdrav način života.

Svakodnevni pritisak i napetost mogu značajno poremetiti rad štitne žlijezde i ciklus. Tijelo često reaguje na stres kao na signal da nije pravo vrijeme za promjene, što rezultira hormonskim disbalansom koji mnogi pogrešno tumače. Razumijevanje ovih procesa je prvi korak ka zdravlju.

Paziš šta jedeš, a i dalje se debljaš? ⚖️

Lana Lekić: većina hormona nastaje u crijevima, pa narušen mikrobiom može usporiti metabolizam. Kreni od uzroka.

Metabiome potraži u Herbisi ili na herbisa.ba 💗

🎧 Cijeli podcast s Lanom Lekić pogledaj na našem YouTube kanalu: Herbisa – biljna apoteka.

Dodatak prehrani. Nije zamjena za raznovrsnu ishranu i zdrav način života.

Suplementi su korisni, ali ne mogu zamijeniti ravnotežu u tijelu. Vitamin D3 za kosti, magnezij za opuštanje mišića i omega masne kiseline čine odličnu bazu. Ipak, zapamtite da ono što izjedate iznutra mnogo više utječe na vaše zdravlje od bilo koje kapsule.

Mnoge žene se ustručavaju pitati o promjenama na svom tijelu, ali u ginekološkoj ordinaciji nema mjesta sramu. Svako pitanje o reproduktivnom zdravlju je dobrodošlo jer razumijevanje vlastitog tijela donosi mir. Što biste voljele pitati bez ustručavanja?

Suočavanje s gubitkom trudnoće ili teškim odlukama o prekidu nosi neizmjernu težinu. Mnogi se boje osude okoline, što razgovor o ovoj temi čini izuzetno izazovnim. Vrijeme je da o ovome govorimo s više razumijevanja i empatije.

Srce, pluća, mozak… a crijeva? 🫀🧠

Crijevni mikrobiom je godinama bio zanemaren, a danas je jedno od najvažnijih polja medicine. Lana Lekić o tome zašto su kod probiotika najvažniji sojevi.

Lanini probiotici: Enterobiome, Fembiome i Metabiome. U Herbisi ili na herbisa.ba 💚

🎧 Cijeli podcast s Lanom Lekić pogledaj na našem YouTube kanalu: Herbisa – biljna apoteka.

Dodatak prehrani. Nije zamjena za raznovrsnu ishranu i zdrav način života.

Često govorimo o crijevnom mikrobiomu, ali što je s vaginalnim? Otkrijte što točno znači ovaj sustav i zašto igra presudnu ulogu u ženskom zdravlju. Je li vrijeme da mu posvetimo više pažnje?