E-Super Mart

🔷ও'জ'ন নিয়ে চি'ন্তিত! কিছুতেই কমছে না আপনার বাড়তি ও'জ'ন?আর চিন্তা নয় আপনার জন্য আমরা নিয়ে এসেছি অর্গানিক উপাদান দিয়ে তৈরি গ্রীন কফি।

☎️ 01852983325

🔷সসম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত।ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে অনুমোদন প্রাপ্ত।

🔷বিস্তারিত জানতে আমাদের ইনবক্সে মেসেজ করুন অথবা সরাসরি কল করুন উপরে দেওয়া নাম্বারে।

• Fiber foods: শরীরের ফ্যাট বা চর্বি কমাতে ফাইবার জাতীয় খাবারের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে করতে হবে। ফাইবার জাতীয় খাবারের মধ্যে প্রথম যেটি সেটি হলো Oats Meal, আর এটি প্রতিটি মুদিখানার দোকানে খুব সহজেই পেয়ে যাবেন। সামান্য Oats Meal নিয়ে দুধের সাথে সিদ্ধ করে খেয়ে নিলে ফ্যাট বা চর্বি কমবে।
এছাড়াও আপেল, কমলা লেবু, বিভিন্ন সাকশব্জিতে ফাইবারের পরিমাণ অধিক পরিমাণে থাকে। এগুলি যদি পরিমিত আহারে যোগ করা যায় তাহলে শরীরের চর্বি বা ফ্যাটের পরিমাণ ঠিক রাখা অনেক সম্ভব হবে। রেগুলার যদি একটু মেনটেন করে চলা যায় তাহলেই কিন্তু শরীরে চর্বি ও ফ্যাটের মাত্রা কমতে শুরু করে দেবে। এবং শরীর সুস্থ্য থাকবে এবং স্ট্রং হয়ে উঠবে আর অনেক হেলদি অনুভব হবে।

• উষ্ণ গরম জল ও পাতি লেবু: ফ্যাট কমাতে বা weight loss করতে সবচেয়ে সহজ যে উপায় সেটি হলো হাল্কা গরম জল (250ml) এর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে সেবন করা। কারণ লেবুর মধ্যে যে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং যেসব নিউট্রিশন গুন রয়েছে সেটা আমাদের বডিকে পিউরিফাই করে ফ্যাট বা চর্বি কমাতে সাহায্য করে।

• Carbs Food: এই carbs জাতীয় খাবারের পরিমাণ সামান্য কমিয়ে নিয়ে আসতে হবে। কার্বস জাতীয় খাবার কি ? যেমন রুটি, ভাত এবং আলু। বেশির বেশির ভাগ মানুষই এই কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাদ্য রোজই গ্রহণ করে থাকেন। কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার আমাদের শরীরের জন্য খুবই জরুরী কিন্তুু এই খাদ্য দ্রব্য গুলো পরিমাণ মতো এবং নিয়ম মেনেই আমাদের গ্রহণ করা উচিৎ।
বেশি মাত্রায় এসব খাবার গুলো গ্রহণ করলে শরীরের যতটুকু প্রয়োজন ততটুকুই কার্বোহাইড্রেট নিয়ে বাকি খাদ্য ফ্যাটে পরিণত হয়ে যায়। যার ফলে শরীরের ওজন ও চর্বির পরিমাণ বৃদ্ধি পেতে থাকে।
• কোন কোন খাবারের মাত্রা আমাদের বৃদ্ধি করতে হবে যা আমাদের পেশী গঠনে সাহায্য করবে কিন্তুু ফ্যাট জমতে দেবেনা।
• Protein: যে খাবার গুলো ফ্যাট কমানোর জন্য খাওয়া উচিত তার মধ্যে অন্যতম হলো প্রোটিন যুক্ত খাবার গ্রহণ করা। protein জাতীয় খাবার যেগুলি সেগুলো হলো যেমন ডিমের সাদা অংশ, মুরগির মাংসের বুকের অংশ, সোয়াবিন, এবং দুধের মধ্যে প্রোটিন পাওয়া যাবে। মাছের মধ্যেও প্রোটিন রয়েছে। এই সব খাবার গুলো নিয়মিত আপনার আহারে জগ করতে পারেন।
আর যারা নিয়মিত জিম করেন তারা whey protein নিতে পারেন। whey protein এর মধ্যে pure protein থাকে। যদি আপনি জিম বা এক্সারসাইজ করেন তবেই কিন্তু আপনার জন্য whey protein বেশি কার্যকর হবে।

• Sugary Food:

যেসব খাদ্যে এক্সট্রানল সুগার অর্থাৎ বাইরে থেকে চিনি মেশানো হয়েছে মিষ্টি করার জন্য যেমন কোল্ড ড্রিঙ্কস, কেক, পেস্ট্রি, আইস ক্রিমে প্রভৃতি এরকম খাদ্য দ্রব্যে এক্সটার্নাল সুগার প্রচুর পরিমাণে মিশ্রণ করা হয়ে থাকে। এছাড়াও আমরা যে চা খাই কফি খাই সেখানেও সুগারের মাত্রা কম করে নিতে হবে। কারণ সুগারের মধ্যে থাকে fructose যা আমাদের লিভারে ও পেটে ফ্যাট জমেই যায়। এবং সেই ফ্যাট গুলো আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকারক এবং শরীরের ওজন বারিয়ে তোলে।

🔷ডিসকাউন্ট 🔷 ডিসকাউন্ট 🔷 ডিসকাউন্ট
নতুন বছর উপলক্ষে পাচ্ছেন ৩০% ডিসকাউন্ট।
ফুড সাপ্লিমেন্ট এটা কোনো এলোপাতি বা হোমিওপ্যাথি কিংবা হারবাল এর আওতা ভুক্ত নয়,,, এটা সম্পুর্ণ ন্যাচারল আইটেম এর সমন্বয়ে তৈরি বিজ্ঞান ভিত্তিক একটি ফর্মুলা,,

গবেষকরা গবেষণা করে প্রকৃতির প্রতিটি উপাধান কে মানুষের উপকারে ব্যাবহারের লক্ষেই এর আবিষ্কার,, কারণ সৃষ্টিকর্তা এমন কোনো রোগ মানব দেহে দেন না যার প্রতিষেধক তিনি প্রকৃতির মাঝে রাখে নাই,,,

সাধারণত প্রত্যেকটা খাবার বা ন্যাচারাল আইটেম এর একটা গুণ থাকে,, যা মানুষের দেহের কোনো না কোনো একটা রোগের প্রতিষেধক হিসাবে কাজ করে,,, বিজ্ঞান আজ উন্নত হয়েছে তাই গবেষণায় বিষয় গুলো স্পষ্ট হয়ে আসছে,,

অনেকেই ফুড সাপ্লিমেন্ট কে হারবাল এর সাথে মিলাই ফেলে বলা হয় যে হারবাল ও তো আমাদের মতই,,, কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন,, হারবাল এর হিস্টোরি যদি দেখেন,, দেখবেন দাদা কবিরাজ ছিলো সেই সুত্রে বাবাও কবিরাজ তার সুত্রে ছেলেও কবিরাজ সম্পুর্ন বংস পরামপরায় একটা বিষয় কোনো বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা তাদের নেই,,,

আর ফুড সাপ্লিমেন্ট একটি বিশেষজ্ঞ প্যানেল দারা গাইড লাইন করা হয়,, প্রতিটি সাপ্লিমেন্ট আবার সাইন্সল্যাব কতৃক টেস্ট করা হয়,, তারপর বাজারজাত করা হয়।

ন্যাচারাল ফুড খান,, নাচারালি সুস্থ্য থাকুন।

আলহামদুলিল্লাহ

আলহামদুলিল্লাহ আজকের ডেলিভারি😍😍

ফুড সাপ্লিমেন্ট এটা কোনো এলোপাতি বা হোমিওপ্যাথি কিংবা হারবাল এর আওতা ভুক্ত নয়,,, এটা সম্পুর্ণ ন্যাচারল আইটেম এর সমন্বয়ে তৈরি বিজ্ঞান ভিত্তিক একটি ফর্মুলা,,

গবেষকরা গবেষণা করে প্রকৃতির প্রতিটি উপাধান কে মানুষের উপকারে ব্যাবহারের লক্ষেই এর আবিষ্কার,, কারণ সৃষ্টিকর্তা এমন কোনো রোগ মানব দেহে দেন না যার প্রতিষেধক তিনি প্রকৃতির মাঝে রাখে নাই,,,

সাধারণত প্রত্যেকটা খাবার বা ন্যাচারাল আইটেম এর একটা গুণ থাকে,, যা মানুষের দেহের কোনো না কোনো একটা রোগের প্রতিষেধক হিসাবে কাজ করে,,, বিজ্ঞান আজ উন্নত হয়েছে তাই গবেষণায় বিষয় গুলো স্পষ্ট হয়ে আসছে,,

অনেকেই ফুড সাপ্লিমেন্ট কে হারবাল এর সাথে মিলাই ফেলে বলা হয় যে হারবাল ও তো আমাদের মতই,,, কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন,, হারবাল এর হিস্টোরি যদি দেখেন,, দেখবেন দাদা কবিরাজ ছিলো সেই সুত্রে বাবাও কবিরাজ তার সুত্রে ছেলেও কবিরাজ সম্পুর্ন বংস পরামপরায় একটা বিষয় কোনো বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা তাদের নেই,,,

আর ফুড সাপ্লিমেন্ট একটি বিশেষজ্ঞ প্যানেল দারা গাইড লাইন করা হয়,, প্রতিটি সাপ্লিমেন্ট আবার সাইন্সল্যাব কতৃক টেস্ট করা হয়,, তারপর বাজারজাত করা হয়।

ন্যাচারাল ফুড খান,, নাচারালি সুস্থ্য থাকুন।

Happy new year ❤️❤️❤️