Good Health

সরিষায় আছে ফসফরাস, যা ক্যালসিয়ামের মতোই শরীরের 'পিএইচ'য়ের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। হাড় সুস্থ সবল রাখতে যে ক্যালসিয়াম প্রয়োজন একথা সবারই জানা। 'থেরাপেটিক অ্যান্ড ক্লিনিকাল রিস্ক ম্যানেজমেন্ট'য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলা হয়, দেহের ৯৯ ভাগ ক্যালসিয়ামের উপস্থিতি পাওয়া যায় হাড় ও দাঁতে।

বিভিন্ন কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। মূলত সর্দি-কাশি, নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস, হৃদরোগের কারণ, পেটের সমস্যা, গ্যাস ও হজমের সমস্যা, অ্যালার্জি, হাঁপানি, রক্তস্বল্পতা, অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং টেনশনে থাকলেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটির জন্য দায়ী ফুসফুসের সমস্যা।

লাল কিংবা হলুদ চোখ
তবে কোন ধরনের রোগ জীবাণুর সংক্রমণ কিংবা প্রদাহ হলেও চোখ লাল হতে পারে। এই সমস্যা কিছু দিনের মধ্যে চলে যায়। যদি চোখের রঙ বেশি দিন লাল থাকে তাহলে বুঝতে হবে সংক্রমণ অথবা প্রদাহ মারাত্মক। আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন তাহলে তার কারণেও চোখে এই প্রতিক্রিয়া হচ্ছে বলে ধরে নেয়া যায়।

মোটা হতে চাইলে উচ্চ ক্যালরি সম্পন্ন সবজি ও ফল খাওয়া উচিত। আম, কাঁঠাল, লিচু, কলা, পাকা পেঁপে, কাঁচা কলা, মিষ্টি কুমড়া, মিষ্টি আলু এগুলো নিয়মিত খেতে হবে। এক মাসের মধ্যে শরীর মোটা তাজা হয়ে উঠবে। ফল দিয়ে জ্যাম, জেলি, সিরাপ, জুস বানিয়েও খেতে পারেন।

শরীরের যৌন ক্ষমতার বৃদ্ধির জন্য কলা হতে পারে একটি ভাল খাবার। কেননা কলার মধ্যে পাওয়া যায় ভিটামিন এ, বি, সি ও পটাশিয়াম। ভিটামিন বি ও পটাশিয়াম মানব দেহে যৌনরস বৃদ্ধি করে। এছাড়াও কলাতে রয়েছে ব্রমেলাইন নামক এক প্রকার এনজাইম; পরুষের যৌন ক্ষমতা বাড়াতে এটি বিশেষ ভুমিকা রাখে✅✅✅

গ্যাস, অম্বল, পেট ফাঁপার মতো সমস্যা প্রতিরোধ করতে দারুণ উপকারী আদা। যাঁদের হজমের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা নিয়মিত সকালে খালি পেটে আদা খেলে উপকার পাবেন। ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

ব্রণ হওয়ার অনেকগুলো কারণের কথা বলে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। এর মধ্যে প্রধান হলো হরমোন ক্ষরণের তারতম্য বা অভাব, জীবাণুর সংক্রমণ, ত্বকের অযত্ন, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, তৈলাক্ত ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ঘুম না হওয়া, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া ইত্যাদি। পরিষ্কার–পরিচ্ছন্ন ও সুনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ব্রণ থেকে মুক্ত থাকার প্রধান শর্ত✅✅✅

নিমের পাতা আমাদের শরীরের হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে । নিম পাতায় শক্তিশালী ক্যালসিয়াম ও খনিজ উপাদান আছে যা আমাদের শরীরের প্রতিটি হাড় মজবুত করতে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে । আপনি চাইলে নিমের পাতার তেল বানিয়ে নিতে পারেন । এই তেল বয়স্ক রোগীদের বাতের ব্যথা ও বয়সের সাথে সাথে আসা যেকোনো শক্ততা বা ব্যথা উপশম করতে পারে ।

দাদ রোগ একটি পরিচিত চর্মরোগ। এই ছোঁয়াচে রোগটি ছত্রাক বা ফাঙ্গাল ইনফেকশনের কারণে ঘটে। মাথা থেকে পা পর্যন্ত শরীরের যেকোনো জায়গায় দাদ হতে পারে। দ্রুত সঠিক চিকিৎসা নিলে এই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

বেশিরভাগ মানুষের রানের চিপায়_ কমরে_ বগলের নিছে_ আঙ্গুলের চিপায় _ লজ্জা স্থানে হয়ে থাকে_ যা অনেক বিরক্ত কর এবং শরীরের জন্য ক্ষতিকর__

এই সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে আমাদের Page এ inbox করুন ✅✅

কিংবা এই নম্বর এ যোগাযোগ করুন_ 01602-940468

রোগা পাতলা শরীর থেকে চিরতরে মুক্তি _________

Milk Shake______