Natural care Health

প্রকৃতি জুড়ে স্বতেজ নিশ্বাস নিন.......

এ্যা জমা বা হ্যা'পানী হলো শ্বাস নালির প্রদাহজনিত দীঘমেয়াদি একটি রোগ। এই প্রদাহের ফলে শ্বাস নালি ফুলে যায় এবং অতিমাত্রায় সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। এতে হা'নীর বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়। যেমন, কা শি, শ্বাস কষ্ট বু কে চাপ চাপ অনুভব করা দম নিতে কষ্ট হওয়া এবং বাঁশির মতো আওয়াজ হওয়া ইত্যাদি,
এ অবস্থায় শ্বাস নালিতে যদি ধুলা, ঠান্ডা বা গরম বাতাস প্রবেশ করে তাহলে রোগের মাত্রা বেড়ে যায়। তাই শীত আসার সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকে এর প্রকোপ।

এ্যা জমার উপসর্গগুলো সাধারণত রাতে বা খুব সকালে বেশি হয় এবং শ্বাস নালিতে কোন ধরনের এ্যা লজেন প্রবেশ করলে বা তাপমাত্রা পরিবর্তিত হলে এ উপসর্গের তীব্রতা বেড়ে যায়। কারও কারও ক্ষেত্রে কা শি বা শ্বাস কষ্ট, বুকে বাঁশির মতো শোঁ শোঁ শব্দ শুরুর আগে নাক বা বুক চুলকায়, হাঁচি হয়, নাক দিয়ে পানি পড়ে, চোখ লাল হয়ে যায়। ওপরের উপসর্গ গুলোর সঙ্গে বংশে কারও যদি এ্যাজমায় আক্রান্ত হওয়ার ইতিহাস থাকে, তাহলে ধরে নেওয়া যায় তার এ্যাজমা রয়েছে।

এ্যা জমা / হাঁপানি যে কোন বয়সে হতেই পারে। তবে শিশুদের ক্ষেএে এইরোগ বেশি দেখা যায়। দেখা গেছে কার ও কার বংশগত কারণে বা পরিবেশগত কারণে ও এ রোগ হতে পারে। এ ছাড়া ধুলোবালির মধ্যে থাকা মাইট নামের ক্ষুদ্র কীট, ফুলের পরাগরেণু থেকে, পশু পাখির পালক ছএাক,মল্ট, ইস্ট, প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে সিগারেটের ধোঁয়ার মধ্যে যারা থাকে তাদের এ রোগ হতে পারে। এ ছাড়া মানসিক চাপে থাকলে হাঁ পানি / শ্বাস কষ্টের তীব্রতা বেড়ে যেতে পারে। কারও কার ও ক্ষেত্রে বিভিন্ন সুগন্ধি, মশার কয়েেল বা কার ও কার ও কিটনাশকের গন্ধ থেকে ও শ্বাস কষ্ট বেড়ে যেতে পারে..

এ্যাজমার বয়স যত বৃদ্ধি পাবে এর সমস্যার পরিধি ও তত বৃদ্ধি পাবে।তাই উক্ত সমস্যা থেকে স্থায়ী সমাধান পেতে ইনবক্সে নক দিয়ে আপনার বয়স এবং সমস্যা খুলে বলুন!!

বিশ্বাসে মিলায় বস্তু, তর্কে বহুদূর!!!

ফুড সাপ্লিমেন্ট কি টা জেনে নিন.....

সাপ্লিমেন্ট হলো এমন কিছু পুষ্টি উপাদান যা খাদ্যকে আরও সমৃদ্ধ করার জন্য এবং খাদ্যের পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করার জন্য খাদ্যে বাইরে থেকে যোগ করা হয় অথবা শরীরের পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করার জন্য গ্রহণ করা হয়। পুষ্টি উপাদান কখনো ১টি আবার কখনো একাধিক মিশ্রণেরও হতে পারে।

শ্বাসনালীতে বাতাস চলাচলে বিঘ্ন ঘটলে এটি হয়ে থাকে এবং এটি ফুসফুসের একটি প্রদাহজনিত রোগ। অ্যাজমা অনেক সময় জটিল ও মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। অ্যাজমা একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যার মূল লক্ষণ হল শ্বাস কষ্ট ও সাঁসাঁ শব্দে নিঃশ্বাস ফেলা। অ্যাজমা আক্রমণের সময় শ্বাসনালীর আস্তরণ ফুলে যায়, যার ফলে শ্বাসনালী এতটাই সংকীর্ণ হয়ে যায় যে প্রশ্বাস ও নি:শ্বাসে শ্বাসবায়ুর গতি অনেকটাই কমে যায়।

১.তীব্র হাঁপানি - এতে ফুসফুসের বায়ুবাহী নালীসমূহ আকস্মিকভাবে সংকুচিত হয় ও শ্বাস প্রশ্বাসে কষ্টের সৃষ্টি করে।

২. দীর্ঘমেয়াদী হাঁপানি - এতে ঘন ঘন এ্যাজমায় আক্রান্ত হয় এবং রোগ নিয়ন্ত্রণে ও প্রতিরোধে চিকিৎসার প্রয়োজন পড়ে।
★আমাদের প্রোডাক্ট সম্পর্কে বিস্তারিত জানার জন্য ইনবক্সে যোগাযোগ করুন অথবা আপনার ফোন নাম্বার দিন।

আমাদের সফলতার হার🥰🥰🥰

অ্যাজমা বা হাঁপানির সঙ্গে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত। সাধারণত শীতেই এই রোগের প্রকোপ একটু বেশি দেখা যায়। কারণ এ সময় বাতাসে ধুলাবালুর প্রকোপ বেশি থাকে। শিশুসহ যেকোনো বয়সের মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে। ব্যক্তিভেদে অ্যাজমার লক্ষণ ও উপসর্গে ভিন্নতা পরিলক্ষিত হয়।

পেঁপের উপকারীতা??

১.সালাদ বা ভর্তা করে খেলে শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে।

২. কাঁচা পেঁপেতে অ্যান্টি অ্যামোবিক ও অ্যান্টি প্যারাসিটিক উপাদান রয়েছে, যা কোষ্ঠকাঠিণ্য দূর করতে ভূমিকা রাখে। অনেক সময় বহু শিশু অতিরিক্ত কেমিক্যাল যুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে কোষ্ঠকাঠিণ্য দেখা দেয়। তাদের কাঁচা পেঁপে একটু টুকরো খাইয়ে দিলে তা দূর হবে।

৩. কাঁচা পেঁপেতে পেপসিন থাকে, যা কৃমিনাশক হিসেবে কাজ করে। পেটে অতিরিক্ত কৃমির সংক্রমণ দেখা দিলে এর রস ও এক চামচ মধু মিশিয়ে সকালে খালি পেটে সেবন করলে তা দূর হবে।

৪. পেঁপেতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বকের জন্য দারুণ কার্যকরী। যাদের মুখে মেছতা, ত্বক কালোসহ মুখে ব্রণের সমস্যা, তারা কাঁচা পেঁপে বেটে মুখে লাগাতে পারেন।

৫.অনিয়মিত মাসিকের ব্যথাতে ভূগে থাকেন অনেক মেয়ে। মাসিক চক্র শুরু হওয়ার পরে ব্যথা হতে থাকলে কাঁচা পেঁপে খেতে পারেন।

কাশি দিয়ে কফ বের করার পদ্ধতি🥰🥰

প্রথমে ধীরে ধীরে লম্বা শ্বাস নিন। শ্বাসটি কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন যাতে ফুসফুসের ভেতরে বাতাসের চাপ সৃষ্টি হয়। এর পর হঠাৎ করে শক্তি দিয়ে কাশির সঙ্গে বাতাস ফেলে দিন। অর্থাৎ জোরে শ্বাস ছাড়ুন যাতে পেটের মাংস শক্ত হয়

শীতকালে অনেকেরই শ্বা*সকষ্ট দেখা দেয়। শর্দি-কাশি থেকে অনেক সময় এই সমস্যা দেখা দেয়। আবার হাঁ*পা*নি ও অ্যা*জমা থেকেও এই সমস্যা দেখা দেয়। শীতকালে হাঁ*পানি-অ্যা*জমা রো*+গীদের অসুখ আরও প্রকট আকার ধারণ করে।