Iso Corporation

𝑻𝒂𝒒𝒂𝒃𝒃𝒂𝒍𝒂𝒍𝒍𝒂𝒉𝒖 𝑴𝒊𝒏𝒏𝒂 𝑾𝒂 𝑴𝒊𝒏𝒌𝒖𝒎.

অফার #অফার #অফার #রমজান মাসের বিশেষ অফার. বডিকিং এখন মাত্র ৫০০ টাকা সাথে হোম ডেলিভারি ফ্রি এই অফারটি চাঁদ রাত পর্যন্ত থাকবে

❤️❤️❤️❤️Body Gold ❤️❤️❤️❤️❤️
✅সরাসরি শরীরের ভেতর থেকে হরমোন উৎপাদন করবে যার ফলে
১) এটি খাবারের রুচি বাড়াবে।
২) হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।
৩) ভালো ঘুম হবে।
৪) মুখের রুচি বাড়বে।
৫) শরীরের ভিটামিনের ঘাটতি পুরন করবে ইত্যাদি।
৬)শরীরের দূর্বলতা দূর করবে।
৭)সম্পূর্ণ শরীর সমানভাবে মোটা ও ভরাট চেহারা অধিকারী করে তুলবে।
৮)রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে।

১ মাস সেবনে প্রাকৃতিকভাবে ৮-১০ কেজি ওজন বৃদ্ধি করবে।
বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন ০১৭৪৮২৫২৬১৩

আপনার প্রস্রাব জনিত মূত্রনালী সমস্যা জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

❤️❤️❤️

❤️❤️ইউরিন ইনফেকশনের কারণ ও লক্ষণ কী,

● প্রস্রাবের সময় ব্যথা বা জ্বালাপোড়া হওয়া

● স্বাভাবিকের চেয়ে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া

● রাতে বার বার প্রস্রাবের বেগ হওয়া

● অস্বাভাবিক গন্ধযুক্ত বা ঘোলাটে প্রস্রাব হওয়া

● হঠাৎ প্রস্রাবের বেগ হওয়া বা বেগ ধরে রাখতে কষ্ট হওয়া

● তলপেটে ব্যাথা হওয়া

● প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত যাওয়া

● কোমরের পেছনে পাঁজরের ঠিক নিচের অংশে ব্যাথা হওয়া

● জ্বর আসা কিংবা গরম লাগা বা শরীরে কাঁপুনি লাগা

● শরীরে তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কমে যাওয়া

● ক্লান্তি ও বমি বমি লাগা

বিস্তারিত জানতে ০১৭৪৮ ২৫২৬১৩ এই নাম্বারে যোগাযোগ করবেন

খাবার হজম হতে কত সময় লাগে এবং কখন খাওয়া ভালো:

🪷পানি সঙ্গে সঙ্গেই শোষিত হয় (০–১০ মিনিট)। খালি পেটে সকালে পানি খাওয়া সবচেয়ে উপকারী।

🪷জলসমৃদ্ধ ফল (তরমুজ, বাঙ্গি, আঙুর) ২০–৩০ মিনিটে হজম হয়। খালি পেটে বা খাবারের মাঝে খান।

🪷অম্লীয় ফল (কমলা, আনারস, কিউই) ৩০–৪০ মিনিটে হজম হয়। সকালে বা স্ন্যাক্স টাইমে ভালো, তবে খাবারের পরপর খেলে গ্যাস হতে পারে।

🪷আপেল, নাশপাতি, পেঁপে ৪০–৫০ মিনিটে হজম হয়। খালি পেটে বা খাবারের মাঝে খেলে ভালো।

🪷কাঁচা শাকসবজি (শসা, গাজর, সালাদ) ৩০–৪০ মিনিটে হজম হয়। দুপুর বা রাতের খাবারের আগে খেলে উপকারি।

🪷রান্না করা সবজি ৪০–৫০ মিনিট লাগে। দুপুর বা রাতে খাওয়া যায়।

🪷ভাত, রুটি, আলু প্রায় ১.৫–২ ঘণ্টা লাগে। দুপুর বা রাতে ভালো।

🪷ডাল, ছোলা, সয়াবিন ২–৩ ঘণ্টা লাগে। দুপুর বা বিকেলের দিকে খেলে হজম সহজ হয়।

🪷দুধ ও দই ৩-৪ ঘণ্টা লাগে। সকালে বা রাতে খাওয়া ভালো।

🪷সেদ্ধ ডিম ১ ঘণ্টা ৪৫ মিনিট লাগে, ভাজা ডিমে সময় বেশি লাগে। সকাল বা দুপুরে ভালো।

🪷মাছ ১ ঘণ্টায় হজম হয়। দুপুর বা রাতে উপযোগী।

🪷মুরগি ২-৩ ঘণ্টা লাগে। দুপুর বা রাতে ভালো।

🪷গরু/খাসি মাংস ৩–৪ ঘণ্টা লাগে। দুপুরে খাওয়া উত্তম, রাতে খেলে হজম ধীর হয়।

🪷বাদাম ও বীজ ২–৩ ঘণ্টা লাগে। সকালে বা বিকেলে স্ন্যাক্স হিসেবে ভালো।

🪷ফাস্টফুড ও তেলেভাজা ৩–৪+ ঘণ্টা লাগে। যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

টিপস:
দুপুরে ভারী খাবার, রাতে হালকা খাবার রাখুন।
পানি খাবারের ঠিক আগে বা ৩০ মিনিট পরে পান করুন।

CP