Stay Young

আপনি কি জানেন যে লেবুর রস বিভিন্ন উপায়ে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক হতে পারে? লেবুতে ভিটামিন সি, বি-কমপ্লেক্স ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফাইবারের মতো ভিটামিন এবং পুষ্টি উপাদান রয়েছে।

প্রতিদিন সকালে উষ্ণ লেবুর রস এর পানি পান করার উপকারিতা - লেবুর রস বিভিন্ন উপায়ে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক হতে পারে? লেবুতে ভিটামিন ক্যালসিয়াম, পটাসিয়ামসহ ভিবিন.....

কিটো ডায়েট আমাদের দেশে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, এটি একটি খাওয়ার পরিকল্পনা যা প্রচুর স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন এবং খুব কম সংখ্যক শর্করা সরবরাহ করে এমন খাবারগুলিকে কেন্দ্র করে হয়। এর মূল লক্ষ্য হল শর্করা জাতীয় খাবারের চেয়ে ফ্যাট থেকে বেশি ক্যালোরি পাওয়া।

কিটো ডায়েট আমাদের জন্য ভালো কি? - কিটো-ডায়েটের ফলে কিটোনেস নামে অণু তৈরি হয় যা দেহ জ্বালানীর জন্য ব্যবহার করে। শরীর যখন মেদ পোড়ায়, এটি ওজন হ্রাস...

দেখা যায় যে দারুচিনি ও মধু একসাথে সাধাররনত কেউ খায় না, তবে দুটিকে একসাথে মিশিয়ে খেলে কিছু ঔষধি গুণাগুণ আশ্চর্যজনকভাবে বেড়ে যায়।

চিনা এবং আয়ুর্বেদিক নিয়ে কাজ করা লোকেরা ২০০০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে দারুচিনির এবং মধুর ঔষধটি ব্যবহার করে আসছে, যা সমৃদ্ধ ইতিহাস রয়েছে।

মধু এবং দারুচিনি ব্যবহারের ৫ টি উপকারিতা - দেখা যায় যে দারুচিনি ও মধু একসাথে সাধাররনত কেউ খায় না, তবে দুটিকে একসাথে মিশিয়ে খেলে কিছু ঔষধি গুণাগুণ আশ্চর্য....

সবাইকে ঈদুল আজহার শুভেচ্ছা

এই ঘরোয়া উপায়টি তৈরি করতে প্রচুর পরিশ্রম বা সময় ব্যয় করতে হবে না। তবে এর কার্যকারিতা আপনাকে বিস্মিত করবে, কারণ এটি একই সাথে কিডনি, যকৃত এবং অগ্ন্যাশয়ের মতো অঙ্গগুলোর উন্নতি করতে সহায়তা করে।
বিস্তারিত জানতেঃ-

এক সাথে কিডনি, লিভার এবং অগ্ন্যাশয় বিশুদ্ধ করার উপায় - এই ঘরোয়া উপায়টির কার্যকারিতা আপনাকে বিস্মিত করবে, কারণ এটি একই সাথে কিডনি, যকৃত এবং অগ্ন্যাশয়ের মতো অঙ্গগুলোর...

উত্তর ক্যারোলিনা স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকরা নির্দিষ্ট গাছের খাবারের মিশ্রণগুলিতে এমন কিছু যৌগ খুঁজে পেয়েছেন যা কোভিড -১৯ ভাইরাস এর প্রতিলিপি তৈরিতে এবং এর লক্ষণগুলির বহিঃপ্রকাশ এ বাধা প্রধান করতে পারে।

বিজ্ঞানিরা ডার্ক চকোলেট এ কোভিড-১৯ এর বিরুদ্ধে প্রতিরোধী ভূমিকা রাখতে পারে এমন যৌগের উপস্থিত a health site to help people

এফডিএ ১৬ বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য জন্য ফাইজার-বায়োএনটেক করোনাভাইরাস ভ্যাকসিনের জন্য একটি জরুরি ব্যবহারের অনুমোদন (EUA) দিয়েছে।

• দ্বিতীয় ভ্যাকসিনটি মডেরনা কোম্পানির যা কিছু দিনের মধ্যে EUA পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

• এখন ভ্যাক্সিন ইঞ্জেকশন দেয়ার পর যে মাইল্ড প্রভাব পড়ে তা সাধারণত ৪৮ ঘন্টার মধ্যে চলে যায়।

• যদি মডের্না ভ্যাকসিন অনুমোদিত হয়, মার্কিন স্বাস্থ্যসেবা সিস্টেমের প্রাথমিকভাবে ১৫০ মিলিয়ন ব্যক্তির জন্য পর্যাপ্ত ভ্যাকসিনের ডোজ ব্যবহার করা যাবে।

• অধিকাংশ স্টেটস এ, স্বাস্থ্যসেবা কর্মী এবং দীর্ঘমেয়াদী কেয়ার এ থাকা বাসিন্দারা কোভিড -১৯ ভ্যাকসিন প্রাপ্ত প্রথম ব্যক্তি হবেন।

কোভিড-১৯ এর ভ্যাক্সিন নিয়ে যে ৯ বিষয় আমাদের সবার জানা প্রয়োজন a health site to help people

এখন পর্যন্ত, ৩য় ক্লিনিকাল পরীক্ষায় তালিকাভুক্ত ৩৭,৫৮৬ জন অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে ভ্যাকসিনের তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছে

• ভ্যাকসিন থেকে সর্বাধিক প্রকাশিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল ইনজেকশন সাইটের প্রতিক্রিয়া

• ফাইযার-বায়োএনটেক কোভিড -১৯ ভ্যাকসিনের অন্যান্য সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ক্লান্তি, মাথা ব্যথা এবং পেশী ব্যথা অন্তর্ভুক্ত।

ফাইযার'স কোভিড-১৯ এর ভেকসিন এর প্বার্শ প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আমাদের যা জানা প্রয়োজন। a health site to help people

কেন আমাদের প্রেসার বৃদ্ধি পায়?

রক্তচাপ হলো রক্ত পরিবাহী ধমনী এর দেয়ালে রক্তের ​​চাপ দেওয়ার পরিমাপ। আমাদের হৃৎপিণ্ড রক্তনালীতে রক্ত​​পাম্প করে,রক্তনালী, যা সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​বহন করে। উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারটেনশন নামে পরিচিত, এটি বিপজ্জনক কারণ এর ফলে আমাদের হৃৎপিণ্ডের রক্ত পরিবহন এর সক্ষমতায় প্রভাব ফেলে, ধমনীগুলিকে শক্ত করে,এথেরোস্ক্লেরোসিস, স্ট্রোক, কিডনির সমস্যা এবং হার্ট ফেইলিওর এর ঝুঁকি বৃদ্ধির কারন হিসেবে দায়ী করা হয় হাইপ্রেসার।

উচ্চ রক্তচাপ এর কারণসমূহ a health site to help people

ওভারভিউ

আমাদের দাঁত বিভিন্ন কারণে দাগযুক্ত বা বিবর্ণ হতে পারে। এগুলিকে আরও উজ্জ্বল এবং সাদা করতে বেশ কিছু নিরাপদ পদ্ধতি। বিভিন্ন পছন্দ থেকে বেছে নিতে পারেন। ঝকঝকে করার জন্য ডেন্টিস্টের কাছেও যেতে পারেন বা ঘরে বসেও করতে পারেন। দাঁত সাদা করার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকলেও, বেশিরভাগ প্রচলিত ঝকঝকে পদ্ধতিগুলো যতক্ষণ পর্যন্ত নির্দেশনা অনুসরণ করা হয় ততক্ষণ নিরাপদ।

দাঁত ফর্সাকরন পদ্ধতিসমূহ এবং তাদের সুরক্ষা a health site to help people

কিটোজেনিক বা কিটো ডায়েট চর্বিযুক্ত খাবার এ পরিপূর্ণ থাকে, প্রোটিন থাকে পরিমানমত,এবং কার্বস এর পরিমান একেবারেই কম থাকে বা থাকেই না।

এই পদ্ধতিটি দীর্ঘদিন ধরে মৃগী রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, মস্তিষ্কের এক ধরনের ব্যাধি,যা খিঁচুনি সৃষ্টি করে।

মৃগীরোগ এর চিকিৎসায় এর ইতিবাচক প্রভাব এর ফলে, কিটো ডায়েটে মাইগ্রেনের মতো মস্তিষ্কের অন্যান্য ব্যাধিগুলি হ্রাস বা প্রতিরোধ করার ক্ষেত্রে পরামর্শ দেয়া হয়।

এই আর্টিকেলটিতে কীটো ডায়েট মাইগ্রেন প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে কিনা তা নির্ধারণের জন্য বেশ কিছু প্রমাণ সংগ্রহ করেছি।

কিটো ডায়েট কি আমাদের মাইগ্রেন প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে? a health site to help people

হার্ট সম্পর্কে কিছু বিষয় যা জানা প্রয়োজন
আমরা শুধু জানি যে অনিয়ন্ত্রিত ডায়েট এর ফলে ওজন বেড়ে গেলে, রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমান বেড়ে গেলে বা কম এক্সারসাইজ এর ফলেই আমাদের হার্টের সমস্যা হয়। কিন্তু এ ছাড়াও আরও বেশ কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলো আমাদের হার্টের জন্য ক্ষতিকর। এই আর্টিকেল এ সেই বিষয় গুলো নিয়েই আলোচনা করবো। হার্ট সুস্থ রাখার জন্য যা জানা প্রতিটি ব্যক্তির জন্যেই প্রয়োজনীয়।

কিছু অবাক করা বিষয় যা আমাদের হার্টের ক্ষতি করে। a health site to help people