Md Dipu214

স্টোক প্রতিরোধে সচেতন হোন করণীয়,
বিষয় নিয়ে কথা বলবেন আমাদের দেশের এ সময়ের কিংবদন্তি নিউরোলজিস্ট অধ্যাপক ডাঃ কাজী দীন মোহাম্মদ স্যার।
৮৯/১ পান্থপথ শমরিতা হাসপাতাল লিঃ
স্টোক প্রতিরোধে সচেতন হোন: কিংবদন্তি নিউরোলজিস্ট অধ্যাপক ডাঃ কাজী দীন মোহাম্মদ স্যারের পরামর্শ
​আমাদের দেশে নিউরোলজি জগতের উজ্জ্বল নক্ষত্র, শমরিতা হাসপাতাল লিঃ-এর ব্যবস্থাপনা পরিচালক অধ্যাপক ডাঃ কাজী দীন মোহাম্মদ স্যার সবসময় একটি কথা বলেন— "স্টোক হওয়ার পর চিকিৎসার চেয়ে, স্টোক প্রতিরোধ করা অনেক বেশি সহজ ও কার্যকর।"
​বর্তমানে আমাদের জীবনযাত্রার পরিবর্তনের কারণে স্টোকের ঝুঁকি আগের চেয়ে অনেক বেড়েছে। স্যারের মূল্যবান পরামর্শ অনুযায়ী স্টোক প্রতিরোধে আমাদের যা যা করণীয়:
​✅ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা: উচ্চ রক্তচাপ স্টোকের প্রধান কারণ। নিয়মিত প্রেশার মাপুন এবং নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
✅ ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল চেকআপ: রক্তে সুগার এবং চর্বির মাত্রা স্বাভাবিক রাখা জরুরি।
✅ স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: অতিরিক্ত লবণ, চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রচুর শাকসবজি ও ফলমূল রাখুন।
✅ শারীরিক পরিশ্রম: অলসতা ত্যাগ করে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটা বা ব্যায়াম করার অভ্যাস করুন।
✅ ধূমপান বর্জন: ধূমপান ও মদ্যপান মস্তিষ্কের রক্তনালীর মারাত্মক ক্ষতি করে, যা স্টোকের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়।
✅ মানসিক চাপ কমানো: অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা পরিহার করুন এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
​মনে রাখবেন, স্টোকের লক্ষণ (মুখ বেঁকে যাওয়া, কথা জড়িয়ে যাওয়া বা শরীরের একপাশ দুর্বল হওয়া) দেখা দিলে দেরি না করে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
​সচেতনতাই পারে একটি সুস্থ জীবন উপহার দিতে। নিজে সচেতন হোন এবং পোস্টটি শেয়ার করে অন্যদের স্টোক সম্পর্কে সতর্ক করুন।
​📍 স্থান: ৮৯/১ পান্থপথ
শমরিতা হাসপাতাল লিঃ, ঢাকা।
​ #নিউরোলজি #স্টোক_প্রতিরোধ #স্বাস্থ্য_সচেতনতা #অধ্যাপক_কাজী_দীন_মোহাম্মদ

The older brother was admitted to the hospital while his daughter was visiting him, and was playing games for some time

The older brother was admitted to the hospital while his daughter was visiting him, and was playing games for some time

I brought my elder brother's daughter to visit my office and she sat there for a while

09-12-2022 Father-in-law sent me to office for lunch from home

Elder brother's daughter next door

হ্যাপি বার্থডে মরিয়ম ৩১-০৭-২০২২

হ্যাপি বার্থডে টু ইউ মরিয়ম