Womeno

Please visit Foods N Care for imported authentic products

Please visit Foods N Care for authentic makeup & Skincare Products

করোনাভাইরাস: চীনের প্রতিবেশি ভিয়েতনামে কেন একজনও মারা যায়নি চীনের সঙ্গে দীর্ঘ স্থল সীমান্ত আর এত যোগাযোগের পরেও কিভাবে ভিয়েতনাম নিজেকে সুরক্ষিত রাখলো? সেখানে কেন করোনাভাই....

মসজিদের দরজা বন্ধ :(
হজ্জ উমরাহ এর দরজা বন্ধ :(
কখন না জানি আল্লাহর কাছে তাওবা করার দরজাও বন্ধ হয়ে যায় ? :'(

তাই আসুন জেনে নেই কিভাবে তাওবা করে আল্লাহর কাছ থেকে মাফ চেয়ে নিতে পারি আমরা

তাওবা ও ইস্তেগফার || আল্লাহর প্রিয় বান্দা/বান্দি হওয়ার আমল || রাসুলুল্লাহ (স) এর আমলকৃত তাওবা ও ইস্তেগফার সমূহ।

বিট থেকে রোগীরা সেবা পেতে চাইলে হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে যোগাযোগ করতে পারবেন। হোয়াটসঅ্যাপ নম্বরটি হলো- ০১৭৮৬২২৯১৬১। ম্যাসেজ বা কল দিয়ে, হোয়াটসঅ্যাপে ভিডিও কলেও রোগীরা পরামর্শ নিতে পারবেন। এ ছাড়া চিকিৎসকদের ই-মেইলে যোগাযোগ করা যাবে (প্রতিবেদনে যুক্ত চিকিৎসকদের ছবির নিচে ই-মেইল দেওয়া আছে)।

অনলাইনে হৃদ্‌রোগের পরামর্শ দিচ্ছে বিট অনলাইনেই হৃদ্‌রোগের পরামর্শ দিচ্ছে বাংলা ইন্টারভেনশনাল থেরাপিউটিকস (বিট)।

17 Importance of Thursday Night in Islam - AZislam.com 17 Importance of Thursday Night in Islam is as good as Friday, and every Muslim should emphasize the importance and benefits of this night.

*******

যে খাবার গুলো খেলে ব্রণ থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে

একটা নির্দিষ্ট বয়সে অনেকের ব্রণ উঠে। কিছুদিন পরে আবার নিজে থেকেই কমে যায়। কিন্তু ব্রণ অনেকের ত্বকের জন্য মাঝেমাঝে ভয়াবহ হয়ে উঠে। জেনে নিন খাবার খেলে ব্রণের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

বাদামি চাল: ঢেকিছাঁটা কিংবা হালকা করে ছাঁটা বাদামি চালে আছে ভিটামিন বি, প্রোটিন, ম্যাগনেসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এর মধ্যে ভিটামিন বি দেহের হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এতে ত্বকের ব্রণও নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়।

মাছ: এতে আছে প্রচুর পরিমাণ ওমেগা-৩ ও ওমেগা-৬ ফ্যাটি এসিড, যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। যা ব্রণ হওয়ার প্রবণতা হ্রাস করে থাকে।

রসুন: রসুনের অনেক উপকারিতা। ত্বকের জন্যও রসুন উপকারী। শরীরের জন্য ক্ষতিকারক বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে ত্বকের সমস্যা দূর করে।

বাদাম: বাদামে ভিটামিন ই, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও আয়রন আছে। যা ত্বক সুস্থ রাখার পাশাপাশি ব্রণ হওয়ার প্রবণতা রোধ করে।

লাল আঙুর: আঙুর সবারই পছন্দের ফল। লাল আঙুরে আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ত্বকের প্রদাহ রোধ করে। ব্রণ হওয়ার প্রবণতাও কমিয়ে দেয়।

#চুলের #যত্ন

রাতে গোসল করার অভ্যাস থাকলে ঘুমানোর আগে চুল ভালো করে শুকিয়ে নিন। - খুশকির সমস্যা থাকলে রাতে অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ তেল চুলের গোড়ায় ভালোভাবে মাসাজ করে শুতে যান। সকালে শ্যাম্পু করে নিন। - শোবার সময়ে লম্বা চুল খুব টেনে টাইট করে বাঁধবেন না। স্ক্যাল্পে রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত হবে। - চুল ভালো করে আঁচড়ে হালকা বেনি বা ঝুঁটি বেঁধে ঘুমোতে যান।

নারিকেল তেলের গুরুত্ব

চুল পড়ার কারণ তো অনেকগুলোই। কিন্তু সব গুলোর সমাধানের মূল উপাদান একটাই। ‘খাঁটি ও বিশুদ্ধ নারিকেল তেল’। নারিকেল তেল যে চুল পড়া বন্ধ করে চুলকে গোড়া থেকে শক্ত ও মজবুত করে তার নানারকম সায়েন্টিফিক ব্যাখ্যাও আছে।

একটি গবেষণায় কোকোনাট অয়েল, সানফ্লাওয়ার অয়েল এবং মিনারেল অয়েল আলাদা আলাদা ব্যবহার করে পরীক্ষা করা হয়, কোন তেলের চুলে প্রোটিন ধরে রাখার ক্ষমতা বেশি। এতে দেখা যায় নারিকেল তেল ব্যবহার করে চুল ধোয়ার পর চুলের প্রোটিন হারানোর পরিমাণ অন্য দুইটি তেলের চেয়ে কম। এমনকি তাদের গবেষণায় এটি প্রমাণিত হয়, সব ধরনের চুল যেমন কালারড হেয়ার, ব্লিচড হেয়ার, রোদ ও হিটে ড্যামেজ হওয়া চুলেও প্রাণ ফিরিয়ে আনতে কোকোনাট অয়েলই সবচেয়ে কার্যকরী।

নারিকেল তেল লরিক এসিড নামের এক ধরনের ফ্যাটি এসিড দিয়ে তৈরি যার কারণে অন্য যেকোন তেলের চেয়ে এই তেলকে চুল সবচেয়ে দ্রুত শুষে নেয়। এতে চুল তার হারানো পুষ্টি ফিরে পায় এবং চুল আরো শক্ত ও মজবুত হয়।

যারা ঘন, লম্বা ও মোটা চুল চান, তাদের জন্য প্রথম টিপস হলো অবশ্যই নিয়মিত নারিকেল তেল লাগানোর অভ্যাস করুন। নারিকেল তেল চুলের ময়েশ্চার বৃদ্ধি করে চুলকে সফট ও স্মুথ করে। যার ফলে চুলে কোন জট থাকে না ও আচড়ানোর সময় চুল ভেঙ্গে যায় না। তাছাড়াও চুল দূর্বল হলে হেয়ার স্টাইলিং-এর সময় অনেক চুল পড়ে। নারিকেল তেল চুলকে গোড়া থেকে শক্ত করে সাথে স্টাইলিং-এর কারণে যেকোন ধরনের হেয়ার ড্যামেজ থেকেও চুলকে রক্ষা করে।