BioHealing

বিট জুসের এই জাদুকরী গুনাগুনটি কি আপনি আগে জানতেন? শেষ পর্যন্ত দেখুন!

রক্তস্বল্পতা দূর করা থেকে শুরু করে এনার্জি বুস্ট ও লিভার ডিটক্সিফিকেশনে বিটের জুস কতটা কার্যকরী তা কি আপনার জানা আছে? প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ থাকতে ডা. শাহ্‌ আলমের এই পরামর্শটি আপনার জীবন বদলে দিতে পারে।

শতভাগ প্রাকৃতিক ও অর্গানিক বিটরুট পাউডারের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা জানতে এবং প্রতিদিনের ক্লান্তি দূর করতে ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন।

আপনার বিটরুট বা প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য উপাদান বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন।

ডা. মো. শাহ্‌ আলম এমবিবিএস, ডি. অর্থো (বি.এস.এম.এম.ইউ)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ, ইয়োগা ইন্সট্রাকটর
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
যোগাযোগঃ 01349002180

নিয়মিত আরও হেলথ টিপস পেতে কমেন্টে দেওয়া আমাদের চ্যানেলগুলো Follow & Subscribe করুন!

কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে কোমর ও পিঠের ব্যথা দূর করার উপায় জানুন এই ভিডিওতে।

ব্যাকপেইনের কষ্ট থেকে মুক্তি চান? অসহ্য পিএলআইডি বা ব্যাকপেইনে বছরের পর বছর ভুগছেন? হাজারো ওষুধ আর ডাক্তার বদলেছেন, কিন্তু স্থায়ী সমাধান মেলেনি? তবে এবার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে কোমর ও পিঠের ব্যথা দূর করার উপায় জানুন এই ভিডিওতে।
আপনার ব্যাকপেইন ও স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন।

ডা. মো. শাহ্‌ আলম এমবিবিএস, ডি. অর্থো (বি.এস.এম.এম.ইউ)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ, ইয়োগা ইনস্ট্রাকটর
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর' যোগাযোগঃ 01349002180

নিয়মিত আরও হেলথ টিপস পেতে কমেন্টে দেওয়া আমাদের চ্যানেলগুলো Follow & Subscribe করুন!

মাত্র এক গ্লাস জুস আপনার শরীর থেকে সব টক্সিন বের করে দেবে, জানতে ভিডিও টি দেখুন

প্রতিদিনের ব্যস্ততায় আমাদের শরীরকে ভেতর থেকে সতেজ এবং রোগমুক্ত রাখা বেশ কঠিন। কিন্তু মাত্র ৩টি সহজ ও প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এই "সুপার জুস" নিয়মিত পানে আপনার লিভার পরিষ্কার হবে, ত্বক উজ্জ্বল হবে এবং এনার্জি বাড়বে বহুগুণ।

অসাধারণ এই জাদুকরী গ্রিন জুসটি বানানোর সহজ নিয়ম জানতে ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন।

আপনার পুষ্টি ও ডিটক্সিফিকেশন বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন।

ডা. মো. শাহ্‌ আলম এমবিবিএস, ডি. অর্থো (বি.এস.এম.এম.ইউ)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ, ইয়োগা ইন্সট্রাকটর
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
যোগাযোগঃ 01349002180

নিয়মিত আরও হেলথ টিপস পেতে কমেন্টে দেওয়া আমাদের চ্যানেলগুলো Follow & Subscribe করুন!

প্যাকেটের ভেতরের এই লোভনীয় খাবারটি আপনার শরীরে কী মারাত্মক ক্ষতি করছে জানেন কি?

আজকাল আমরা অজান্তেই প্রতিদিন প্রচুর প্যাকেটজাত বা প্রক্রিয়াজাত খাবার খেয়ে ফেলছি। কিন্তু দীর্ঘ সময় ভালো রাখার জন্য এগুলোতে ব্যবহৃত প্রিজারভেটিভস, অতিরিক্ত লবণ, চিনি এবং ক্ষতিকর ফ্যাট আমাদের হাড় দুর্বল করা থেকে শুরু করে ওয়ান বাই ওয়ান নানা জটিল রোগের সৃষ্টি করছে।

সুস্থ ও দীর্ঘায়ু জীবনের জন্য প্যাকেটজাত খাবারের আসল সত্যটা এখনই জেনে নিন এবং আজই এগুলো বর্জন করুন।

আপনার ডায়েট ও লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন।

ডা. মো. শাহ্‌ আলম এমবিবিএস, ডি. অর্থো (বি.এস.এম.এম.ইউ)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ, ইয়োগা ইন্সট্রাকটর
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
যোগাযোগঃ 01349002180

নিয়মিত আরও হেলথ টিপস পেতে কমেন্টে দেওয়া আমাদের চ্যানেলগুলো Follow & Subscribe করুন!

ক্যালসিয়ামের অভাব দূর করার এই গোপন ম্যাজিকটি কি আপনি জানতেন?

ডাক্তার দুই মাসের ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট দিলেও তা কিন্তু সারা জীবনের ঘাটতি মেটাতে পারে না। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন পুষ্টির এক জাদুকরী উপাদান, যা দুধের চেয়ে ৯ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম জোগাবে এবং হাড়ের ক্ষয়রোধসহ শরীরের সার্বিক পুষ্টি নিশ্চিত করবে।

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি চিরতরে দূর করতে আজই ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন এবং নিয়মটি জেনে নিন।

আপনার ক্যালসিয়াম ও হাড়ের স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন।

ডা. মো. শাহ্‌ আলম এমবিবিএস, ডি. অর্থো (বি.এস.এম.এম.ইউ)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ, ইয়োগা ইন্সট্রাকটর
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
যোগাযোগঃ 01349002180

নিয়মিত আরও হেলথ টিপস পেতে কমেন্টে দেওয়া আমাদের চ্যানেলগুলো Follow & Subscribe করুন!

পিএলআইডি বা ব্যাকপেইন কি চিরতরে দূর করা সম্ভব? একটি বিশেষ শরবতেই মিলবে পিএলআইডি থেকে মুক্তি! | Natural Healing

কোমর ব্যথা বা পিএলআইডি-র সমস্যায় অনেকেই প্রতিনিয়ত কষ্ট পাচ্ছেন। তবে শুধু ব্যায়াম নয়, সঠিক পুষ্টিই পারে মেরুদণ্ডের হাড়ের ক্ষয় রোধ করতে এবং চারপাশের মাংসপেশিতে রক্ত চলাচল বাড়াতে। এই ভিডিওতে জানুন এমন ৪টি উপাদানের কথা, যা আপনার মেরুদণ্ডের ডিল্কের পুষ্টি জোগাতে জাদুর মতো কাজ করবে।

আজই আপনার খাদ্যতালিকায় এই উপাদানগুলো যোগ করুন এবং পিএলআইডি বা ব্যাকপেইন থেকে দ্রুত ও প্রাকৃতিকভাবে মুক্তি পান।

আপনার পিএলআইডি বা ব্যাকপেইন বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন।

ডা. মো. শাহ্‌ আলম এমবিবিএস, ডি. অর্থো (বি.এস.এম.এম.ইউ)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ, ইয়োগা ইন্সট্রাকটর
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
যোগাযোগঃ 01349002180

নিয়মিত আরও হেলথ টিপস পেতে কমেন্টে দেওয়া আমাদের চ্যানেলগুলো Follow & Subscribe করুন!

ফ্যাটি লিভার, হজমের সমস্যা কিংবা অতিরিক্ত ক্লান্তিতে ভুগছেন? ১টি প্রাকৃতিক উপাদানই বদলে দেবে আপনার জীবন!

আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো লিভার, যা প্রতিনিয়ত শরীরকে টক্সিনমুক্ত রাখতে কাজ করে। অনিয়মিত জীবনযাত্রা আর অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে লিভার তার কার্যক্ষমতা হারাতে পারে। তবে শতভাগ প্রাকৃতিক বিটরুট পাউডার ব্যবহারে লিভার ডিটক্সিফাই করা এবং সামগ্রিক সুস্থতা নিশ্চিত করা এখন আরও সহজ।

প্রাকৃতিক উপায়ে লিভার সুস্থ রাখতে এবং দীর্ঘমেয়াদী রোগমুক্ত জীবন পেতে আজই আপনার ডায়েটে এই জাদুকরী উপাদানটি যুক্ত করুন।

আপনার লিভারের যত্ন ও সুস্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন।

ডা. মো. শাহ্‌ আলম এমবিবিএস, ডি. অর্থো (বি.এস.এম.এম.ইউ)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ, ইয়োগা ইন্সট্রাকটর
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
যোগাযোগঃ 01349002180

নিয়মিত আরও হেলথ টিপস পেতে আমাদের চ্যানেলগুলো Follow & Subscribe করুন!

শুধু খাওয়ার সময়টা ঠিক রেখে আপনি আপনার শরীরকে বদলে দিতে পারেন

আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গের নিজস্ব একটা ঘড়ি বা 'বায়োলজিক্যাল ক্লক' আছে। প্রতিদিন ঠিক সময়ে খাবার খেলে আমাদের পুরো পরিপাকতন্ত্র এবং শরীরের সব সিস্টেম চমৎকারভাবে অ্যালাইনড হয়ে যায়। এর ফলে হার্ট, ব্রেন এবং মেন্টাল হেলথ—সবকিছুই দারুণভাবে ভালো থাকে। সুস্থ ও প্রাণবন্ত জীবন পেতে তাই প্রতিদিনের আহার নির্দিষ্ট সময়ে করাটা অত্যন্ত জরুরি।

আপনার দৈনন্দিন ডায়েট ও সুস্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন।

ডা. মো. শাহ্‌ আলম এমবিবিএস, ডি. অর্থো (বি.এস.এম.এম.ইউ)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ, ইয়োগা ইন্সট্রাকটর
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
যোগাযোগঃ 01349002180

নিয়মিত আরও হেলথ টিপস পেতে কমেন্টে দেওয়া আমাদের চ্যানেলগুলো Follow & Subscribe করুন!

১ হালি ডিমের পুষ্টি নাকি দামী হেলথ ড্রিংকস? আসল সত্যিটা জানলে চমকে যাবেন!

আজকাল সুস্থ থাকতে আমরা অনেকেই বাজার থেকে বিভিন্ন প্যাকেটজাত বা বোতলজাত খাবার কিনে থাকি। কিন্তু আপনি কি জানেন, এগুলোতে মেশানো প্রিজারভেটিভ আর কেমিক্যাল আপনার শরীরে ক্যান্সারের ঝুঁকি কতটা বাড়িয়ে দিচ্ছে? ডা. মো. শাহ্‌ আলম এই ভিডিওতে তুলে ধরেছেন কেন আমাদের এই অভ্যাস এখনই বদলানো উচিত।

ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন এবং প্যাকেটজাত খাবারের এই ক্ষতিকর দিকগুলো সম্পর্কে নিজে জানুন ও অন্যকে সচেতন করুন।

আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টস করুন।

ডা. মো. শাহ্‌ আলম এমবিবিএস, ডি. অর্থো (বি.এস.এম.এম.ইউ)
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ, ইয়োগা ইন্সট্রাকটর
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
যোগাযোগঃ 01349002180

নিয়মিত আরও হেলথ টিপস পেতে কমেন্টে দেওয়া আমাদের চ্যানেলগুলো Follow & Subscribe করুন!