WOMEN Health and Beauty

পায়ের যত্ন :

বাড়ি ফিরে একটু পানি গরম করে নিন। পা দুটি গরম পানিতে খানিকক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। এতে আপনার সারা দিনের ক্লান্তি যেমন দূর হবে, পাশাপাশি দূর হবে সারা দিনের পায়ে লাগা ধুলাবালি । ঝামা পাথর দিয়ে গোড়ালি হালকা ঘষেও নিতে পারেন। তার পর ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।

# গোলাপজল, গ্লিসারিন, নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে তৈরি করে নিতে পারেন পায়ের ময়েশ্চারাইজার।

ঠোঁট গোলাপী করার ঘরোয়া পদ্ধতি ..

ত্বকের যত্নে লেবু
রোদে পোড়া ত্বকে নিয়মিত লেবু ব্যবহার করলে ত্বকের ছোপ ছোপ কালো দাগ দূর হয়।
শুষ্ক ত্বকে এই মিশ্রণটি ব্যবহারের ফলে অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। সপ্তাহে তিনদিন একটি ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পুরো মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করার পাশাপাশি উজ্জ্বলতা বাড়াবে।

লেবুর প্রাকৃতিক ব্লিচিং গুণ ত্বককে উজ্জ্বল করবে।

Female Weight Chart: This Is How Much You Should Weigh According To Your Age, Body Shape And Height

Female Weight Chart: This Is How Much You Should Weigh According To Your Age, Body Shape And Height #1 Whats the ideal weight for a woman? #2 While we have seen extremes on both ends of the spectrum some women dieting down to skin and bone and other women taking pride with being excessively heavy it turns out finding a stable middle ground which is optimal in comparison to ones height, muscle and…

is the healthiest beverage on the planet.

love and it has a lot of great benefits for our health...

Many studies have shown that can increase fat burning and help you .

— Why They're Healthy
Eating a serving of legumes (beans, peas, and lentils) four times a week can lower your risk of heart disease by 22 percent.

Benefits of
1.Boost Blood Flow: Oiling your hair and gently massaging it into your scalp helps promote blood circulation, in your scalp region, which improves your hair health considerably.
2.Fights Hair Fall: Regular oiling is a good hair loss treatment. It not only helps in preventing and fighting against hair fall but, if done regularly can completely stop hair loss.
3.Ward off Greys: Oiling your tresses every alternate day will also prevent premature greying.
4.Power to Your Hair: Regular oiling of your hair with essential oil strengthens your hair, makes them stronger at the roots, and prevents breakage.
5.Nourishes Hair: If oiling is done on a regular basis it reduces split ends, lubricates and nourishes damaged hair and provides elasticity to the hair strands giving your locks extra shine.
6.Protective Gear: Protects your hair and scalp and acts like a barrier and a protective sheath, against harmful UV rays and the ill effects of pollution, dust and chemicals in the air.

There are so many health benefits, including benefits for your skin & hair. You can use for

If you are suffering from high blood pressure, you must make your morning beverage

Water and Exercise Should Be Your Friends

Water is a natural hydrator. Therefore, have water in plenty and exercise for at least twenty minutes to let that glow come out.