Khadiza's Khawab

What's coming up

**টোটাল নাইট বিউটি কেয়ার টিপস**

#রাতে ঘুমানোর আগে গোলাপজল দিয়ে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে নিন।তারপর সম্পূর্ণ মুখে এলোভেরা জেল লাগিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করে নিন।এতে স্কিন কোমল,দাগহীন ও ধীরে ধীরে উজ্জ্বল হবে।

#রাতে চুল কখনো খোলা রেখে ঘুমাবেন না,কারণ এতে চুলের আগা ফেটে এবং জট লেগে যায়।বেনী অথবা চুল কয়েকভাগ করে বেধে ঘুমাবেন।

#কটনের পিলো কাভারের বদলে সিল্কের পিলো কাভার ব্যবহার করবেন,এতে চুল ফাটা কমে যাবে।

#ভ্যাজলিন ও লবণ মিশিয়ে ঠোঁটে স্কার্ব করে নিবেন,এতে ঠোঁটের মৃত চামড়া উঠে যাবে।তারপর ওলিভ অয়েল অথবা লিপজেল লাগিয়ে নিবেন।

#সবকিছুর ভিড়ে হাত ও পায়ের যত্ন নিতে ভুলবেন না।গ্লিসারিন ও গোলাপ জল মিশিয়ে হাতে পায়ে লাগিয়ে ঘুমাবেন।এতে হাত-পায়ের ত্বক সফট ও গ্লোয়িং হবে।

#৭/৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করবেন এবং ঘুমানোর আগে অবশ্যই এক গ্লাস পানি পান করবেন।

সুস্থ,সুন্দর এবং আমাদের সাথেই থাকুন।

মাল্টার কিছু অসাধারণ ও সহজ হ্যাকস।(স্কিন অ্যান্ড হেয়ার)

১.মাল্টার জুস ice cube বানিয়ে রেখে দিন এবং যেকোনো সময় instant গোল্ডেন গ্লো পেতে চেহেরায় ঘষে নিন।

২.মাল্টাতে আছে প্রচুর পরিমান ভিটামিন সি ও ই আছে,যা চেহারায় বলি রেখা পরতে দেয় না।এর জন্য,মাল্টার জুসের সাথে সামান্য কিছু মধু মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

৩.এক চামচ মাল্টার জুসের সাথে এক চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে (মিশ্রনটি ২০ মিনিট রাখুন) সপ্তাহে ১/২বার ব্যবহার করুন,এতে আপনার ব্ল্যাক হেডস দূর হবে।

৪.মাল্টার জুস চুলে লাগালে:খুশকি দূর হয়,অয়েলি ভাব দূর হয় এবং হেয়ার গ্রোথ বাড়ে।

৫.২-৩ চামচ মাল্টার জুসের সাথে ২ চামচ চিনি ও এক চামচ কাঠ বাদাম মিশিয়ে,কালচে পরা স্কিনে বা ঠোঁটে স্কার্ব হিসেবে ব্যবহার করুন।

***বোনাস:৫-৬টি মাল্টার খোসা ও দারচিনি ১কাপ পানিতে সিদ্ধ করে নিন এবং পানিটি একটি স্প্রে বোতেলে ঠেলে রাখুন।এটি ন্যাচারাল রুম ফ্রেসনার হিসেবে কাজ করবে।

মাল্টার জুস সম্ভব হলে নিয়মিত পান করবেন।এটি ক্যান্সার ও এজিং সাইন প্রতিরোধ করে,মেটাবোলিজম বাড়ায়(মেটাবোলিজম শরীরের মেদ কমতে সাহায্য করে),রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করে,যাদের low cholesterol তাদের জন্য খুব উপকারী।(সবসময় ফ্রেস মাল্টার জুস পান করার চেষ্টা করবেন)

সামার টিপস পার্ট-২

১.কিছুদিন পরই শুরু হয়ে যাবে গ্রীষ্মকাল।গরমে প্রায় সকলের একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে থাকে-"অতিরিক্ত ঘাম"।

#খুব সহজেই অতিরিক্ত ঘাম রোধ করতে টমেটোর রস এফেক্টেড এরিয়াগুলোতে ঘষে নিন,১০মিনিট অপেক্ষা করার পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।বিশেষ করে বাহিরে যাওয়ার পূর্বে এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন আর নিজেই পার্থক্য অনুভব করতে পারবেন।

২.সামার বলতেই স্কিন ট্যানের কথা মনে পরে যায়।স্কিন ট্যানের কারনে স্কিন মলিন ও কালচে দেখায়।

#সান ট্যান রিমুভ করতে সামান্য কাঁচা দুধের সঙে লবন মিশিয়ে নিন।এরপর স্কার্ব হিসাবে সামান্য ঘষে কয়েকমিনিট অপেক্ষার পর ধুয়ে ফেলুন।নিয়মিত ব্যবহারে এটি স্কিনের মৃত কোষ দূর করে,স্কিনকে করবে গ্লোয়িং।

৩.যাদের স্কিন অয়েলি তাদের জন্য গ্রীষ্মের রোদে বের হওয়া প্রচন্ড অসহ্যনীয়।

#স্কিনের অতিরিক্ত অয়েলিভাব দূর করতে কিছু টিস্যু পেপার ছোট ছোট পিস করে কেটে তাতে কিছু পাউডার দিয়ে বক্সে রেখে দিন।যখনই স্কিন অয়েলি ফিল করবেন চোট করে একটি পিস নিয়ে হালকা হালকা চাপ দিয়ে মুছে ফেলুন এতে খুব বেশি ফ্রেশ অনুভব করবেন।

#এছাড়াও মেকআপ করার পূর্বে এ্যালোভেরা জেল ও সামান্য গোলাপজল দিয়ে মুখ মুছে নিলেও অয়েলি ভাব অনেক কম হবে।

৪.অনেকের রোদে হেয়ার কালার অথবা ন্যাচারাল হেয়ার কালার ড্যামেজ হয়ে যায়।

#১/২কাপ ভিনিগার স্প্রে বোতলে ভরে নিন,এরপর সম্পূর্ণ চুলে স্প্রে করে ১০ মিনিট অপেক্ষার পর ধুয়ে ফেলুন।এতে আপনার চুলের কালার ড্যামেজ রোধ হবে এবং চুল হবে স্লিকি ও সাইনিং।

৫.প্রায় গরমে মাথার ত্বক ঘামে ইচিং হয়ে যায়।এছাড়াও হয়ে ওঠে অয়েলি এবং খুশকি যুক্ত।

#এর জন্য ১/২চামচ টক দইয়ে ১চামচ লেবুর রস মিশেয়ে ১০/১৫মিনিট অপেক্ষা করে নরমাল ভাবে শ্যাম্পু করে নিন।মাথার ত্বক থাকবে সুস্থ ও সুন্দর।

#আমাদের হাতে প্রচুর পরিমানে জার্মস থাকে যা স্কিনের জন্য ক্ষতিকারক তাই যতটা সম্ভব বার বার হাত দিয়ে ফেইস টাচ করবেন না।

#এছাড়াও গরমে প্রচুর পরিমানে পানি পান করবেন।কারন পানি স্কিন ও শরীর সুস্থ রাখার জন্য খুবই প্রয়োজনীয়।

**[হ্যান্ড ব্যাগে ওয়াটার বোতল,কিছু টিস্যু এবং ফেইস মিস্ট রাখার চেস্টা করুন।টিস্যু স্কিন ও চুলের গোড়ার অতিরিক্ত তেল দূর করতে সাহায্য করবে।আর ফেইস মিস্ট স্প্রে করে পাবেন ফ্রেশ লুক।(সম্পূর্ণ কেয়ারের জন্য সামার টিপস পার্ট-১ ও ফোলো করুণ)
এই গরমে থাকুন ফ্রেশ ও সুস্থ।

আপনাদের সমস্যাগুলো কমেন্টে জানাতে পারেন,আমরা তার ওপর ভিত্তি করে সমাধান মূলক পোষ্ট দিব।

হ্যাকস(হেয়ার কেয়ার)

১.মাঝে মাঝে আমাদের চুলে কারণে অকারণে অনেক জট বেধে থাকে যা ছাড়ানো খুব জটিল হয়ে যায়।
#খুব সহজে জট ছাড়ানোর জন্য,চিরুনিতে ৩/৪ ফোটা যেকোনো হেয়ার ওয়েল দিয়ে আগা থেকে জট ছাড়ানো শুরু করুন।দেখবেন খুব সহজে জট ছুটে যাচ্ছে।

২.আমাদের অনেকেরই খুশকি হয়ে থাকে যা অনেক তেল ইউজ করেও যায় না।
#২/৩টুকরো লেবু নিয়ে মাথার তালুতে ভালোভাবে ঘষে নিন।অথবা ২টেবিল চামচ শ্যাম্পুর সাথে ২/৩টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নরমাল ভাবে শ্যাম্পু করে নিন।

৩.চুলের গ্রোথ বাড়ানোর জন্য #২টেবিল শ্যাম্পুর সাথে ২চামচ এ্যালোভেরা মিশিয়ে নরমাল ওয়েতে ইউজ করুন।খুব শ্রীঘই ফলাফল লক্ষ্য করতে পারবেন।

৪.চুলের রুক্ষতা কোনো ভাবেই যখন কাটাতে পারছেন তখন একটি সিম্পল টিপসই দিবে আপনার চুলের রুক্ষতা থেকে মুক্তি।
#২টেবিল চামচ শ্যাম্পুর সাথে ৩/৪ ফোটা লেভেন্ডার ওয়েল মিশিয়ে নিন।

৫.প্রতি সপ্তাহে চিরুনি ধোয়ার চেষ্টা করবেন।প্রতি সপ্তাহে ২/৩ বার চুল ধোয়ার চেষ্টা করবেন এবং সাথে কন্ডিশনার ইউজ করবেন।আপনি ন্যাচারাল কন্ডিশনার হিসেবে ভিনেগারও ইউজ করতে পারবেন।

আরো আপডেট পেতে পেইজের সাথেই থাকুন।