Izma's Learning Door

এটা আমার দেখা খুবই পাওয়ারফুল একটা ছবি।
এই ছবিটা বুঝতে পারলে আপনি লাইফে অনেক বিপদ থেকে বেচে যাবেন।
মানুষের এক্সপেরিয়েন্স থেকে আইডিয়া নেয়া ভালো বাট অন্ধভাবে সে যা করেছে সেটাই ফলো করা আমাদের অভ্যাস।
সে এভাবে এটা করেছে,আমিও যদি করি তাহলে আমিও সফল হব।
এটা ভয়ংকর একটা ভুল ধারনা।
এই ভুলটা আমরা করি।
পরিস্থিতি কখনো সবার জন্য এক হয় না।
নিজের সক্ষমতা,পরিস্থিতি বিবেচনা করে পদক্ষেপ নিতে হয়।
সে পেরেছে তাই আপনিও পারবেন ব্যাপার টা এমন না,আবার সে পারে নি দেখে যে আপনিও পারবেন না ব্যাপার টা তেমন ও না।
তাই যে কোনো কাজে অন্ধভাবে মানুষের এক্সপেরিয়েন্স থেকে আইডিয়া নিয়ে প্লানিং না করে নিজের উপর ভরসা রেখে,নিজের সামর্থ্য বিবেচনা করে,প্রোপার রিসার্চ করে কাজ করুন,ইনশাআল্লাহ বিপদে পড়বেন না।

বট বাহিনী বলতে সাধারণত স্বয়ংক্রিয় বা আধা-স্বয়ংক্রিয় সফটওয়্যার (বট) দ্বারা পরিচালিত অনলাইন অ্যাকাউন্টগুলোর একটি সংগঠিত দলকে বোঝায়, যাদের উদ্দেশ্য নির্দিষ্ট কোনো ব্যক্তি, গোষ্ঠী, রাজনৈতিক দল, বা মতাদর্শকে সমর্থন বা বিরোধিতা করা।

"বট" হলো Robot শব্দের সংক্ষিপ্ত রূপ। এটি এমন একটি কম্পিউটার প্রোগ্রাম, যা নিজে নিজেই ইন্টারনেটে বারবার একই কাজ করতে পারে, যেমন:

পোস্ট করা, মন্তব্য করা, শেয়ার দেওয়া

রিটুইট করা, লাইক বা রিঅ্যাক্ট দেওয়া

বট বাহিনী কীভাবে কাজ করে?

বট বাহিনী হলো অনেকগুলো বট অ্যাকাউন্টের একটি দল, যা নিচের উদ্দেশ্যগুলোতে ব্যবহৃত হয়:

রাজনৈতিক উদ্দেশ্যে:

কোনো রাজনৈতিক দলের পক্ষে বা বিপক্ষে ট্রল, গুজব বা প্রচারণা ছড়ানো

হ্যাশট্যাগ ট্রেন্ড করানো, প্রতিপক্ষকে হেয় করা

মিথ্যা তথ্য ভাইরাল করা, সমালোচনার মুখে "damage control" করা

সামাজিক ও প্রভাব বিস্তারকারী উদ্দেশ্যে:

পণ্যের প্রচারণা, কোনো ব্যক্তিকে ভাইরাল বা অপমানিত করা, জনমত প্রভাবিত করা

বট বাহিনী কীভাবে তৈরি হয়?

অটোমেশন টুল (যেমন: Python script, Bot software, API tools) দিয়ে

হাজার হাজার ভুয়া বা ফেক অ্যাকাউন্ট খুলে

একযোগে নির্দিষ্ট কাজ করতে প্রোগ্রাম করা হয়

বট বাহিনীর বিপদ:

মিথ্যা তথ্য দ্রুত ছড়ায়

গণমাধ্যম ও জনমতকে প্রভাবিত করে

গণতন্ত্র ও সত্য প্রকাশে বাধা সৃষ্টি করে

সাধারণ মানুষ বিভ্রান্ত হয়

উদাহরণ:

1. একজন রাজনীতিকের বিরুদ্ধে কোনো সত্য ঘটনা ঘটলে বট বাহিনী তাকে "ষড়যন্ত্রের শিকার" প্রমাণে পোস্ট ছড়ায়
→ সমর্থকদের দিয়ে মিথ্যা প্রচার চালায়

2. আবার প্রতিপক্ষ কোনো অর্জন করলে— → তাকে হেয় করতে বটদের দিয়ে নানা নেতিবাচক মন্তব্য ছড়ানো হয়

বট বাহিনী হলো একটি অনলাইন অস্ত্র, যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে গুজব, মতামত, বা প্রোপাগান্ডা ছড়িয়ে জনমতকে প্রভাবিত করে।

এটি প্রযুক্তির অপব্যবহার এবং ডিজিটাল যুগের একটি বিপজ্জনক প্রবণতা।

*লিপিড প্রোফাইল*
-----------------
একজন বিখ্যাত ডাক্তার খুব সুন্দরভাবে লিপিড প্রোফাইল ব্যাখ্যা করেছেন এবং একটি অনন্য উপায়ে ব্যাখ্যা করে একটি সুন্দর ও প্রয়োজনীয় গল্প শেয়ার করেছেন।

কল্পনা করুন যে আমাদের শরীর একটি ছোট শহর। এই শহরের সবচেয়ে বড় সমস্যা সৃষ্টিকারী হল -- *"কোলেস্টেরল"*

তার কিছু সঙ্গীও আছে। অপরাধে তার প্রধান অংশীদার হল- *ট্রাইগ্লিসারাইড*

তাদের কাজ হল শরীরের রাস্তায় ঘোরাঘুরি করা, বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করা এবং রাস্তা অবরোধ করা।

*"হৃদয়"* এই শহরের প্রধান কেন্দ্রস্থল। সমস্ত রাস্তা হৃদয়ের দিকে নিয়ে যায়।

যখন এই সমস্যা সৃষ্টিকারীরা বাড়তে শুরু করে, তখন আপনি কল্পনা করতে পারেন কী ঘটে? তারা হৃদয়ের কাজকে বাধাগ্রস্ত করার চেষ্টা করে।

কিন্তু আমাদের দেহ-শহরেও একটি পুলিশ বাহিনী মোতায়েন করা আছে -

*এইচডিএল* হলো তার নাম।

সেই ভালো পুলিশ এই সমস্যা সৃষ্টিকারীদের ধরে জেলে *(লিভার)* ঢুকিয়ে দেয়।

তারপর লিভার তাদের শরীর থেকে বের করে দেয় - আমাদের ড্রেনেজ সিস্টেমের মাধ্যমে।

কিন্তু একজন খারাপ পুলিশও আছে - *এলডিএল* -যে ক্ষমতার জন্য ক্ষুধার্ত।

LDL এই দুষ্কৃতীদের জেল থেকে বের করে আবার রাস্তায় ফিরিয়ে আনে কুকর্ম চালিয়ে যাওয়ার জন‍্য।

যখন ভালো পুলিশ *HDL* কমে যায়, খারাপ পুলিশ LDL এর কারনে তখন পুরো শহরটা বসবাসের অনুপযোগী হয়ে যায়।

এমন শহরে কে থাকতে চাইবে?

আপনি কি এই দুষ্কৃতীদের কমাতে এবং ভালো পুলিশের সংখ্যা বাড়াতে চান?

তাহলে আজই *হাঁটা* শুরু করুন!

প্রতি পদক্ষেপে আপনার *HDL* বৃদ্ধি পাবে, এবং *কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড* এবং *LDL* এর মতো দুষ্কৃতকারীদের সংখ‍্যা কমবে।

আপনার শরীর (শহর) আবার প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে।

আপনার হৃদয় - শহরের কেন্দ্র - দুষ্কৃতীদের ব্লকেজ *(হার্ট ব্লক)* করা থেকে সুরক্ষিত থাকবে।

এবং যখন হৃদয় সুস্থ থাকবে, তখন আপনিও সুস্থ থাকবেন।

তাই, যখনই সুযোগ পাবেন - হাঁটা শুরু করুন এবং"গুলশান জোগার্স" বন্ধুদের মতো নিয়মিতভাবে হাঁটুন।

*"সুস্থ থাকুন"* আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করছি।

*এই প্রবন্ধটি আপনাকে HDL (ভালো কোলেস্টেরল) বৃদ্ধি এবং LDL (খারাপ কোলেস্টেরল) হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায়, অর্থাৎ হাঁটার উপায় সম্পর্কে বলবে।*

প্রতিটি পদক্ষেপ HDL বৃদ্ধি করে।
তাই – *আসুন, এগিয়ে যান এবং এগিয়ে যেতে থাকুন।*

*শুভ প্রবীণ নাগরিক সপ্তাহ*

এই জিনিসগুলি কমিয়ে দিন:-

১. লবণ

২. চিনি

৩. ব্লিচ করা পরিশোধিত আটা

৪. দুগ্ধজাত 'দ্রব্য'

৫. প্রক্রিয়াজাত খাবার

*প্রতিদিন এই জিনিসগুলি খান:-*

১. শাকসবজি

২. ডাল

৩. মটরশুটি

৪. বাদাম/বিভিন্ন প্রকারের উপকারি Nuts

৫. ডিম

৬. ঠান্ডা চাপযুক্ত তেল

*তিনটি জিনিস ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন:*

১. আপনার বয়স

২. আপনার অতীত

৩. আপনার অভিযোগ

*চারটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস গ্রহণ করুন:*

১. আপনার পরিবার

২. আপনার বন্ধুবান্ধব

৩. ইতিবাচক চিন্তাভাবনা

৪. পরিষ্কার এবং স্বাগতপূর্ণ বাড়ি

*তিনটি মৌলিক জিনিস গ্রহণ করুন:*

১. সর্বদা হাসুন

২. আপনার নিজস্ব গতিতে নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ করুন

৩. আপনার ওজন পরীক্ষা করুন এবং নিয়ন্ত্রণ করুন

*ছয়টি প্রয়োজনীয় জীবনযাত্রার অভ্যাস আপনার গ্রহণ করা উচিত:*

১. জল পান করার জন্য তৃষ্ণার্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।
২. ⁠বিশ্রামের জন্য ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।
৩. নিয়মিত চেক-আপ করার ব‍্যপারে অসুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।
৪. অলৌকিক ঘটনার জন্য অপেক্ষা করবেন না। তবে সৃষ্টিকর্তার উপর আস্থা রাখুন।
৫. নিজের উপর কখনও বিশ্বাস হারাবেন না।
৬. নেতিবাচক নয়, সর্বদা ইতিবাচক থাকুন এবং সবসময় একটি ভালো আগামীর জন‍্য আশা করুন।

★★ সংগৃহীত

ভোঁদর নামক প্রাণীটাকে দেখতে খুব কিউট লাগে। ওদের একটি অভ্যাসের ব্যাপারে জানলে এই প্রাণীর প্রতি আপনার আরও মায়া জন্মাবে- ওদের শরীরে ছোট্ট একটি চামড়ার থলি থাকে, যেখানে ওরা ওদের প্রিয় পাথরের টুকরা জমা রাখে!
অনেক ভোঁদর বছরের পর বছর ধরে একই পাথরের টুকরা নিজের সম্পদ হিসেবে রেখে দেয়। সেটি হাতের মধ্যে নিয়ে ঘোরে, খাবারের শক্ত খোলস ভাঙতে ব্যবহার করে, এমনকি ঘুমানোর সময়ও বুকে জড়িয়ে রাখে!
আমরা যেমন অনেক সময় কোনো সাধারণ জিনিসের সঙ্গেও ইমোশনাল অ্যাটাচমেন্ট গড়ে তুলি, প্রাণীরাও তেমনই করে। ভোঁদরদের জন্য একটি পাথর শুধু হাতিয়ার নয়, বরং অনেক স্মৃতি, আর কখনো কখনো আজীবনের সঙ্গী!

©

কক্সবাজারের পূর্ব নাম ছিল “পালংকি” (বা পালংকী)।

এই অঞ্চলটি মগ ও রাখাইন সম্প্রদায়সহ বিভিন্ন জাতিগোষ্ঠীর বসবাসস্থল ছিল। পরবর্তীতে ব্রিটিশ আমলে ক্যাপ্টেন হিরাম কক্স (Captain Hiram Cox) নামে এক ব্রিটিশ কর্মকর্তা এই এলাকায় শরণার্থীদের পুনর্বাসনের কাজ করেন। তাঁর নাম অনুসারেই এই স্থানের নাম রাখা হয় কক্সবাজার।

সুতরাং,
🔹 পূর্ব নাম: পালংকি
🔹 বর্তমান নাম: কক্সবাজার (Captain Cox-এর নামানুসারে)

খনার চিকিৎসা বচন (১)

“মাংসে মাংস বৃদ্ধি, ঘিতে বৃদ্ধি বল
দুধে বীর্য বৃদ্ধি, শাকে বৃদ্ধি মল”

অর্থ:
মাংস খেলে মাংস বাড়ে,
ঘি খেলে শরীরে বল আসে।
দুধ খেলে বীর্য বৃদ্ধি হয়,
আর শাক খেলে পেট পরিষ্কার থাকে।

খনার চিকিৎসা বচন (২)

“রসুনে রক্ত, আদায় গতি,
হলুদের গুণ ধরে না স্মৃতি।
তুলসী পাতায় কাশি যায়,
পেঁয়াজ খেলে যৌবন চায়।”

অর্থ:
রসুন রক্ত পরিষ্কার করে, আদা হজম বাড়ায়,
হলুদ রোগ প্রতিরোধে কার্যকর, তুলসী কাশি সারায়।
পেঁয়াজ খেলে যৌনশক্তি বাড়ে।

খনার চিকিৎসা বচন (৩)

“কাঁচা আমে পেটের শান্তি,
পাকা আমে রসের ভাঁড়।
বেলের শাঁসে পেটের জাদু,
তেঁতুল খেলে মুখে ছাঁদ।”

অর্থ:
কাঁচা আম হজমে সহায়ক, পাকা আম শক্তি দেয়,
বেল পেট পরিষ্কার করে,
তেঁতুল মুখে স্বাদ বাড়ায়।

খনার চিকিৎসা বচন (৪)

“ধনে পাতা গরম কমায়,
পুদিনা মুখ ঠান্ডা চায়।
লেবুতে মল, কচুতে রক্ত,
এই সবজিতে জীবন শক্ত।”

অর্থ:
ধনে গরম কমায়, পুদিনা ঠান্ডা দেয়,
লেবু হজমে সহায়, কচু রক্ত বাড়ায়।

খনার চিকিৎসা বচন (৫)

“তেঁতুল দিলে মুখে রস,
পাকা কলায় চলে গস।
নিম পাতা করে শোধন,
তুলসী পাতায় হয় রোগ ক্ষয়ন।”

অর্থ:
তেঁতুল মুখে টক-মিষ্টি স্বাদ আনে,
পাকা কলা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
নিম পাতা রক্ত পরিশোধ করে,
তুলসী রোগ প্রতিরোধে সহায়।

খনার চিকিৎসা বচন (৬)

“আদায় গরম, রসুনে বল,
মেথি খেলে কমে কল।
চিরতা জলে পিত্ত ধোয়,
তেতো কাহার কভু ক্ষয়?”

অর্থ:
আদা গরম, রসুন শক্তিদায়ক,
মেথি গ্যাস-অম্বল কমায়।
চিরতা পিত্ত দূর করে,
আর তেতো শরীরের রোগ কমায়।

খনার চিকিৎসা বচন (৭)

“কচুতে রক্ত, চাল কুমড়ো ঠান্ডা,
তালের রসে শীতল ফাঁদা।
আনারসে গ্যাসে শান্তি,
দুধে খেলে শরীর ভারী।”

অর্থ:
কচু রক্ত বাড়ায়, চাল কুমড়ো ঠান্ডা দেয়,
তালের রস ঠান্ডা রাখে, আনারস গ্যাস কমায়।
দুধ শরীর মজবুত করে।

খনার চিকিৎসা বচন (৮)

“মধু মুখে দিলে জ্বালা যায়,
তিলের তেলে চুলে আয়।
লাউয়ে জ্বর, করলাতে পিত্ত,
জ্বরের দিনে করো না হিত।”

অর্থ:
মধু মুখ ঠান্ডা রাখে,
তিলের তেল চুলে দিলে উজ্জ্বল হয়।
লাউ জ্বর কমায়, করলা পিত্ত দূর করে,
তবে জ্বরে করলা খাওয়া ঠিক নয়।
#সংগ্রিহিত

যদি আপনি টানা ৩০ দিন ধরে প্রতিদিন ডিম খান, তাহলে👇

আপনার মস্তিষ্কের শক্তি বাড়বে কারণ ডিমে কোলিন (Choline) নামক একটি বিশেষ উপাদান রয়েছে যা ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

ডিমে থাকা আরেকটি জিনিস হলো কোলেস্টেরল। কোলেস্টেরল হলো আপনার সমস্ত সেক্স হরমোন—যেমন টেস্টোস্টেরন, এস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন এবং কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোন তৈরির কাঁচামাল।নোমান
ডিম আসলে ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়াতে সাহায্য করে।

ডিমে দুটি বিশেষ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে: লুটেইন এবং জিয়াজ্যানথিন। এগুলো চোখের ভেতরে নীল আলো প্রবেশ করতে বাধা দেয়, তাই এগুলো ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের মতো সমস্যা থেকে সুরক্ষা দেয়।

এবং সবশেষে, ডিমে প্রচুর পরিমাণে সালফার থাকে। সালফার আপনার চুলকে সুন্দর, চকচকে এবং শক্তিশালী করে তুলতে সাহায্য করবে।

👉 প্রতিদিন কমপক্ষে ২ টা সিদ্ধ ডিম খাবেন কুসুম সহ....

🐾 কুকুর মিলনের সময় "আটকে যাওয়া" কেন ঘটে?
জনসচেতনতার জন্য একটি বার্তা
পশু চিকিৎসক ও প্রাণীবিজ্ঞানীরা প্রকৃতিতে এমন অনেক বিষয় পর্যবেক্ষণ করেন যা অনেকের কাছে অদ্ভুত বা অস্বস্তিকর মনে হতে পারে — যেমন, কুকুর মিলনের সময় “আটকে” যাওয়া।
দুঃখজনকভাবে, এই প্রাকৃতিক আচরণটি অনেকেই ভুলভাবে ব্যাখ্যা করেন এবং তখন অনেকেই নিষ্ঠুর আচরণ করেন — কুকুরকে লাথি মারা, আঘাত করা বা জোরপূর্বক আলাদা করার চেষ্টা করেন।

🧠 কিন্তু চলুন জেনে নিই, আসলে কী ঘটে তখন?

কুকুরের প্রজনন প্রক্রিয়ায় একাধিক ধাপ থাকে। এর মধ্যে একটি ধাপ হলো “টাই” বা আটকে থাকার ধাপ। এই সময় পুরুষ কুকুরের পুরুষাঙ্গের একটি অংশ (Bulbus glandis) ফুলে যায়, আর একই সময়ে স্ত্রী কুকুরের যৌন অঙ্গে পেশি সংকোচন ঘটে — ফলে দু’জন স্বাভাবিকভাবেই আটকে যায়।

⏱ এই অবস্থা ৫ থেকে ৪৫ মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এটা দেখতে অস্বাভাবিক মনে হলেও এটি একেবারে স্বাভাবিক এবং কুকুরদের জন্য বেদনার নয়। এই সময়টাতে প্রজননের জন্য প্রয়োজনীয় তরল নির্গত হয়।

❌ জোরপূর্বক আলাদা করলে কী হতে পারে?
🔴 উভয় কুকুরের দেহে পেশি ছিঁড়ে যেতে পারে
🔴 স্ত্রী কুকুরের প্রজননতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, এমনকি বন্ধ্যাত্ব হতে পারে
🔴 পুরুষ কুকুরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ যেমন কিডনি পর্যন্ত ক্ষতির আশঙ্কা থাকে

✅ আমাদের অনুরোধ:
দয়া করে হস্তক্ষেপ করবেন না।
কুকুররা তাদের স্বাভাবিক প্রজনন আচরণ অনুসরণ করছে। তারা কাউকে ক্ষতি করছে না।

যদি সত্যিই আপনি পশুপ্রেমী হন — যেমন আপনি অনলাইনে কিউট কুকুরের ছবি শেয়ার করেন — তবে বাস্তব জীবনেও তাদের প্রতি সদয় হোন।

🕊️ প্রকৃতিকে তার নিজস্ব নিয়মে চলতে দিন।

📣 মনে রাখুন:
সচেতনতা ও সহানুভূতি — এ দুটোই সবচেয়ে বড় মানবতা।
সব প্রাণীর প্রতি সদয় হোন।

এক স্বামী তার স্ত্রীকে জিজ্ঞেস করল, বিয়ে করলে একজন মানুষের কি হারায়, আর কিই বা তার লাভ?

স্ত্রী মুচকি হেসে বলল, একজন পুরুষ বিয়ের পর তার একাকিত্ব, ছোট ছোট সিদ্ধান্ত নেবার স্বাধীনতা আর চিন্তা না করে কাজ করার ক্ষমতা হারায়। বিনিময়ে সে তার জীবনে একজন সঙ্গী পায়, তার সন্তানের মা পায়, এবং এমন একটি ঘর পায় যা তাকে স্থিরতা দেয়।

স্বামী কিছুটা অবাক হয়ে বলল, এটুকুই? সে সুখ পায় না?

হাসিমাখা মুখে স্ত্রী উত্তর দিল, সুখ আমাদের নিজেদের কাছেই থাকে! যদি বিয়ে মানে আমরা সুখ-দুঃখ ভাগ করে নেওয়া বুঝি, তাহলে আমরা সুখী হব। আর আমরা যদি এটাকে স্বাধীনতা নষ্ট হওয়া হিসেবে দেখি, তখন আমরা অসুখী হব।

স্বামী একটু চিন্তা করে জিজ্ঞেস করল, তুমি আমাকে বেশি ভালোবাসো, না তোমার সন্তানদের?

স্ত্রী দ্বিধা ছাড়াই উত্তর দিল, অবশ্যই বাচ্চাদের।

স্বামী কৌতূহল নিয়ে জিজ্ঞাসা করল, কেন?

স্ত্রী জবাব দিল, কারণ তারা আমার অংশ, তারা আমার রক্ত এবং আমার আত্মা।

স্বামী মৃদু হেসে বলল, আর আমি?

স্ত্রী বললো, তুমি আমার এই যাত্রার সঙ্গী, কখনো তুমি আমাকে আনন্দ দাও, আর কখনো কষ্ট!

এই সংলাপ শেষে স্বামী বসে বসে ভাবছে, আসলেই কি দাম্পত্য সম্পর্ক ত্যাগের ওপর গড়া? এবং এই ত্যাগ কি সবসময় পুরস্কৃত হয়?

বাস্তবতা হলো সংসারে নারীর ভূমিকা কেউ মূল্যায়ন করে না। যদিও একটি পরিবার তাকে ঘিরেই আবর্তিত হয়। সে নীরবে জীবনের সব বোঝা বহন করে আর দিনশেষে ক্লান্ত শ্রান্ত মুখে হাসি ধরে রাখে। এবং যখনই পরিবারে কোনো সমস্যা হয়, সবাই তার দিকেই অভিযোগের আঙুল তোলে।

বাচ্চা আঘাত পেলে বলে মা তার দায়িত্ব পালন করে না। বাচ্চা কারো সাথে খারাপ ব্যবহার করলে বলে মা তাকে সঠিক শিক্ষা দেয়নি। স্বামী অসুস্থ হলে বলে স্ত্রী তার দিকে খেয়াল রাখে না।

কিন্তু সত্যিটা হল একজন নারী একটি মহান ভূমিকা পালন করে। সে আসলে একটি বিদ্যালয়, কিংবা তার চেয়েও বেশি কিছু! সে সেই ডাক্তার যে ক্ষত সারিয়ে ফেলে, সে সেই নার্স যে রাত জেগে যত্ন নেয়, সে সেই শিক্ষক যে মূল্যবোধ সৃষ্টি করে। সে এমনই এক লাইব্রেরি যেখানে আছে জীবনের জ্ঞান, সেই জ্ঞান হৃদয় দিয়ে স্পন্দিত হয়!

প্রত্যেক নারীকে আমার আন্তরিক অভিবাদন যারা নিষ্ঠার সাথে তাদের সংসারের দায়িত্ব পালন করেন, যারা অন্যদের জন্য নিজের আরাম আয়েশ সুখ শান্তি বিসর্জন দেন, যারা শত চ্যালেঞ্জ সত্ত্বেও তার চারপাশের মানুষগুলোর মুখে হাসি ফোটান।

হে নারী, তুমি একবার হাসো প্রাণ খুলে এবং নিজেকে নিয়ে গর্বিত হও। তুমি প্রজন্ম সৃষ্টিকারী, পৃথিবীর শক্তি ও ভালোবাসার উৎস।

নেহারি বা পায়া সম্পর্কে ভুল ধারনাঃ

গরু বা ছাগলের পায়ার মধ্যে ক্যালসিয়াম থাকে বলে একটা খুব খুব বড় ভুল ধারণা আছে আমাদের।
মূলত হাড়ের যে অংশটা আমরা ফেলে দেই, শক্ত, সাদা অংশ, ওটা ক্যালসিয়ামের লবণ দিয়ে তৈরি। আর যে জিনিসটা আমরা নেহারিতে খাই, সে জিনিসটা পুরোটাই চর্বি। ওতে ক্যালসিয়ামের ছিঁটেফোঁটাও নেই। থাকলেও খুবই অল্প। এতে অন্যান্য নিউট্রিয়েন্ট, ভিটামিন আছে কিন্ত চর্বির তুলনায় নগণ্য।
তাই ক্যালসিয়ামের দোহাই দিয়ে বয়স্ক মানুষ বিশেষত দাদু,নানুদের নেহারি বেশি খাওয়া একদমই উচিৎ নয়। শুধু বয়স্ক ব্যক্তিগণ নন, আমাদেরও উচিত এই চর্বি খেতে সতর্কতা অবলম্বন করা।
পায়া খেলে ক্যালিসিয়ামের অভাব তো পূরণ হয়ই না বরং হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেশি বেড়ে যায় বয়স্কদের।
শাদমান আবরার,
স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ,
মিটফোর্ড হসপিটাল, ঢাকা

সবার জীবনের গভীরতা এক না বস! নিজের অবস্থান থেকে অন্যকে পরামর্শ দেয়া বন্ধ করুন! আপনি যেখানে ঠায় দাড়িয়ে আছেন হতে পারে অন্যের জন্যে সেটা মৃত্যুকুপ! :)