Life Goal

ভাবতেছেন,এই পথ যদি না শেষ হয়!!😏😏

প্লাস্টিকের ‘ওয়ান টাইম গ্লাসে’ গরম চা খাচ্ছেন নাকি বিষ খাচ্ছেন?🔴
করোনা ভাইরাসের প্রভাবে লক ডাউনের মধ্য দিয়ে বাজারে চা বিক্রি হচ্ছে প্লাস্টিকের গ্লাসে।
চিকিৎসকদের মতে, প্লাস্টিকের কাপে চা খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়।
গবেষকদের মতে, প্লাস্টিকের মধ্যে থাকা ‘বিসফেনল’ নামের টক্সিন এ ক্ষেত্রে বড় ঘাতক। গরম খাবার বা পানীয় প্লাস্টিকের সংস্পর্শে এলে ওই রাসায়নিক খাবারের সঙ্গে মেশে। এটি নিয়মিত শরীরে ঢুকলে মহিলাদের ইস্ট্রোজেন হরমোনের কাজের স্বাভাবিকতা বিঘ্নিত হয়। পুরুষদের ক্ষেত্রে শুক্রাণু কমে যায়। হার্ট, কিডনি, লিভার, ফুসফুস এবং ত্বকও মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এমনকী স্তন ক্যান্সার হওয়ারও আশঙ্কা থাকে।
গবেষণায় আরও জানা গিয়েছে, প্লাস্টিকের কাপ বানাতে সাধারণত যে যে উপাদান ব্যবহার করা হয়, সেগুলি বেশি মাত্রায় শরীরে প্রবেশ করলে ক্লান্তি, হরমোনের ভারসাম্যতা হারানো, মস্তিষ্কের ক্ষমতা কমে যাওয়া-সহ একাধিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
বোতল বা পাত্র তৈরিতে ব্যবহৃত পলিভিনাইল ক্লোরাইডকে (পিভিসি) নরম করা হয় থ্যালেট ব্যবহার করে। এই ‘থ্যালেট’ আমাদের শরীরের জন্য বিষের ন্যায়।

Is you eating hot tea in a plastic 'one-time glass' or is it poisons?
The market is selling tea in plastic glass through the lock-down due to the Corona virus.
According to the doctors, it is not right to drink tea in plastic cups.
According to the researchers, the toxin called bisphenol in plastic is a major killer. When hot food or drink comes into contact with plastic, mix it with that chemical. It disrupts the normality of estrogen hormone steam in women when it enters the body regularly. In men, s***m is reduced. Heart, kidney, liver, lungs and skin can also be severely damaged. There is a risk of breast cancer.
The study also found that the ingredients that are commonly used to make plastic cups are more likely to be caused by fatigue, loss of hormonal balance, loss of brain capacity, and multiple diseases.
Polyvinyl chloride (PVC) used in bottle or pot making is softened using the plate. This 'thalette' is like poison for our body.

বাবা দিবসতো গেলো! বাবাদের ভালবাসাও জানানো হলো, এবার আসুন আমরা আমাদের বাবাদের দূর্নীতিমুক্ত হতে বলি। দেশজুড়ে এই যে লুটপাট, অনিয়ম আর দূর্নীতি, তার নেতৃত্বেও রয়েছেন বাবারা। চরম বাস্তবতা হইছে, গোবেচারা চেহারার পেছনে আমাদের বাবাদের একটা অন্যরুপ আছে। এখন সময় সন্তানদেরকেই সেটি সঠিক পথে আনা। কারন তারা দেশকে অনেক পিছিয়ে দিয়েছেন। কার কার বাবা দূর্নীতিগ্রস্থ তারা সেটি নিজেরাই খুঁজে বের করুন। বাবাকে জিজ্ঞাসা করুন, তার অর্থের উৎস কি! জিজ্ঞাসা করুন, তার বিভাগে দূর্নীতির সঙ্গে তার সম্পর্ক কি! জিজ্ঞাসা করুন, এই যে কালভার্ট ব্রীজের কথা বলে বাবা এতো টাকা কেন নিলেন! জিজ্ঞাসা করুন, বাবার ঠিকাদারী প্রতিষ্ঠান এতো দ্রুত এতো টাকার মালিক হলো কিভাবে! জিজ্ঞাসা করুন, ওষুধ কোম্পানির টাকায় ঘরে এসি/ফ্রিজ আসে কেন! জিজ্ঞাসা করুন, ওই দূর্নীতিবাজ লোকের সঙ্গে বাবার সম্পর্ক কি!
বাবাদের ঠিক করুন, নিজে বাবা হিসেবে সৎ থাকুন, সকল সন্তানের জন্য সুন্দর একটা পরিবেশ,সুন্দর একটা সমাজ,সুন্দর একটা দেশ গড়ে তুলে...।🙏🙏🙏🙏ভালো থাকুক জগত এর সব বাবা রা।

***মাইগ্রেন কী?***
মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যেকোনো এক পাশ থেকে শুরু হয়ে অনেক সময় পুরো মাথায় ব্যথা করে। এতে মস্তিষ্কে স্বাভাবিক রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হয়। মস্তিষ্কের বহিরাবরণে যে ধমনিগুলো আছে, সেগুলো মাথাব্যথার শুরুতে স্ফীত হয়ে যায়। মাথাব্যথার সঙ্গে বমি এবং বমি বমি ভাব রোগীর দৃষ্টিবিভ্রম হতে পারে। সব মাথাব্যথাই মাইগ্রেন নয়। দৃষ্টিস্বল্পতা, মস্তিষ্কের টিউমার, মাথায় অন্য সমস্যার কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। মাইগ্রেন একধরনের প্রাইমারি হেডেক, যা নিয়মিত চিকিৎসার মাধ্যমে নিরাময় সম্ভব। চিকিৎসকের অধীনে এবং নিয়মিত চেকআপের মাধ্যমে এ রোগের চিকিৎসা করা উচিত। মাইগ্রেনের ব্যথা চোখের কোনো সমস্যার জন্য হয় না।

*কেন এবং কাদের বেশি হয়?
মাইগ্রেন কেন হয় তা পুরোপুরি জানা যায়নি। তবে এটি বংশগত বা অজ্ঞাত কোনো কারণে হতে পারে। এটি সাধারণত পুরুষের চেয়ে নারীদের বেশি হয়। নারীদের ঋতুস্রাবের সময় মাথাব্যথা বাড়ে। চকলেট, পনির, কফি ইত্যাদি বেশি খাওয়া, জন্মবিরতিকরণ ওষুধ, দুশ্চিন্তা, অতিরিক্ত ভ্রমণ, ব্যায়াম, অনিদ্রা, অনেকক্ষণ টিভি দেখা, দীর্ঘসময় কম্পিউটারে কাজ করা, মোবাইলে কথা বলা ইত্যাদির কারণে এ রোগ হতে পারে। মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, কোষ্ঠকাঠিন্য, অতি উজ্জ্বল আলো এই রোগকে বাড়িয়ে দেয়।

*লক্ষণ:-

মাথাব্যথা শুরু হলে তা কয়েক ঘণ্টা, এমনকি কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মাথাব্যথা, বমি ভাব এ রোগের প্রধান লক্ষণ। তবে অতিরিক্ত হাই তোলা, কোনো কাজে মনোযোগ নষ্ট হওয়া, বিরক্তিবোধ করা ইত্যাদি উপসর্গ মাথাব্যথা শুরুর আগেও হতে পারে। মাথার যেকোনো অংশ থেকে এ ব্যথা শুরু হয়। পরে পুরো মাথায় ছড়িয়ে পড়ে | চোখের পেছনে ব্যথার অনুভূতি তৈরি হতে পারে। শব্দ ও আলো ভালো লাগে না। কখনো কখনো অতিরিক্ত শব্দ ও আলোয় ব্যথা বেড়ে যেতে পারে|

*যেসব খাবার মাইগ্রেনের সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে:-

* ম্যাগনেশিয়ামসমৃদ্ধ খাবার। যেমন ঢেঁকি ছাঁটা চালের ভাত, আলু ও বার্লি মাইগ্রেন প্রতিরোধক।
* বিভিন্ন ফল, বিশেষ করে খেজুর ও ডুমুর ব্যথা উপশম করে।
* সবুজ, হলুদ ও কমলা রঙের শাকসবজি নিয়মিত খেলে উপকার হয়।
* ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। তিল, আটা ও বিট ইত্যাদিতে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম রয়েছে।
* আদার টুকরো বা রস দিনে দুবার জিঞ্চার পাউডার পানিতে মিশিয়ে খেতে পারেন।

*কী ধরনের খাবার এড়িয়ে চলবেন:-

* চা, কফি ও কোমলপানীয়, চকলেট, আইসক্রিম, দই, দুধ, মাখন, টমেটো ও টক জাতীয় ফল খাবেন না
* গম জাতীয় খাবার, যেমন রুটি, পাস্তা, ব্রেড ইত্যাদি
* আপেল, কলা ও চিনাবাদাম
* পেঁয়াজ
তবে ব্যক্তিভেদে ভিন্ন ভিন্ন খাবারে সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই সবচেয়ে ভালো হয় একটা ডায়েরি রাখা। যাতে আপনি নোট করে রাখতে পারেন কোন কোন খাবার ও কোন কোন পারিপার্শ্বিক ঘটনায় ব্যথা বাড়ছে বা কমছে। এ রকম এক সপ্তাহ নোট করলে আপনি নিজেই নিজের সমাধান পেয়ে যাবেন। তবে ব্যথা বেশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

*মাইগ্রেন থেকে রেহাই পাওয়ার কিছু উপায়:-

* মাইগ্রেন চিকিৎসায় তাৎক্ষণিক এবং প্রতিরোধক ওষুধের পাশাপাশি কিছু নিয়মকানুন মেনে চললে সমস্যা অনেকাংশে কমে যায়।
* প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে হবে এবং সেটা হতে হবে পরিমিত।
* অতিরিক্ত বা কম আলোতে কাজ না করা।
* কড়া রোদ বা তীব্র ঠান্ডা পরিহার করতে হবে।
* উচ্চশব্দ ও কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে বেশিক্ষণ না থাকা।
* বেশি সময় ধরে কম্পিউটারের মনিটর ও টিভির সামনে না থাকা।
* মাইগ্রেন শুরু হয়ে গেলে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা (বিশেষ করে বমি হয়ে থাকলে), বিশ্রাম করা, ঠান্ডা কাপড় মাথায় জড়িয়ে রাখা উচিত✍✍✍

What is a migraine?
Migraine is a special type of headache.Starting from any one side of the head, it often causes pain in the whole head.This disrupts the normal blood flow to the brain.The arteries in the lining of the brain swell at the onset of a headache.Nausea and vomiting with headaches can cause hallucinations. Not all headaches are migraines.Headaches can be caused by myopia, brain tumors, or other head problems.Migraine is a type of primary headache, which can be cured through regular treatment. The disease should be treated under a doctor and through regular checkups. Migraine pain is not for any eye problem.

Why and who is more?
It is not known exactly why migraines occur. However, it may be hereditary or unknown. It is more common in women than men.Headaches increase during menstruation in women.Eating too much chocolate, cheese, coffee, etc., birth control pills, anxiety, excessive travel, exercise, insomnia, watching TV for a long time, working on the computer for a long time, talking on mobile, etc. can cause this disease.Stress, anxiety, constipation, too bright light aggravate the disease.

Symptoms:-
Once a headache starts, it can last for hours, even days. Headache and nausea are the main symptoms of this disease.However, symptoms such as excessive yawning, distraction, nausea, etc. may occur even before the onset of the headache.The pain starts from any part of the head.Later it spread all over the head Feelings of pain may form behind the eyes.I don't like sound and light. Sometimes excessive noise and light can increase the pain

Foods that help prevent migraine problems:-
* Magnesium rich foods.Such as dhemki pruned rice, potato and barley are migraine resistant.
* Various fruits, especially dates and figs relieve pain.
* Green, yellow and orange vegetables are beneficial to play regularly.
* Calcium and Vitamin D help prevent migraines. Sesame, flour and beets are rich in calcium.
* Ginger pieces or juice can be eaten twice a day by mixing ginger powder with water.

What kind of food to avoid:-
* Do not eat tea, coffee and soft drinks, chocolate, ice cream, yogurt, milk, butter, tomatoes and pickles.
* Wheat foods, such as bread, pasta, bread, etc.
* Apples, bananas and peanuts
* Onion
However, different foods can cause problems in different individuals.So it is best to keep a diary. So that you can take note of which foods and which side events increase or decrease the pain. If you make a note like this for a week, you will get your own solution. However, if the pain is more, you must consult a doctor.

Here are some ways to get rid of migraines:-
* Treatment of migraine with immediate and preventive medication as well as following certain rules can greatly reduce the problem.
* Sleep at a certain time every day and it should be moderate.
* Do not work in excess or low light.
* Avoid harsh sun or severe cold.
* Do not stay in a loud and noisy environment for long.
* Do not stay in front of computer monitor and TV for a long time.
* When migraine starts, you should drink plenty of water (especially if you are vomiting), rest, and put cold clothes on your head...✍✍✍

What are some ugly truths of life?

Children play with everyone until a parent tells them not to. Nobody is born racist.

No one is born hating another person because of the skin color, background or religion. People learn to hate, and if they can learn to hate, they can be taught to love for love comes naturally to the human heart than the opposite.

No one should be made to feel they could die because of the color of their skin or because of their religion.

What are the most mind-blowing facts about the human brain?

1)About 75 percent of the brain is made up of water. This means that dehydration,
2)even in small amounts, can have a negative effect on the brain functions.
3)The human brain will grow three times its size in the first year of life. It continues to grow until you’re about 18 years old.
4)Headaches are caused by a chemical reaction in your brain combined with the muscles and nerves of your neck and head.
5)Your brain uses 20 percent of the oxygen and blood in your body.
6)Alcohol effects your brain in ways that include blurred vision, slurred speaking, an unsteady walk, and more. These usually disappear once you become sober again. However, if you drink often for long periods of time, there is evidence that alcohol can affect your brain permanently and not reverse once you become sober again. Long term effects include memory issues and some reduced cognitive function.
7)During the mummification process, Egyptians would usually remove the brains through the nose
8)The human brain gets smaller as we get older. This usually happens sometime after middle age.
9)The human brain begins to lose some memory abilities as well as some cognitive skills by your late 20s.
10)A brain freeze is really a sphenopalatine ganglioneuralgia. It happens when something you eat or drink something that’s cold. It chills the blood vessels and arteries in the very back of the throat, including the ones that take blood to your brain. These constrict when they’re cold and open back up with they’re warm again, causing the pain in your forehead.
11)Dreams are believed to be a combination of imagination, phycological factors, and neurological factors. They prove that your brain is working even when you are sleeping.
12)It is a myth that humans only use 10 percent of our brain. We actually use all of it. We’re even using more than 10 percent when we sleep.
13)Over the course of human evolution, brain size has tripled.
14)Your brain uses about the same amount of power as a 15 watt light bulb.
15)Older brains aren't slower because they're weaker, but because they hold more information.
16)Your brain is only about 2% of your body mass, but uses up to 20% of its blood.
17)The brain can survive for up to 6 minutes after the heart stops.
18)Your brain can't feel pain.
19)A human brain can do more computations per second than a powerful supercomputer.
20)If your brain's cortex were laid out flat, it would be about the size of a newspaper page.

"হতাশ হয়ো না, উঠো! সিজদাহ করো এবং কাঁদো!" -- সূরা ইউসুফ : ৮৬
-
"আল্লাহ কষ্টের পর সুখ দিবেন।"
-- সূরা ত্বলাক : ৭
-
"নিশ্চয়ই কষ্টের সাথে রয়েছে স্বস্তি।"
-- সূরা ইনশিরাহ : ৬
-
"আমি তো আমার দুঃখ ও অস্থিরতাগুলো আল্লাহর সমীপেই নিবেদন করছি।"
-- সূরা ইউসুফ : ৮৬
-
"জেনে রেখো, আল্লাহর সাহায্য নিকটে।"
-- সূরা বাক্বারা : ২১৪
-
"একমাত্র কাফির ছাড়া অন্য কেউ আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হয় না।"
-- সূরা ইউসুফ : ৮৭
-
"আল্লাহ কোনো ব্যক্তির উপর তার সাধ্যের চাইতে বেশী, এমন বোঝা চাপিয়ে দেন না।"
-- সূরা বাক্বারা : ২৮৬
-
"এবং অবশ্যই আমি তোমাদের পরীক্ষা করব কিছুটা ভয়, ক্ষুধা, মাল ও জানের ক্ষতি ও ফল-ফসল বিনষ্টের মাধ্যমে। তবে সুসংবাদ দাও সবরকারীদের।"-- সূরা বাক্বারা : ১৫৫
-
"হে ঈমানদারগণ, তোমরা সবর ও নামাজের মাধ্যমে সাহায্য প্রার্থনা কর। নিশ্চয়ই আল্লাহ ধৈর্যশীলদের সঙ্গে রয়েছেন।"
‌‌ -- সূরা বাক্বারা : ১৫৩
-
"হে আল্লাহ, আমি তো কখনো আপনাকে ডেকে ব্যর্থ হইনি।"
-- সূরা মারইয়াম : ৪

একদিন নিশ্চয়ই সমগ্র মানবজাতি সব সংকট কাটিয়ে উঠবে ইনশাল্লাহ। আমরা আমাদের সর্বশক্তিমান রাববুল আলামিন আল্লাহ মালিকের উপর ভরসা রাখবো। উপরের আয়াতগুলোতেই উল্লেখিত রয়েছে।

আমরা সবাই চেষ্টা করি তদনুযায়ী ঈমান আমল করার।