Md Kazi Jahangir Alam

Celebrating my 6th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

নবীজির কণ্ঠে
কোরআন তিলাওয়াত এতোই সুন্দর ছিলো যে আবু জাহেলও লুকিয়ে লুকিয়ে শুনতো!❤️

- যিনি রাস্তা দিয়ে হাটলে চারপাশে সুগন্ধ
ছড়িয়ে যেতো!🥰

- তিনি হলেন প্রিয় নবী "হযরত মোহাম্মদ
(সাঃ)"!🌸🖤

- সুবাহানাল্লাহ🥀💖

_তাওবা করে ফিরে আসলে আল্লাহ পূর্বের গোনাহ্ নেকি দ্বারা পূর্ণ করে দেন। 🖤🥀
[সূরা- ফুরকান: ৭০]

হাদিসে এসেছে 😊🌸
মরুভূমিতে হারিয়ে যাওয়া উট খুঁজে পেয়ে উটের মালিক যতটা খুশি হয়, বান্দা তাওবা করলে
আল্লাহ তার চেয়েও বেশি খুশি হয় 🖤🥀❤️

[বুখারীঃ ৬৩০৯]

অভিনন্দন
নব নির্বাচিত
বাংলাদেশ চলচ্চিত্র শিল্পী সমিতি (সভাপতি)
বাংলাদেশ নিরাপদ সড়ক (সভাপতি)
বাংলাদেশ খ্যাতিমান অভিনেতা
জনাব,ইলিয়াচ কাঞ্চন
সাধারণ সম্পাদক
জনপ্রিয় অভিনেত্রী নিপুণ।আশা করি আপনাদের নেতৃত্বে বাংলাদেশ চলচ্চিত্র অনেক দুর এগিয়ে যাবে ,
ইনশাআল্লাহ

পেট থেকে গ্যাস দূর করার সহজ কয়েকটি উপায় জেনে নিন! শেয়ার করে রেখে দিন আজীবন কাজে লাগবে
Loading...
যারা ভোগেন কেবল তারাই বোঝেন এটি কত যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযু্ক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা।ফাস্ট ফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস, পেটের অসুখ এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনো বাসায় গেলেই গ্যাস্ট্রিকের ১ পাতা ওষুধ অবশ্যই পাওয়া যায়।
তবে কী গাদা গাদা গ্যাসের ওষুধে এ সমস্যা দূর হয়! কিন্তু ঘরোয় কিছু উপায় আছে যেগুলি প্রয়োগ করলে গ্যাস, বুক জ্বালা থেকে সহজেই বাঁচা যায়।
১. শসা : শসা পেট ঠাণ্ডা রাখতে অনেক বেশি কার্যকরী খাদ্য। এতে রয়েছে ফ্লেভানয়েড ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা পেটে গ্যাসের উদ্রেক কমায়।
২. দই : দই আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এতে করে দ্রুত খাবার হজম হয়, ফলে পেটে গ্যাস হওয়ার ঝামেলা দূর হয়।
৩. পেঁপে : পেঁপেতে রয়েছে পাপায়া নামক এনজাইম যা হজমশক্তি বাড়ায়। নিয়মিত পেঁপে খাওয়ার অভ্যাস করলেও গ্যাসের সমস্যা কমে।
৪. কলা ও কমলা : কলা ও কমলা পাকস্থলির অতিরিক্ত সোডিয়াম দূর করতে সহায়তা করে। এতে করে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এ ছাড়াও কলার সলুবল ফাইবারের কারণে কলা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ক্ষমতা রাখে। সারাদিনে অন্তত দুটি কলা খান। পেট পরিষ্কার রাখতে কলার জুড়ি মেলা ভার।
৫. আদা : আদা সবচাইতে কার্যকরী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানসমৃদ্ধ খাবার। পেট ফাঁপা এবং পেটে গ্যাস হলে আদা কুচি করে লবণ দিয়ে কাঁচা খান, দেখবেন গ্যাসের সমস্যা সমাধান হবে।
৬. ঠাণ্ডা দুধ : পাকস্থলির গ্যাসট্রিক এসিডকে নিয়ন্ত্রণ করে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি দেয় ঠাণ্ডা দুধ। এক গ্লাস ঠাণ্ডা দুধ পান করলে অ্যাসিডিটি দূরে থাকে।
৭. দারুচিনি : হজমের জন্য খুবই ভালো। এক গ্লাস পানিতে আধ চামচ দারুচিনির গুঁড়ো দিয়ে ফুটিয়ে দিনে ২ থেকে ৩ বার খেলে গ্যাস দূরে থাকবে।

Loading...
৮. জিরা : জিরা পেটের গ্যাস, বমি, পায়খানা, রক্তবিকার প্রভৃতিতে অত্যন্ত ফলপ্রদ। জ্বর হলে ৫০ গ্রাম জিরা আখের গুড়ের মধ্যে ভালো করে মিশিয়ে ১০ গ্রাম করে পাঁচটি বড়ি তৈরি করতে হবে।
দিনে তিনবার এর একটি করে বড়ি খেলে ঘাম দিয়ে জ্বর সেরে যাবে।

৯. লবঙ্গ : ২/৩টি লবঙ্গ মুখে দিয়ে চুষলে একদিকে বুক জ্বালা, বমিবমিভাব, গ্যাস দূর হয়। সঙ্গে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।

১০. এলাচ : লবঙ্গের মতো এলাচ গুঁড়ো খেলে অম্বল দূরে থাকে।
১১. পুদিনা পাতার পানি : এক কাপ পানিতে ৫টা পুদিনা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে খান। পেট ফাঁপা, বমিভাব দূরে রাখতে এর বিকল্প নেই।

১২. মৌরির পানি : মৌরি ভিজিয়ে সেই পানি খেলে গ্যাস থাকে না।
এ ছাড়াও খাবারে সরষে যোগ করুন : সরষে গ্যাস সারাতে করতে সাহায্য করে। বিভিন্ন খাবারের সাথে সরষে যোগ করা হয় যাতে সেইসব খাবার পেটে গ্যাস সৃষ্টি করতে না পারে।

বাংলাদেশের প্রথমঃ
---------------------------

প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম রাষ্ট্রপতি?
উঃ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম অস্থায়ী রাষ্ট্রপতি ?
উঃ সৈয়দ নজরুল ইসলাম।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম উপ-রাষ্ট্রপতি ?
উঃ সৈয়দ নজরুল ইসলাম।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম স্পীকার (গণ পরিষদ) ?
উঃ শাহ আব্দুল হামিদ।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম স্পীকার (জাতীয় সংসদ) ?
উঃ মোহাম্মদ উল্ল্যাহ।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম সি.ইন.সি. ?
উঃ জেনারেল এম. এ. জি. ওসমানী
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম প্রধান বিচারপতি ?
উঃ এ. এস. এম. সায়েম
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম এটর্নী জেনারেল ?
উঃ এম. এইচ. খোন্দকার।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম প্রধানমন্ত্রী ?
উঃ তাজউদ্দিন আহমেদ।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা প্রধানমন্ত্রী ?
উঃ বেগম খালেদা জিয়া
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা বিরোধী দলীয় নেত্রী ?
উঃ শেখ হাসিনা
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম নির্বাচন কমিশন ?
উঃ বিচারপতি মোহাম্মদ ইদ্রিস।
প্রশ্ন: বাংলাদেশে প্রতিষ্ঠিত প্রথম বিশ্ববিদ্যালয় ?
উঃ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়
প্রশ্ন: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রথম ভাইস-চ্যান্সেলর ?
উঃ স্যার পি. জে. হাটর্স।
প্রশ্ন: ঢাকা পৌরসভার প্রথম চেয়ারম্যান ?
উঃ মিঃ স্কিনার।
প্রশ্ন: ঢাকা পৌরসভার নির্বাচিত প্রথম চেয়ারম্যান ?
উঃ আনন্দ চন্দ্র রায়।
প্রশ্ন: ঢাকা পৌর কর্পোরেশনের প্রথম মেয়র ?
উঃ ব্যারিস্টার আবুল হাসনাত।
প্রশ্ন: ঢাকা সিটি কর্পোরেশনের নির্বাচিত প্রথম মেয়র ?
উঃ মোহাম্মদ হানিফ
প্রশ্ন: প্রথম জাতীয় পতাকা উত্তোলনকারী ?
উঃ আ. স. ম. আব্দুর রব।
প্রশ্ন: বাংলদেশ ব্যাংকের প্রথম গর্ভনর ?
উঃ এ. এন. হামিদুল্লাহ
প্রশ্ন: বাংলাদেশে প্রথম মুদ্রা প্রচলনের তারিখ ?
উঃ ০৪ মার্চ, ১৯৭২
প্রশ্ন: বাংলাদেশকে প্রথম স্বীকৃতি প্রদানকারী দেশ ?
উঃ ভারত
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা নোটারী পাবলিক ?
উঃ মিসেস কামরুন্নাহার লাইলী
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা পাইলট ?
উঃ কানিজ ফাতেমা রোকশানা।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা রাষ্ট্রদূত ?
উঃ মাহমুদা হক চৌধূরী
প্রশ্ন: বাংলাদেশ পলিশ একাডেমীর প্রথম মহিলা প্যারেড কমান্ডার ?
উঃ এলিজা শারমিন (০২ সেপ্টেম্বর, ২০০৭)।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মডেল থানা কোনটি?
উঃ ভালুকা, ময়মনসিংহ।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম এভারেষ্ট বিজয়ী কে?
উঃ মুসা ইব্রাহিম (২৩ মে, ২০১০)
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা কুটনীতিবিদ?
উঃ তাহমিনা হক ডলি
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা সচিব ?
উঃ জাকিয়া আখতার
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা এস.পি ?
উঃ বেগম রওশন আরা
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা কাস্টমস কমিশনার ?
উঃ হাসিনা খাতুন
প্রশ্ন: বাংলাদেশ ব্যাংকের প্রথম মহিলা ব্যবস্থাপক ?
উঃ নাজনিন সুলতানা
প্রশ্ন: বাংলাদেশের ব্যাংকিং জগতের প্রথম এম.ডি. ?
উঃ আনিসা হামেদ
প্রশ্ন: বাংলাদেশের হাইকোর্টের প্রথম মহিলা বিচারপতি?
উঃ নাজমুন আরা সুলতানা
প্রশ্ন: বাংলাদেশের আপীল প্রথম মহিলা বিচারপতি?
উঃ নাজমুন আরা সুলতানা
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা বিগ্রেডিয়ার?
উঃ সুরাইয়া রহমান।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম জেলা প্রকাশক?
উঃ কামরুন নেসা খানম, মোশফেক ইফফাত, বেগম মমতাজ আহমেদ, রাবেয়া বেগম।
প্রশ্ন: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রথম মহিলা উপ-উপাচার্য?
উঃ ডঃ জিন্নাতুন্নেছা তাহমিদা
প্রশ্ন: বাংলাদেশ পাবলিক সার্ভিস কমিশনের প্রথম মহিলা চেয়ারম্যান?
উঃ ডঃ জিন্নাতুন্নেছা তাহমিদা
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম ভূ-উপগ্রহ কেন্দ্র ?
উঃ বেতবুনিয়া, রাঙ্গামাটি।
প্রশ্ন: প্রথম বাঙ্গালী ভাইস চ্যান্সেলর ?
উঃ স্যার এফ রহমান
প্রশ্ন: প্রথম বাঙ্গালী বিলেত গমণকারী ?
উঃ রাজা রামমোহন রায়।
প্রশ্ন: প্রথম বাঙ্গালী বিচারপতি?
উঃ স্যার সৈয়দ আমির আলী
প্রশ্ন: প্রথম বাঙ্গালী নোবেল বিজয়ী ?
উঃ রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম উপজাতীয় রাষ্ট্রদূত?
উঃ শরদিন্দু শেখর চাকমা
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম বানিজ্য জাহাজ ?
উঃ বাংলার দূত
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম রণতরী ?
উঃ বি. এন. এস. পদ্মা
প্রশ্ন: প্রথম বাংলা চলচ্চিত্র?
উঃ মুখ ও মুখোশ, ৩ আগষ্ট, ১৯৫৬।
প্রশ্ন: প্রথম মুসলিম অভিনেত্রী ?
উঃ বনানী চৌধুরী
প্রশ্ন: প্রথম ইংলিশ চ্যানেল অতিক্রমকারী বাঙ্গালী ?
উঃ ব্রজেন দাশ (৬ বার)
প্রশ্ন: বিটিভি’র প্রথম মহিলা মহাপরিচালক ?
উঃ ফেরদৌস আরা বেগম
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম নারী ওসি কে?
উঃ হোসনে আরা বেগম।
প্রশ্ন: জাতিসংঘে নিয়োজিত বাংলাদেশের প্রথম (মহিলা) স্থায়ী প্রতিনিধি কে?
উঃ ইসমাত জাহান।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা এভারেষ্ট বিজয়ী কে?
উঃ নিশাত মজুমদার (২০ মে, ২০১২)
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা পারাট্রুপার কে?
উঃ সেনাবাহিনীর ক্যাপ্টেন জান্নাতুল ফেরদৌস। (০৭/০২/২০১৩)
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম নারী সহকারী ট্রেন কে?
উঃ সালমা খাতুন।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম রাষ্ট্রপতি?
উঃ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম অস্থায়ী রাষ্ট্রপতি ?
উঃ সৈয়দ নজরুল ইসলাম।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম উপ-রাষ্ট্রপতি ?
উঃ সৈয়দ নজরুল ইসলাম।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম স্পীকার (গণ পরিষদ) ?
উঃ শাহ আব্দুল হামিদ।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম স্পীকার (জাতীয় সংসদ) ?
উঃ মোহাম্মদ উল্ল্যাহ।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম সি.ইন.সি. ?
উঃ জেনারেল এম. এ. জি. ওসমানী
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম প্রধান বিচারপতি ?
উঃ এ. এস. এম. সায়েম
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম এটর্নী জেনারেল ?
উঃ এম. এইচ. খোন্দকার।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম প্রধানমন্ত্রী ?
উঃ তাজউদ্দিন আহমেদ।
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা প্রধানমন্ত্রী ?
উঃ বেগম খালেদা জিয়া
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম মহিলা বিরোধী দলীয় নেত্রী ?
উঃ শেখ হাসিনা
প্রশ্ন: বাংলাদেশের প্রথম নির্বাচন কমিশন ?
উঃ বিচারপতি মোহাম্মদ ইদ্রিস।
প্রশ্ন: বাংলাদেশে প্রতিষ্ঠিত প্রথম বিশ্ববিদ্যালয় ?
উঃ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়
প্রশ্ন: ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রথম ভাইস-চ্যান্সেলর ?
উঃ স্যার পি. জে. হাটর্স।
প্রশ্ন: ঢাকা পৌরসভার প্রথম চেয়ারম্যান ?
উঃ মিঃ স্কিনার।
প্রশ্ন: ঢাকা পৌরসভার নির্বাচিত প্রথম চেয়ারম্যান ?
উঃ আনন্দ চন্দ্র রায়

কিডনিতে পাথর? কাটাছেঁড়া ছাড়াই সমাধান এই ঘরোয়া খাবা
Nov 22, 2020 12:38 PM

কিডনিতে পাথরের সমস্যা
হাইলাইটস
শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা অত্যধিক পরিমাণ বেড়ে গেলে,
জল পরিমাণের তুলনায় কম খাওয়া, বারবার কিডনিতে ইনফেকশন হওয়া,
অতিরিক্ত প্রোটিন খাওয়া এবং দুগ্ধজাত কোনও খাবার কিংবা দুধও যদি অত্যধিক পরিমাণে খাওয়া হয়,
সেখান থেকে কিডনি স্টোন হতে বাধ্য
এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: কিডনি স্টোনের সমস্যা বর্তমানে অতিপরিচিত একটি রোগ। প্রায় সব ঘরেই রয়েছে এমন সমস্যা। মূলত জল কম খাওয়া থেকেই কিডনির যাবতীয় অসুখের সূত্রপাত। এছাড়াও ডায়াবিটিস থাকলে কিডনির সমস্যা আসবেই। কিডনির সমস্যা হলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। কিডনি বিকল হয়ে গেলে মৃত্যু অবধারিত। কিডনিতে স্টোন হলে সবসময় যে মারাত্মক কিছু উপসর্গ থাকবে এমন নয়। কিন্তু পাথরের আকার যদি ৫ মিলিমিটারের বেশি হয়, তাহলে ইউটেরাসে বাধা পেতে পারে। যেখান থেকে তলপেটে খুব বেশি ব্যথা হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে কেন কিডনিতে স্টোন হল এই নিয়ে সঠিক কোনও কারণ না থাকলেও কিছু বিষয়ের উল্লেখ করা হয়েছে। যেমন শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা অত্যধিক পরিমাণ বেড়ে গেলে, জল পরিমাণের তুলনায় কম খাওয়া, বারবার কিডনিতে ইনফেকশন হওয়া, অতিরিক্ত প্রোটিন খাওয়া এবং দুগ্ধজাত কোনও খাবার কিংবা দুধও যদি অত্যধিক পরিমাণে খাওয়া হয়, সেখান থেকে কিডনি স্টোন হতে বাধ্য। প্রস্রাবের রং হলুদ থেকে লালচে হলে, বেশিরভাগ সময় বমি বমি ভাব থাকলে তা কিন্তু কিডনি স্টোনের লক্ষণ। এরকম সমস্যা হলে আগেভাগেই সতর্ক হতে হবে। এছাড়াও প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া শুরু করতে হবে। প্রস্রাব পেলে কোনওভাবেই তা চেপে রাখবেন না। ওষুধ ছাড়াও কিডনিতে পাথর হলে মেনে চলুন বেশ কিছু ঘরোয়া টোটকা। এতেও উপশম হবে অনেকটাই।

ভিটামিন সি খান- প্রতিদিন সকালে উঠে গরম জলে একটা গোটা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খান। এতে কিছুটা হলেও উপশম হবে। এছাড়াও ভাতের সঙ্গে লেবু খেতে হবে। কিংবা প্রতিদিন খাওয়ার পর কমলালেবু একটা করে বা দিনের যে কোনও সময় এক গ্লাস করে মুসাম্বির জুস খেতে হবে।


আপেল খান- প্রতিদিন আপেল সিডার ভিনিগার বা একটা করে আপেল খান। আপেলের মধ্যে থাকা ম্যালিক অ্যাসিড কিডনির সমস্যা দূর করে। এছাড়াও শরীর থেকে অতিরিক্ত টক্সিন বের করে দেয় আপেল। কারণ স্টোন হলে কিডনি ভালো করে পরিশোধনের কাজ করতে পারে না। আই আপেল সিডার ভিনিগার খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা।

বেদানা- বেদানা পুষ্টিতে পরিপূর্ণ। স্বাস্থ্যের জন্যও খুব ভালো। এছাড়াও বেদানা শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে। রোজ একটা করে বেদানা খেতে পারলে শরীরে রক্তের পরিমাণও বাড়ে। সেই সঙ্গে কিডনি স্টোনের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

মেথি-মৌরির জল- প্রতিদিন রাতে একগ্লাস জলে একচামচ মেথি আর একচামচ মৌরি ভিজিয়ে রাখুন। সেই সঙ্গে একটুকরো মিছরি ফেলে দিন। পরের দিন সকালে সেই জল ছেঁকে খেয়ে ফেলুন। এতে রক্ত যেমন পরিষ্কার হয় তেমনই রক্তের সঙ্গে মিশে থাকা টক্সিনও বেরিয়ে যায়। ফলে শরীর থাকে সুস্থ। নিয়মিত খেলে কিডনির পাথর নিজেই বেরিয়ে আসে।


আমন্ড আর আখরোট- কিডনি স্টোনের সমস্যায় অনেক চিকিৎসকই প্রতিদিন ওষুধ খাওয়ার বদলে একটা করে আমন্ড আর আখরোট খাওয়ার কথা বলেন। আখরোট পুষ্টিগুণে ভরপুর। এছাড়াও আখরোটের মধ্যে থাকে ওমেগা ৩, প্রোটিন, ফাইবার ও মেলাটোনিন। থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আর তাই সুস্থ থাকতে আখরোটের ভূমিকা অনেকখানি। যেহেতু আখরোট দেহ থেকে দূষিত পদার্থকে বের করে দেয় সেই কারণে চিকিৎসকরা প্রতিদিন আখরোট খাওয়ার পরামর্শ দেন।

বাইরের খাবার বন্ধ করতে হবে- বাইরের খাবার একদম বন্ধ করে দিতে হবে। চপ, তেলেভাজা, চিপস, মিষ্টি কিছুই খাওয়া যাবে না। এছাড়াও কাঁচা নুন একদম নয়য। খাবারেও নুন, চিনি যতটা সম্ভব কম দিতে হবে। প্রয়োজনে পিঙ্ক সল্ট খাওয়া যেতে পারে। বাইরের খাবার খেলেই কিন্তু জাঁকিয়ে বসে কিডনির সমস্যা। বিশেষত বিরিয়ানি, মাংস।

বিনম্র শ্রদ্ধা এই মহান মানুষটার প্রতি যার কারণে আজকে আমরা স্বাধীন জাতি। আসুন আমরা সবাই মিলে এই মানুষটার আত্মার মাগফেরাত কামনা করি।আমিন