Aude Gallez - Hypnothėrapie

✅️ Suite à des désistements, je vous donne la possibilité de venir découvrir une séance ensemble. Comment ça se passe, est ce qu'on peut faire un bout de chemin ensemble, ...

👍 Alors n'hésites plus, fais moi un message, un appel et viens découvrir si mes accompagnements sont pour toi.

ℹ️ C'est une offre exceptionnelle due à des désistements donc n'hésites pas, l'occasion ne se représentera peut-être plus . Les premiers arrivés seront les premiers servis. 😁

0473/79.48.20, sms, WhatsApp, appels.

✨️Un principe de base auquel on ne nous a pas sensibilisé... peut-être parce que ça arrange parfois l'entourage... 😘

Mais un principe indispensable pour développer es relations saines...

🌞 Pour que les vacances soient réellement une pause, ne vous oubliez pas!
Vous aussi, vous avez travaillé toute l'année. Aussi bien au boulot que pour la maison la famille, ...

Alors bloquez vous du temps pour faire quelque chose qui vous fait vraiment plaisir, vraiment du bien!

Si on veut pouvoir compter sur vous, il est intéressant de vous laisser recharger vos batteries, alors prenez le temps de le faire.

Bonnes vacances !

Si vous avez besoin d'un coup de pouce pour prendre soin de vous, n'hésitez pas à me contacter 😉.

🍃 Vous cherchez une forme de therapie douce, naturelle, et dont les effets sont durables ?

😊 Et si vous vous tourniez vers l'hypnose de therapie?

🍃 Et si vous vous autorisiez simplement à essayer!

Prendre un rendez-vous ne vous engage à rien, une fois celui-ci terminé il est encore temps de choisir 😁.

En tant que thérapeute, c'est une option que je laisse toujours, reprendre ou non un rdv. Car pour moi, il est important d'aller à son rythme. Libre à vous aussi de faire des pauses dans un parcours thérapeutique et d'y revenir plus t**d quand le besoin est de nouveau présent.

✨️Alors si l'expérience vous tente, n'hésitez pas à me contacter pour faire un premier pas vers votre mieux-être.

🌞 Malgré le soleil, malgré les vacances qui arrivent, je reste disponible et je continue à vous accompagner!

🤔 On a parfois tendance à suspendre sont parcours thérapeutique durant l'été... les enfants sont en vacances, il y a les congés des uns des autres, on doit parfois assurer une charge de travail supplémentaire pour que ça tourne au boulot... donc est ce vraiment une bonne période pour ça ?

🤯Je vois beaucoup de personnes en septembre épuisées, surmenées et qui sont à bout. Trop de boulot, la courses pour tout boucler avant ses congés, la présence des enfants à "occuper", à "distraire"...

✅️ Alors n'hésitez pas à continuer à prendre soin de vous durant cette période, même si les séances sont espacées, gardez une ou deux joker pour vous libérer du trop plein ou entretenir ce qui a été fait tout le long de l'année.

En présentiel ou en visio canicule ou pas, n'hésitez pas à me contacter pour une séance 😊.

Et au Chemin Vert on s'adapte à tout! La logistique ne recule devant aucun sacrifice, le bureau à été descendu au frais!!! 😍

́rieur ́mentale

ℹ️ Bien connue et parfois trop présente sur les réseaux sociaux, la cohérence cardiaque est un outil qui fait réellement du bien.

✅️ Les puristes la recommande 3 x par jour, ( oui, c'est vrai que c'est l'idéal 😊), mais 5 min le matin et le soir sont déjà top!

Ses bienfaits sont réels et apaisent durablement de nombreux symptômes occasionnés par l'angoisse.

💻 YouTube est une bonne source pour trouver de bonnes vidéos 😉.

́rieur ́mentale

🍃Est-ce que vous saviez que je pratique aussi l'emdr?

❓️C'est quoi en fait l'emdr?
C'est un outils thérapeutique qui va stimuler en alternance 2 parties du cerveau pour travailler sur des emotions, des comportements, des traumatismes, des phobies.

C'est un outil très doux et avec lequel on constate des résultats rapides, en 2 séances les effets sont déjà énormes.

Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter.

́rieur ́mentale

🥳 Décider de faire appel à un thérapeute, c'est un grand pas. La suite est de choisir comment, qui, ... ? Psychologie, hypnose, emdr, etc... Quoi choisir ? Qui choisir ?

🍃 Un conseil: choisissez le type de therapie qui vous parle. C'est très bien de prendre conseil, mais le choix final vous appartient et ne doit convenir qu'à vous.

🗣 Une fois le premier rdv terminé, il y a 3 questions à vous poser:

🗝 Est -ce que je me suis sentie en confiance ?
🗝 Est-ce que j'ai eu l'impression de pouvoir tout dire?
🗝 Est ce que je me suis sentie jugée ?

Si vous obtenez 3 oui, c'est bon, vous avez sans doute trouvé le bon thérapeute !! 🥳

Si vous désirez découvrir mes accompagnements, n'hésitez pas à me contacter, je réponds toujours à vos questions avec plaisir 😁.

́rieur ́mentale

Chères mamans,

🗣 S'emporter, crier, perdre son calme, ce sont des choses qui arrivent !! Évidemment ce n'est pas ce que l'on veut, mais la fatigue, la pression du quotidien, les soucis qui tournent parfois dans nos têtes ne nous aident pas.

✅️ Alors, si je peux me permettre un conseil, quand ça vous arrive demandez-vous ce que vous conseilleriez à votre meilleure amie ou votre sœur...
Quel conseil bienveillant serait le plus adapté et si vous savez, appliquez-le.

😍 Dans ses moments-là, entretenir la culpabilité avec un discours interieur négatif ne sera pas l'idéal... L'indulgence avec vous même sera sans doute la clé pour retrouver la complicité avec votre enfant et une meilleure estime de vos compétences de maman... 😉

́rieur ́mentale