Réflexologie plantaire

Avec le chaud 🥵 puis le froid 🥶 et ensuite encore le chaud puis le froid, vous avez mal de gorge et/ou le nez qui coule 🤧 ?
Dés les premiers symptômes, agissez pour rester en top forme👌💪 :

Zone réflexe de la gorge :
- sur chaque pied,
- orteils 1
- face latérale externe (vers les autres orteils pas vers l'intérieur de ton corps)
Travailler par pression intense
- seuil de la douleur
- conserver la pression jusqu'à ce que la douleur diminue (comme avec un étirement)
- plusieurs fois par jour *au moins 3 fois
C'est plus efficace de le pratiquer dès le premier symptôme.

Zone réflexe du nez :
- sur chaque pied,
- orteils 1
- face latérale interne (vers l'intérieur de ton corps)
- partie molle le long de l'ongle, au dessus de la petite bosse (ZR de la bouche)
Travailler par pressions en mouvements intense pour écraser les cristaux
- seuil de la douleur
- plusieurs fois par jour *au moins 3 fois
C'est plus efficace de le pratiquer dès les premier symptômes.

Vous souhaitez d'autres astuces, www.anne-reflexo.be ou venez me confier vos pieds 👣

Délicieuse journée,
Anne
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Besoin de calme, d'un espace pour prendre soin de vous ?
Le temps d'une réflexologie plantaire qui aidera votre corps et votre mental à se mobiliser autour de votre essentiel...

Une première place s'est libérée ce LUNDI 29 JUIN À 10H15, pour vous ?
0497 33 76 14
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LE CORPS GARDE LES EMREINTES DE NOTRE HISTOIRE !
Un traumatisme peut être oublié par notre esprit, mais notre organisme biologique s'en souvient. Chaque stress intense laisse une trace dans le système nerveux central et périphérique.
Lors d'un choc, l'organisme active un protocole de survie : pic de cortisol, tensions musculaires et accélération cardiaque. Si cette charge émotionnelle n'est pas évacuée, elle s'imprègne dans les tissus et perturbe l'homéostasie. Le mental traite les informations qui suivent, mais le corps conserve cette mémoire somatique.
Il est donc possible que des années plus t**d, ce blocage puisse se manifester sous diverses formes :
° Diverses douleurs chroniques
° Migraines
° Troubles digestifs
° Manifestations cutanées
° Insomnies et épuisement
° Crises d'angoisse et hypervigilance
Ces symptômes se réactivent souvent par effet miroir à ce qui s'est produit originellement : une date anniversaire de l'événement traumatique, une odeur qui rappelle l'événement ou des images marquantes peuvent réveiller inconsciemment l'état d'alerte initial.
Le mental a classé l'événement, mais le système nerveux réagit au présent.
Ce qui ne s'exprime pas par les mots se traduit par les maux du corps. La réflexologie plantaire, en tant qu'approche holistique, permet d'identifier ces tensions nerveuses pour aider l'organisme à libérer ces mémoires cellulaires anciennes.
Info : 0497 33 76 14
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Mai et juin des moments intenses pour les parents et les étudiants - quels sont les conséquences du STRESS à court terme/long terme sur l'organisme ?

Si un stress court peut-être bénéfique pour mobiliser son énergie et sa capacité de concentration, à long terme, il est dommageable pour l'organisme et augmente la probabilité de développer des pathologies. Jusque là tout le monde est au courant !

Mais comment cela se passe-t-il ?

A COURT TERME, le stress, identifié comme une réaction de «combat ou fuite» provoque dans le corps une libération massive d'adrénaline (produite par les glandes surrénales) et de cortisol pour préparer une action immédiate.
Cela impacte les différents systèmes :
° Système cardiovasculaire : accélération du rythme cardiaque et de la respiration pour oxygéner les muscles.
° Système digestif : le foie libère du glucose pour fournir un regain d'énergie rapide.
° Système musculaire : tensions musculaires immédiates pour se préparer au mouvement.

A LONG TERME : lorsque le stress persiste, il engendre le risque que le corps reste en état d'alerte permanente, ce qui finit par endommager les organes.
° Système cardiovasculaire (cœur et vaisseaux sanguins) : hypertension artérielle persistante, risque accru d'infarctus et d'AVC.
° Système immunitaire: affaiblissement des défenses, rendant l'organisme plus vulnérable aux infections et aux maladies auto-immunes.
° Système cervical et mental : troubles de la mémoire (atrophie de l'hippocampe), anxiété généralisée, dépression ou risque de burn-out.
° Système métabolique : risque de diabète de type 2, prise de poids (souvent abdominale) et augmentation du taux de cholestérol.
° Système digestif : troubles chroniques comme le syndrome du côlon irritable, risques d'hyper acidité de l'estomac et de reflux gastrique.

La RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE agit en amont sur les glandes surrénales et sur la capacité à l'organisme à se détendre et une fois le stress devenu chronique, elle agit en profondeur en invitant chaque système à s'auto-réguler...

Venez tester, cela vous relaxera et aidera votre organisme à s'auto-réguler !

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C'est toujours le moment idéal pour se dédier au bien-être, que ce soit pour soi, ou à offrir à une personne que l'on chéri ! D'autant que les bienfaits de ce moment se prolonge bien longtemps !
En effet, la réflexologie plantaire invite votre organisme à s'auto-réguler et les bienfaits perdurent 👣✨️✨️

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☘️ Le printemps est arrivé, pourquoi prendre particulièrement soin de soi en cette période ?

🌿 En médecine traditionnelle chinoise, on parle du renouvellement énergétique : le printemps est associé à l'élément "bois" et au foie. C'est le moment où l'énergie remonte, favorisant naturellement le drainage et la purification.
🌿 En naturopathie on met l'accent sur les aliments qui soutiennent les organes émonctoires.
🌿 En réflexologie plantaire, le printemps est la saison idéale pour stimuler les organes chargés de l'élimination comme le foie, les reins, les poumons, le colon et la peau.
Stimuler les propres ressources corporelles pour retrouver sa vitalité et combattre la fatigue printanière, éclaircir le teint et améliorer la digestion en libérant l'organisme de son "encrassement" hivernal.
Préparer le système immunitaire : le changement de température et l'arrivée des pollens sollicitent le corps, la réflexologie le soutien à mieux gérer ces stress environnementaux.

📍POUR ALLÉGER LA PREMIÈRE DÉMARCHE, JE PROPOSE LA SECONDE SÉANCE À MOITÉ PRIX POUR CHAQUE NOUVELLE PERSONNE
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📍POUR LES FIDÈLES QUI PARRAINNENT, UN SOIN ALLONGÉ D'UN MOMENT SPÉCIAL RENFORCEMENT IMMUNITAIRE OU LÂCHER PRISE ET DÉTENTE.

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