Santé pour tous

Produits naturels contre vos différentes maladies ( ulcère,colopathie,diabète,Aphrodisiaque,…)

🧂Hypertension artérielle (Tension) et sel : une histoire qui ne fait pas bon ménage

Vous avez déjà entendu parler du lien entre le sel et la tension ? C'est simple : trop de sel, c'est comme mettre trop de pression sur vos artères. Le sodium contenu dans le sel fait augmenter le volume de sang et donc la pression sur vos vaisseaux. Résultat : votre cœur travaille plus dur et votre tension monte en flèche.

🔹Pourquoi c'est important ?

Une tension élevée, c'est comme un invité indésirable qui peut causer de gros dégâts : AVC, infarctus... Bref, rien de réjouissant !

🔹Comment réduire le sel dans votre assiette ?

☑️Cuisine maison : C'est la clé ! En cuisinant vous-même, vous maîtrisez les quantités de sel.
☑️Herbes et épices : Ils donnent du goût à vos plats sans ajouter de sodium.
☑️Aliments frais : Fruits, légumes, viandes et poissons frais sont vos alliés.
☑️Etiquettes : Avant d'acheter, lisez les étiquettes et choisissez les produits les moins salés.

🤌🏾En bref :

Limiter le sel, c'est prendre soin de votre cœur. Alors, à vos fourchettes et régalez-vous sainement !

Avez-vous d'autres astuces pour réduire votre consommation de sel ? Partagez-les avec nous Docteur de Ouaga

C'est quoi le paludisme ?
Le paludisme ou encore malaria est une maladie potentiellement mortelle provoquée par des parasites de type plasmodium.

Comment se transmet le paludisme ?
Le paludisme est transmis par la piqûre d'un moustique infecté appelé Anophèle femelle. Aussi ,il peut être transmis par transfusion sanguine et par des aiguilles contaminées.le paludisme est transmis également de mère à l'enfant chez les femmes enceintes pouvant entraîner un accouchement prématuré ou une fausse couche.

⭕Quels sont les symptômes de la ?⭕

Une semaine environ après la piqûre de moustique, la dengue provoque une fièvre supérieure à 38,5° d'apparition brutale. Elle s'accompagne souvent de frissons, de maux de tête et de douleurs articulaires invalidantes. Tout comme des courbatures, des troubles digestifs et une éruption sur la peau.

Plus rarement, une forme grave de la dengue occasionne une fièvre accompagnée d'hémorragies multiples. Des hémorragies apparaissent alors sur la peau, les muqueuses et les parois digestives.
Elle est dans ce cas parfois mortelle.

En cas d’apparition de symptômes évocateurs comme une fièvre élevée et/ou des maux de tête et/ou des courbatures, il est important de consulter un médecin et d’éviter la prise d’aspirine et d’anti-inflammatoires.

📌Comment se protéger de la dengue ?

En l'absence de traitement curatif, la prise en charge repose sur la prévention des piqûres et la lutte contre les moustiques.

Vider, renverser, jeter tous les récipients pouvant contenir de l'eau et des larves de moustiques.

Se protéger des piqûres de moustiques en utilisant des moustiquaires et des répulsifs cutanés , particulièrement pour les malades et les personnes vivant à proximité de malades , en portant des vêtements longs et en utilisant des insecticides domestiques comme des diffuseurs électriques d'insecticides...

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⭕ : quand les règles vous compliquent la vie⭕

Sautes d'humeur, anxiété, douleurs... À l'approche des règles, certaines femmes souffrent de ce qu'on appelle le syndrome prémenstruel. On vous dit tout sur ce trouble lié aux règles.

Le syndrome prémenstruel (SPM) correspond à une période de quelques jours pendant le cycle menstruel, au cours de laquelle les femmes peuvent ressentir différents symptômes désagréables. Ces derniers apparaissent généralement une dizaine de jours avant les règles et peuvent se prolonger jusqu'à la fin du cycle.

Les signes du SPM sont variés mais généralement pas graves.
L'intensité de ces symptômes peut varier d'une femme à l'autre : certaines femmes n'en ressentiront aucun et d'autres seront indisposées pendant plusieurs jours avant le début de leurs règles.

Il existe même une forme grave du SPM, le trouble dysphorique prémenstruel, qui regroupe des symptômes psychiatriques dont un état dépressif grave. On ne connaît pas avec certitude les causes du SPM, mais les changements hormonaux vécu par les femmes au cours de leur cycle seraient probablement à l'origine de ces symptômes.

📌Une multitude de symptômes
Le SPM se traduit pas de très nombreux symptômes, que l'ont peut classer en 3 grandes catégories : les changements physiques, d'humeur, et d'état mental.

Les changements physiques sont sans doute les plus simples à identifier. Parmi les symptômes les plus courants, on compte :

-des ballonnements ou des crampes abdominales
-une constipation ou au contraire une diarrhée
-des maux de tête
un gonflement des seins
des poussées d'acné
des nausées
-une fatigue intense et des chutes de tension
-des bouffées de chaleur
-des troubles alimentaires (suralimentations, pulsions de sucre soudaines)

Les changements d'humeur et d'état mental sont aussi très nombreux, mais plus difficiles à identifier comme des manifestations du SPM :

-anxiété
-sautes d'humeur (colère ou tristesse intense et soudaine)
irritabilité
-

🛑 : 𝐒𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 🛑

𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐮𝐯𝐚𝐢𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭é
(𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐝/𝐬𝐭é𝐫𝐢𝐥𝐞/𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐜𝐧é/𝐝é𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐥𝐞 𝐩é𝐧𝐢𝐬)
𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐅𝐚𝐮𝐱.

𝐂'é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐥'𝐚𝐫𝐠𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐬-𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 é𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐠é𝐧𝐢𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐞. 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐧, 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐧𝐨𝐜𝐢𝐯𝐞. 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐧'𝐚𝐥𝐭è𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬, 𝐧𝐢 𝐥'𝐚𝐮𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 ; 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐚𝐬 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐬𝐭é𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐞𝐧 é𝐩𝐮𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐜𝐤 𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨𝐳𝐨ï𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨𝐳𝐨ï𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮 ; 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐝'𝐚𝐜𝐧é, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐞 𝐝é𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐩é𝐧𝐢𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐚𝐬 𝐧𝐲𝐦𝐩𝐡𝐨 !

𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐭𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐫é𝐚𝐥𝐢𝐬é𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐚ç𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐢𝐯𝐞, 𝐬'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫ô𝐥𝐞 : 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐢𝐫𝐫é𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐬𝐢𝐫. 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐜𝐫é𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐢𝐬𝐨𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥, 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐛𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐨𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞. 𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫é𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮, 𝐮𝐧𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐣𝐞𝐮 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬. 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐢𝐯𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 ê𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐫é𝐩𝐨𝐧𝐬𝐞 à 𝐥'𝐚𝐧𝐠𝐨𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐨𝐮 𝐚𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬. 𝐋'𝐚𝐝𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 à 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐮𝐫𝐛𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩

🛑QUELQUES QUI PEUVENT ÊTRE STIMULANT POUR LA 🛑

-l'avocat( riche en vitamine E, la vitamine de la reproduction)
-les graines de courge,
-le cacao( le chocolat noir uniquement),
-l'ail et l'oignon frais,
-le clou de girofle,
-le gingembre sous forme de boissons ou d'infusion. Rajoutons le thé vert...
L'idée est de les équilibrés avec des aliments qui sont apaisantes et qui aident à gérer le stress, qui favorisent l'excitation comme par exemple:

-les épinards,
-le cacao encore une fois,
-les bananes,
-l'avocat encore,
-les légumineuses comme les haricots, les lentilles,
-les poissons gras tels que le thon, le maquereau, la sardine,
-le miel

Vous pouvez aussi vous penchez sur les aliments qui ont un effet anti-oxydant ( anti-vieillissement) c'est-à-dire qui limitent la fibrose, la perte d'élasticité et de vitalité des tissus. Et là on peut situer les pommes qui sont excellents pour la circulation sanguine, le café, l'avocat...

Quand nous citons les aliments de cette façon-là, on a l'impression qu'il y a plein d'aliments. Mais si vous prenez le temps de noter ces aliments, vous verrez que beaucoup se retrouvent à avoir plusieurs effets. Surtout l'information à retenir est de varier notre alimentation. Si vous le pouviez, ne pas se contenter de manger toujours les mêmes aliments.
Ce sont des habitudes à prendre mais nous vous assurons que ces aliments vous éloignent non seulement du déséquilibre sexuel mais aussi des recettes répétitives ennuyantes.

🛑L' de l'homme : un sentiment d'impuissance🛑

On a longtemps incriminé les femmes dès qu'un couple n'arrivait pas à avoir de bébé. Aujourd'hui, on sait que l'infertilité n'est pas exclusivement féminine. L'origine de l'infertilité provient de la femme, dans un tiers des cas et elle est due aux deux partenaires, une fois sur trois. Du côté des seuls hommes, ils sont en cause dans un quart des stérilités.

Les images machistes s'estompent et la stérilité masculine est plus facilement abordée aujourd'hui qu'il y a vingt ans. C'est néanmoins, comme pour les femmes, très pénible à accepter lorsqu'il y a un problème.

On rappelle qu'on parle d'infertilité lorsqu'il n'y a pas de grossesse après dix-huit mois de rapports non protégés. Beaucoup de couples sont très impatients et consultent rapidement. Une fois sur cinq, il s'agit simplement d'un manque de confiance. Ils repartent ainsi de la consultation rassurés et un bébé arrive plus t**d spontanément.

Pour ceux qui ont moins de chance, on a désormais des moyens efficaces. La fécondation in vitro offre une grossesse dans plus d'un quart des cas.

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