Qestion SANTE

Quelques fonctions du rein:
-épurer le sang de ses déchets toxiques pour le corps.
- réguler la pression artérielle
- assurer l'équilibre hydrique et ioniques dans le corps
- produit certaines substances indispensable au corps( erythropoïétine)
-etc
Je vous invite donc à avoir un comportement qui favorise une bonne fonction rénale!

Bonne célébration !

Prendre soin de sa santé c’est aussi connaître les aliments pour bien se nourrir à tout âge de la vie.
De petits changements alimentaires peuvent apporter des bienfaits importants et améliorer votre état de santé !!
RDV donc chez votre nutritionniste !!

LES VITAMINES NE REMPLACENT PAS UN RÉGIME ALIMENTAIRE SAIN ET L'ACTIVITÉ PHYSIQUE.

Si vous désirez réduire votre risque de problèmes de santé à long terme, comme les maladies cardiaques et le cancer, ne vous tournez pas vers les suppléments.

Commencez par les fruits et légumes frais : adoptez un régime alimentaire sain et varié, riche en fruits et légumes frais et en céréales complètes.

Trouvez une activité physique adaptée à votre situation, évitez de consommer trop d’alcool et ne fumez pas.

Il n’existe pas de comprimé magique qui fera de vous une personne en meilleure santé, mais il y a de nombreuses façons de se sentir mieux et de vivre plus longtemps.

A bon lecteur, salut !

_Napon_officiel

L’inactivité physique et la sédentarité font partie des risques les plus importants pour la santé! Ayez donc une activité physique régulière de 3 à 4 séances (au moins 1h par séance) par semaine pour rester en bonne santé !
vie, c'est le mouvement!

Votre mode de vie, et vos habitudes alimentaires constituent votre premier médicament!

Vivre heureux, c'est simplement être en bonne santé! Qu'est ce que la santé ??

Selon l'OMS: «La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité».

Bon week-end!