Les bienfaits des plantes

Vos surjections pour la page..

LA CITRONELLE... LA PLANTE À MULTIPLES VERTUS

Cette plante tropicale est pourvue d’une tige aux propriétés aromatiques. La citronnelle a également des propriétés médicinales, par les ressources uniques que renferment ses feuilles. Bactéricide, hypotensive, anti-inflammatoire, antifongique et insecticide, elle traite aussi les désordres digestifs, la grippe et les états fiévreux, les rhumatismes et les problèmes d’articulation.

UTILISATION ET POSOLOGIE DE LA CITRONELLE...

- L'infusion de citronnelle se prépare avec 15 g de feuilles fraîches pour 1 l d'eau. Trois tasses par jour peuvent être ingérées, pour lutter contre les états grippaux. Une tasse suffit, après le repas, pour faciliter la digestion ou favoriser l'endormissement.

SOUS QUELLE FORME L'UTILISER??

En infusion : pour ses vertus digestives et diurétiques, à raison d'une cuillère à soupe par tasse de 25 cl d'eau bouillante, à laisser infuser 10 minutes. Elle s'apprécie aussi bien chaude que froide.

En huile essentielle : pour ses propriétés répulsives et calmantes des piqûres d'insectes, notamment des moustiques. L'huile essentielle de citronnelle s'utilise diluée à 10% dans une huile végétale ou un gel d'aloe vera, à appliquer sur le bouton 2 à 3 fois par jour, ou à étaler sur les zones exposées aux piqûres pour éviter d'être piqué. L'usage de l'huile essentielle est à proscrire avant l'âge de 6 ans, chez les personnes asthmatiques, et épileptiques, en application sur la peau, en diffusion ou par voie orale et pendant les 3 premiers mois de grossesse.

En cataplasme d'huile essentielle : pour soulager les douleurs rhumatismales et arthritiques. "Déposer 2 à 3 gouttes d'huile essentielle sur une base d'argile ou sur une serviette chaude", et laisser poser sur la zone concernée, recommande l'experte.

En diffusion : "l'huile essentielle peut être diffusée 10 à 20 minutes toutes les heures pour un effet répulsif des moustiques, jamais en présence des enfants et en prenant soin d'aérer la pièce après diffusion. En revanche, les bougies à la citronnelle sont à éviter pour leur côté toxique ".

En inhalation : pour ses vertus anxiolytiques. L'inhalation de trois gouttes d'huile essentielle réparties sur un mouchoir par exemple, a un effet calmant immédiat en cas d'épreuve psychologique et de stress.

DANGERS ET EFFETS SECONDAIRES...

La tisane de citronnelle est sans effet secondaire, ni contre-indication en dessous d'une consommation de 4 cuillères à café par litre et par jour. L'usage de l'huile essentielle est à proscrire avant l'âge de 6 ans, chez les personnes asthmatiques, et épileptiques, en application sur la peau, en diffusion ou par voie orale.

CONTRE-INDICATIONS

Sous forme de plante fraîche, il n'y a pas de contre-indication particulière dans le cadre d'un usage respectant les dosages conseillés. L'usage de l'huile essentielle est à proscrire avant l'âge de 6 ans, chez les personnes asthmatiques, et épileptiques, en application sur la peau, en diffusion ou par voie orale et pendant les 3 premiers mois de grossesse. Par précaution, demander toujours l'avis d'un pharmacien avant d'utiliser une huile essentielle.

PRECAUSIONS GROSSESSE

L'usage de l'huile essentielle est contre-indiqué au premier trimestre de la grossesse

Bonjour et bonne suite de semaine à tous..😇😇 très bientôt on revient ensemble💪

Bonjour la famille👋👋 sa fait un bail👏👏

Les diverses astuces sur la santé à travers les plantes ..
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LE NEEM : la plante qui guérit tous les maux

Le neem, également connu sous les noms de margousier ou encore de « lilas de P***e », est un bel arbre mesurant environ 15 m de hauteur, de la famille des méliacées.

Son origine n’est pas précisément identifiée, mais on suppose qu’elle se situe en Asie du Sud-Est, dans la région indo- birmane. Il est très courant dans les forêts tropicales sèches et tempérées. Il est cultivé en Asie du Sud-Est, en Afrique, en Europe, en Amérique Centrale et en Australie. Capable de croître sous divers climats, le neem préfère les lieux ensoleillés à moins de 1 500 m d’altitude

Histoire et tradition du neem

Supposé originaire de l’Inde et de ses environs, le neem aurait été introduit et cultivé depuis longtemps en Asie du Sud-Est, où il s’est depuis naturalisé. C’est au 19e siècle que des émigrants venus d’Asie l’introduisirent sur l’île Fidji et l’île Maurice, ainsi qu’en Guyane. Les Anglais l’implantèrent dans leurs colonies africaines (Égypte et Afrique subsahélienne), puis il sera importé en Amérique Centrale.

CÔTÉ SANTÉ

L’un des constituants les plus notoires du neem est l’azadirachtine. Cette molécule, que l’on trouve en grande quantité dans ses graines, a particulièrement été étudiée pour ses caractéristiques répulsives et insecticides. En effet, d’une part, ce composé permet d’éloigner les insectes, et, d’autre part, il empêche la croissance larvaire ainsi que le développement et la reproduction des insectes adultes. Ces propriétés se sont révélées efficaces sur une centaine d’insectes. La graine du neem est notamment populaire pour lutter contre le vecteur du paludisme et traiter la malaria. Son huile est un bon remède contre les poux.

L’huile de neem présenterait des pouvoirs antifongiques et antibactériens à large spectre. On lui attribue aussi des qualités hypoglycémiantes, employées traditionnellement pour traiter le diabète.

Des études ont démontré que cette huile possède des fonctions antioxydantes, anti-tumorales et immunostimulatrices, lui promettant un avenir intéressant dans des traitements contre certains cancers.

La graine de neem aurait des vertus hypotensives, utiles dans la prévention des maladies cardiovasculaires. De nombreuses études sur les limonoïdes de la graine du neem indiquent un fort potentiel anti-inflammatoire et analgésique, exploité pour soulager les douleurs, notamment celles causées par l’arthrite.
La feuille et la graine du neem sont reconnues pour calmer les réactions allergiques, l’asthme, les hématomes, la dysenterie, la fièvre, la goutte, les maux de tête, les démangeaisons (varicelle), les calculs rénaux, le psoriasis ou encore les douleurs musculaires. Elles sont de plus réputées comme antivenin, contraceptif, stomachique, vermifuge, etc.

D’autres parties de l’arbre servent en Asie à des applications diverses : les branches pour le brossage des dents et l’hygiène bucco-dentaire, l’écorce comme teinture – du fait de sa forte teneur en tanins (plus de 10 %) –, la graine ou la feuille comme engrais et insecticide.

Le neem est également apprécié dans l’alimentation asiatique et africaine. Les fruits sont dégustés frais ou cuits, en desserts ou en limonades rafraîchissantes, et les fleurs sont parfois cuisinées en légume d’accompagnement. Un exsudat, riche en protéines, est prélevé du tronc et sert d’additif alimentaire appelé neem glue en Asie du Sud-Est.

En Inde, les feuilles du neem servent dans les librairies à éloigner les parasites des livres. Le tourteau de neem est exploité, quant à lui, pour traiter les cultures contre les attaques des insectes et les champignons.

CÔTÉ BEAUTÉ

La graine de neem offre des caractéristiques restructurantes idéales dans des soins pour peaux et cheveux abîmés. Antioxydante, la graine de neem peut entrer dans la composition de soins pour peaux matures et stressées. Elle peut présenter un intérêt dans des soins éclaircissants.

Sous quelle galénique l’utiliser pour un usage cosmétique ?

Il est possible d’utiliser soit :

La plante sèche

Les feuilles sont récoltées à la main, séchées à l’air libre, puis réduites en poudre.

Cette poudre assainit les peaux grasses et à tendance acnéique, et s’avère un ingrédient intéressant dans les shampooings et lotions capillaires pour lutter contre les pellicules.

Elle pourra être employée telle quelle, en combinaison avec d’autres poudres pour réaliser éventuellement un shampooing sec, sous forme de cataplasmes, associée à un hydrolat par exemple, ou bien en macérât aqueux ou huileux pour la confection de crèmes ou de soins capillaires.
Recette express

Dentifrice poudre ayurvédique

Dans un bol, incorporez, à la mini-maryse, 60 g d’argile blanche à 15 g de poudre d’alma et 15 g de poudre de neem. Ajoutez 1 à une 5 gouttes d’huile essentielle de citron bio, en mélangeant soigneusement entre chaque ajout. Transvasez ensuite dans un pot adapté.

Cette poudre dentifrice aux plantes ayurvédiques s’utilise à l’aide d’une brosse à dents et se rince à l’eau claire pour des dents propres et saines.

– Ne pas ingérer.
– Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux enfants de moins de 3 ans.
– Cette poudre est très active, il est recommandé de toujours faire un test dans le pli du coude 24 h avant application.
– Si vous ressentez une sensation de picotement ou d’échauffement, arrêtez immédiatement l’application et rincez-vous à l’eau claire.



L’huile végétale de neem

Elle est obtenue par première pression à froid des graines du neem. Elle est riche en acide oléique, nourrissant pour la peau, qui la rend plus souple et plus douce, et en outre plus éclatante. Elle contient également de l’azadirachtine, un actif naturel du neem reconnu pour ses propriétés insecticides. Elle peut être utilisée pour le soin de la peau comme antibactérien puissant (acné, boutons, mycoses…), mais aussi comme traitement anti-poux pour les cheveux.

Recette express : roll-on anti-boutons

À l’aide d’une pipette, transférez, dans un roll-on de 3 ml, 1 ml d’huile végétale de neem, 1 ml d’alcool à 70° et 1 ml (environ 35 gouttes) d’huile essentielle de tea tree. Refermez le roll-on, puis secouez pour bien mélanger la préparation. Appliquez la bille du roll-on sur les boutons. Renouvelez 2 à 3 fois par jour, jusqu’à leur disparition complète.

Recette express : baume anti-poux

Dans un bol, mélangez 90 ml d’huile de coco, 10 ml d’huile de neem et 5 ml d’huile essentielle de lavandin super.

Appliquez sur toute la chevelure. Laissez poser 30 minutes. Passez au peigne fin. Rincez à l’aide d’un shampooing doux. Renouvelez l’opération tous les 3 à 4 jours pendant 2 semaines pour que toutes les lentes soient éliminées.

Astuce : vous pouvez ajouter quelques gouttes de ce mélange dans la dose de votre shampooing.

MORINGA.. LA NOUVELLE PLANTE MIRACLE

Dans son pays d’origine, on le surnomme l’arbre du miracle: un arbre tout en finesse, aux courbes gracieuses, paré d’un délicat feuillage vert tendre. Rien à voir avec la robustesse des feuillus de nos forêts québécoises, mais une véritable force de la nature.

La magie du Moringa oleifera, une plante originaire de l’Inde qui pousse dans la plupart des pays tropicaux, se concentre surtout dans ses feuilles, que l’on peut consommer crues ou séchées, mais aussi dans ses fruits; de longues fèves renfermant des graines riches en huile alimentaire de même qu’un polyélectrolyte cationique qui a montré son efficacité dans le traitement des eaux.

«C’est une plante fascinante. On ne cesse de faire des découvertes à son sujet», se réjouit Henryk Maedler, passionné de plantes tropicales depuis maintenant 35 ans et premier à cultiver le moringa en serre au Québec.

Un don de Dieu,ses feuilles délicates, dont le goût poivré ressemble étrangement à la roquette, contiendraient deux fois plus de protéines et de calcium que le lait, autant de potassium que la banane, autant de vitamine A que la carotte, autant de fer que la viande de bœuf ou les lentilles et deux fois plus de vitamine C qu’une orange.

Comme la plante peut survivre dans des zones très arides, on l’utilise de plus en plus pour lutter contre les problèmes de santé liés à la malnutrition dans les pays du Sud.

Rencontré à son kiosque du marché Atwater, le propriétaire des serres Maedler ne tarissait pas d’éloges à son sujet. C’est un ancien client, de retour d’un voyage humanitaire au Guatemala, qui lui a parlé du moringa pour la première fois il y a un an. C’est une plante miraculeuse, rien de moins, lui a-t-il dit en lui énumérant la longue liste de ses vertus. Il n’en fallait pas plus pour piquer sa curiosité et l’encourager à faire ses propres recherches au sujet de la fameuse plante.

«Des analyses nutritionnelles sérieuses ont démontré que les feuilles du moringa sont plus riches en vitamines, minéraux et protéines que la plupart des légumes», fait valoir Henryk.

Pour profiter des bienfaits nutritionnels de votre moringa personnel, il suffit de pincer les nouvelles tiges qui apparaissent à l’extrémité de la plante (les feuilles se multiplient très rapidement) et de les ajouter à vos salades ou encore de les faire sécher dans un déshydrateur d’aliments pour en faire une poudre. Cette poudre, aussi vendue dans la plupart des magasins d’aliments naturels, peut être ajoutée à vos smoothies le matin, ou consommée comme du thé avec du lait d’amande chauffé.

Le goût du moringa n’est pas apprécié de tous, mais les bienfaits qu’il procure en valent la peine. Je peux vous confirmer que dans mon cas, la plante a tenu ses promesses. L’augmentation de mon énergie et l’amélioration de ma concentration ont été flagrantes. À vous de faire vos propres expériences.

Les feuilles sont une source de protéines végétales, de vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, A, C, E, de minéraux (potassium, calcium, magnésium, fer, manganèse, sélénium), d’acides aminés dont les acides aminés essentiels (isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophane, valine).

En Inde, le moringa est cultivé pour ses fruits (graines). Ils sont mangés cuits et exportés frais ou en conserves.

Les bienfaits de l'avocat pour la peau et les cheveux🥑🥑🥑🥑🥑

Grâce à sa composition riche en vitamines, l’avocat 🥑🥑est un allié beauté incontournable. Il possède des vertus nourrissantes et hydratantes pour la peau et les cheveux. Coup de projecteur sur ce fruit aux nombreux bienfaits.
Le pouvoir régénérateur de l’avocat
Délicieux, l’avocat est un fruit bon pour l’organisme, mais celui-ci est aussi excellent pour l’épiderme et la fibre capillaire. Composé de vitamines A, C et E, l’avocat est également riche en nutriments.
Ces propriétés exceptionnelles permettent de protéger la peau des agressions extérieures. Mais surtout, il a un pouvoir régénérant. Il aide à la cicatrisation et il lutte contre le vieillissement de l’épiderme. Pour estomper les crevasses, les imperfections cutanées et les vergetures, l’huile végétale d’avocat est idéale ! L’avocat est un actif présent dans de nombreux produits cosmétiques. On trouve des crèmes de jour à l’avocat pour les peaux sèches et sensibles. Il entre dans la composition de certains baumes pour nourrir intensément les lèvres. Pour le corps, il peut également être associé à l’aloe vera et au jojoba. Il existe aussi des shampoings doux à l’avocat qui hydratent la fibre capillaire et rendent les cheveux plus brillants.

Les bienfaits de l’huile d’avocat.🏺🏺

Depuis des milliers d’années, l’avocat est utilisé pour soigner les blessures et les gerçures de l’épiderme. L’huile végétale d’avocat convient à tous les types de peaux et s’intègre très facilement dans une routine beauté. Son huile hydrate les peaux sèches et fragiles.
Il est possible d’en appliquer un peu le soir sur le visage ou de l’intégrer à un masque maison.
Cette huile est également excellente pour lutter contre les marques du temps. Elle permet de réduire les rides et les ridules grâce à son pouvoir nutritif. Elle régénère les peaux matures et elle ralentit le vieillissement cutané.
Avec ses propriétés anti-âge, l’huile d’avocat estompe les poches et les cernes. Il est possible d’en appliquer un peu sous les yeux. En quelques instants, elle est absorbée par l’épiderme pour assouplir les tissus.

Un masque visage nourrissant à l’avocat
Grâce à sa chair molle, l’avocat s’utilise très facilement en masque. Pour réaliser un soin nourrissant d’exception, il peut être associé à un autre produit aux vertus exceptionnelles : le miel.
Anti-âge et régénérant, le miel rend la peau plus belle et plus lumineuse ! Après avoir écrasé dans un bol la pulpe d’un avocat, on peut ajouter une cuillère à soupe de miel liquide.
Une fois bien mélangée, cette mixture peut être appliquée directement sur le visage pendant une demi-heure.
Il suffit ensuite de rincer à l’eau tiède. Immédiatement, la peau est plus douce, le teint est unifié.
Des soins à l'avocat pour les cheveux
Sur les cheveux, l’huile d’avocat fait aussi des miracles ! Elle redonne du tonus aux cheveux ternes, et nourrit les chevelures abîmées.
Avec l’utilisation du sèche-cheveux, la pollution et le calcaire, nos cheveux sont mis à rude épreuve. Pour les entretenir, il est important de les nourrir et de les hydrater régulièrement. Comme pour l’épiderme, l’avocat est également très efficace sur les cheveux. Il permet de lisser les écailles, tout en restructurant les pointes.
Pour réaliser un soin maison sur mesure, vous pouvez écraser un avocat entier dans un récipient.
Ajoutez ensuite une cuillère à soupe d’huile d’olive, une cuillère à soupe de yaourt et une cuillère à soupe de miel.
Mélangez bien les ingrédients, puis appliquez le mélange sur les longueurs en évitant les racines.
Après 30 minutes, vous pouvez rincer vos cheveux.
Et pour celles qui ont les cheveux particulièrement abîmés, vous pouvez faire un bain d’huile d’avocat.
Il faut répartir l’huile sur les cheveux, puis les enrouler dans une serviette chaude.
Vous pouvez laisser poser une heure, voire toute la nuit pour les nourrir intensément.

La vertu des plantes