Yogalates Deny Ruse

Приятели. Днес тренировка по Соматик Флоу няма да има. Очакваме ви отново във Вторник 🫶

🌿 Започвам нещо ново — СОМАТИК ФЛОУ!

От ежедневното напрежение към повече спокойствие.

Създадох тази практика за моментите, когато денят е приключил, но още носим напрежението в раменете, челюстта и мислите си.

💛 Това ще бъде повече от тренировка — време за осъзнато движение и грижа за себе си, с фокус върху нервната система и преминаването от активност към почивка.

Ще съчетаваме:
🍃 Плавни движения.
🍃 Упражнения за мобилност и стабилност.
🍃 Спокойни дихателни практики.
🍃 Водено отпускане.

Ще се учим да забелязваме кога се стягаме излишно и да намираме по-удобен начин да се движим. В собствено темпо, без съревнование и с възможност за почивка.

Не е необходим предишен опит — достатъчно е желанието да отделиш време за себе си. ✨

🕡 Всеки вторник и четвъртък от 18:30 ч.
📍 Power House Sport Center Power House Sport Center
Русе, бул. „Родина“ 80 — зад боулинг залата
📩 За записване и повече информация — пиши ми лично.

Очаквам те! Нека си подарим един по-спокоен завършек на деня. 🌿

Практиката е за общо благополучие и не замества медицинска или психологическа помощ.
@топ фенове Yogalates Deny Ruse Cardio Dance Fit Филева Деница Yogalates and dance with Deny

РУСЕ, ВРЕМЕ Е ЗА YOGALATES RESTART!

Имаш нужда от повече енергия, движение и време за себе си? 💙

Ела да откриеш магията на Yogalates – комбинация от сила, гъвкавост и баланс!

✨ Подходящо и за начинаещи!

📍 POWER HOUSE – Русе
🕖 Вторник и четвъртък | 19:00 ч.

📩 Пиши ми „YOGALATES“ и запази своето място!

@топ фенове Yogalates Deny Ruse Power House Sport Center Филева Деница Yogalates and dance with Deny Cardio Dance Fit

Приятели, днес тренировка по Йогалатес няма да има. Честит празник и успешна учебна година 💯🫶

Приятели днес тренировка по Йогалатес няма да има. Желая ви приятен уикенд ❤️

Yogalates – движението, което съчетава най-доброто от йога, пилатес и функционални упражнения. 🤍

Ако търсиш тренировка, която едновременно стяга тялото, подобрява стойката, развива гъвкавостта и ти помага да освободиш натрупания стрес – това е твоето място.

✨ Какво ще постигнеш? • Стегнато и тонизирано тяло • По-силен и стабилен корем • По-добра мобилност и баланс • Повече енергия и вътрешен спокойствие

📍 Очаквам те всеки вторник и четвъртък от 19:00 ч. в Power House Sport Center

✅ Работим с Multisport.

Подари си един час грижа за тялото и ума.

@топ фенове